苋菜|天热吃肉,建议“多吃3白,少吃2红”,应季而食平安入夏,身体好( 四 )


12、接着我们准备一个大碗 , 先把牛肉馅儿、胡萝卜、大葱都加进来;

13、接着我们来调味儿 , 盐、五香粉、胡椒粉、鸡精、生抽、蚝油、料酒 , 再来两勺刚刚炸好的葱油 ,

最后再往里面加一个鸡蛋 , 用筷子朝一个方向搅打上劲儿 , 香喷喷的牛肉饺子馅儿就调好啦;

14、这时候我们的面团儿也醒好了 , 砧板上撒上一些面粉防粘 , 然后把面团儿放上来 , 不用揉 , 中间搓一个洞后稍微用双手转一转后扯成一个长条 , 接着用手分成四份;

15、先取出其中一份搓成长条 , 另外三份迅速地放回盆里盖上保鲜膜防止表面风干 , 接着来搓面条 , 搓长搓细 , 一根搓好就再搓下一根;

16、全部做好后就可以分面剂子了 , 饺子皮的面剂子可以分得小一点 , 分好后再撒上一把面粉 , 双手来回搓动剂子 , 让每一个剂子都均匀的沾上面粉 , 接着用手掌沿着刀口向下压 , 将剂子压扁;

17、全部压扁后就可以开始擀饺子皮了 , 擀开擀薄 , 也不用特别的薄 , 不然煮的时候容易破;

18、擀好后就可以开始包了 , 现擀的饺子皮非常好包 , 虎口轻松一捏就好了 , 按照自己的习惯来包就好 , 喜欢什么样就包什么样 , 吃不完的直接放冰箱冷冻保存 , 一次多做一点 , 一个月的早餐就够了;

19、全部包好后我们就可以开始煮饺子了 , 水开下饺子 , 从锅底轻轻地推动饺子防止粘底 , 煮开后加点凉水继续煮 , 煮到饺子全部浮起来就熟了 , 捞出来后就可以开吃啦 。

我觉得原汁原味儿的也非常好吃 , 口味比较重的就调个酸辣的汤底 , 这一碗真的是太香了 。 饺子皮爽滑劲道 , 牛肉馅儿鲜嫩多汁 , 咬上一口会爆汁的那一种哦 , 喜欢就赶紧试试吧!

羊肉
羊肉属于热性食物 , 在冬天的餐桌上经常出现 , 那夏天吃羊肉的话 , 就要注意其烹饪方式还有搭配什么吃了 , 建议在夏天羊肉不要做麻辣火锅或者烤着吃 , 会大幅度增加上火的概率 , 夏天吃羊肉的时候 , 最好喝绿豆汤、银耳汤等等一些降火汤一起食用 , 这样可以防止上火 。 吃完羊肉后 , 也切记不要吃西瓜 , 容易导致腹泻 。

推荐食谱【白萝卜炖羊肉】

食材:白萝卜、羊肉、姜、料酒、桂皮、陈皮、冰糖、葱结、盐、老抽、生抽
1、白萝卜去皮切小块 , 倒入开水中焯水 , 然后捞出沥干水份备用;

2、羊肉剁成小块 , 洗净以后 , 将羊肉直接冷水下锅 , 加一点料酒和生姜 , 给羊肉焯水 , 锅内煮羊肉的水烧开后 , 再煮几分钟 , 将羊肉的血水完全煮出来 , 然后用勺子撇掉表面的浮沫 , 捞出羊肉;

3、锅内不用放油 , 等到锅烧热后 , 倒入羊肉 , 把羊肉里面的水汽煸掉 , 然后盛出来;

4、锅内少量的加一点油 , 放入冰糖炒糖色 , 等到锅内糖变成深褐色起泡泡的时候 , 倒入刚才炒过的羊肉 , 翻炒均匀 , 再加入一点姜、桂皮和陈皮 , 适量的来一点老抽和生抽上色;

5、倒入热水 , 盖上锅盖 , 大火烧开后转小火焖煮一个小时 , 开盖 , 放入葱结 , 加盐调味 , 倒入焯水后的白萝卜一起炖煮 , 大约炖20分钟 ,

等到锅内的萝卜熟透吸味 , 萝卜变得通透后 , 就可以出锅了 , 最后撒上少许香菜即可 。


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