你会因为赌气，故意去和对象以外的人约会吗？( 四 ) _小知识

而不是说：“您怎么老是迟到，爽性不要约算了！“
复盘关系呈现问题的过程。

当您们发生不合的时辰，可以试着一路回首并厘清此次争吵中让彼此感应不舒畅的细节和痛点，找到更顺应您们关系成长的偏向。
3.意象重构（Imagery rescripting, ImRS）操练
意象重构操练被尝试研究证实，鼓动勉励人们在想象中实现复仇幻想并释放进犯性感动，不会助长进犯脾气绪。而且，利用平安场景意象策略（safe place image）还能缓解进犯脾气绪并加强积极情感(Seebauer, Fro?, Dubaschny, Sch?nberger & Jacob, 2014) 。
若是您想进一步改善本身的情感，可以测验考试想象着您远离了这个气人的伴侣，去到了一个阳光亮媚、令您兴奋放松的处所，这可能是最有用的。
最后我们想说，若是在亲密关系里您放不下骄傲，不甘掉去节制感和权力，只为博得存眷或占有优势，您经由过程赌气来试探，忍耐和报复。
成果，您可能会如愿以偿，但更多时辰矛盾终将无法和谐。
但愿您在恋爱里不消赌气，就可以风雅生气，自由表达您的情感。
既然您们相爱，您们怎会不肯被彼此知晓那些藐小的心意？请您们好好看待和赐顾帮衬对方，您们会发现爱意始终存在于糊口的每一个角落里。
今日互动：您和伴侣赌气的时辰是什么样子呢？您若何对待报复性出轨？

KY作者 / Cyte
编纂 / KY本家儿创们
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你会因为赌气，故意去和对象以外的人约会吗？( 四 )

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