研究者让情侣两边天天写日志 , 来不雅察日常互动中愤慨的传递 。 这里 , 我们用一个示意图来领会这个模子:

举例来说 , 让我们想象开首提到的 , 我闺蜜和她男伴侣赌气的后续成长 , 从这个轮回模子的三条路径依次来看:
path A:赌气激发粉碎行为 。
她和男友赌气之后 , 去酒吧和此外男生蹦迪了 , 还发了伴侣圈 。
path B:行为的粉碎性被伴侣发觉 。
男友看到了她的伴侣圈 , 感觉女伴侣的行为是在标的目的本身搬弄请愿 。
path C:发觉到对方的粉碎行为激发伴侣赌气 。
男友越想越气 , 并感觉“您不睬我还居心气我 , 我凭什么要哄您” , 也起头赌气 。
在赌气的状况下 , 伴侣之间已经在用抉剔的目光审阅彼此 , 此时想要进行扶植性的对话来修复关系很坚苦 。
直到最后关系分裂 , 两边可能都想不起来扑灭关系的根源是什么 。 其实 , 良多情人一旦陷入这样的轮回就难以解脱 。
可能有的人会说 , 赌气证实还在意 , 可恰好正因为在乎和领会 , 就更轻易在彼此心上留下裂隙 。


我标的目的身边的伴侣扣问了ta们在亲密关系中的赌气履历 , 清算出以下几种来由 , 不妨先来看看您的经验是否包罗在内:
感觉不公允
这么快就原谅他显得本身很没原则很倒贴
用赌气来捍卫地位
彰显存在感 , 把打骂的责任分离给ta
等ta来哄我
感应被轻忽、被贬低或冷笑
为了赏罚ta、报复ta
关系内赌气的焦点是均衡权力和节制感 。
让我们来细细咀嚼上述来由 , “等ta哄我”、“被贬低”、“不公允”……可以从这些形容中感触感染到赌气中的人 , 已经对本身的关系掉去了节制感 。
即便如斯 , ta们却仍要“捍卫地位”、“彰显存在感” , 这股懦弱的骄傲感是怎么回事呢?
自我意识情感理论认为 , 骄傲(pride)具有两个维度 , 别离是真实骄傲(authentic pride)和自豪骄傲(hubristic pride) 。 真实骄傲基于个别对自我某方面的具体行为的必定;自豪骄傲是指对唤起骄傲感的事务进行对整体自我的必定(Tracy & Robins, 2007) 。
当一小我在关系中明明发生了强烈的掉控感 , 却无视事务、行为或关系对象 , 还要对峙自我的骄傲 , 显而易见 , 赌气是一种自豪骄傲 。 与自豪骄傲感呈负相关的是自负程度 , 呈正相关的是自恋和耻辱感 。
一个低自负但又自恋的人 , 难以意识到本身生气的原因 , 也不太会用得当的体例表达愤慨 。 为了维护本身懦弱的自负心 , ta们必需赌气 , 让本身显得霸气 。 现实上 , ta越是想避免感应挫败 , 就越轻易被陪伴的耻辱感完全支配 。
在耻辱感的差遣下 , 赌气旨在从头均衡亲密关系中的权力和节制感 。 我们一边赌气 , 一边在试探对方的心意 , 等候ta来哄我 。
若是伴侣本家儿动接近您 , 您会确定您对ta仍是有影响力的 , 也帮您重获了赌气之前掉去的那部门节制感 。

2. 赌气的自我扑灭性激发存眷 。
要理解自伤、诈病这样的赌气行为 , 此中的自我扑灭性(self-destructiveness)不成轻忽 。
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