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4. 单饼下一顿吃的时候 ， 放锅里蒸一下 ， 上汽开锅1、2分钟就行 ， 卷上自己喜欢的菜和肉 。
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晚餐?? 低脂美味 ， 吃出健康??
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吃着自己碗里的 ， 看着别人锅里的 。 让它变成自己餐桌上一道美食 。 一边学习一边做 ， 帮助家人控制血糖 ， 为家人提供健康的美食！
慧的美食每刻
沦陷麦香 ， 空口都享受
素禅：
亲 ， 闻着麦香味了吗？这次的饼皮用铸铁锅烙的 ， 麦子那独有的香味 ， 瞬间被击发出 ， 柔软且不干 ， 空口也享受??
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半糖也甜：
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一饼卷万物 ， 快手又满足
幸运晴天：
全麦饼有意做的厚实一些 ， 很喜欢单饼卷菜这种吃法 ， 家常便饭也特满足！
苏格兰人的吉普赛媳妇：
木有韭菜的我只能做单饼 ， 加了荞麦面 ， 卷英式烤猪肉毫无违和感 ， 好吃！
素禅：
单饼卷万物 ， 哪顿餐餐都适合 ， 丰富的让人心动??
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全麦+韭香 ， 元气早餐信手拈来
妍妍妈Ada：
早餐~香香的韭菜盒子配上粥 。
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荼蘼花又开：
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素禅：
开放式韭菜盒子 ， 私下一直都好这口 ， 全麦饼皮包裹着满满的大馅 ， 干掉一个是瞬间的事????
【全麦|全麦韭菜盒子、全麦饼：慢碳又满足的美味快手餐】
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