文章图片
锅中加油 ， 加蒜末炒香 。
加干辣椒、香叶、一半的洋葱煸出香味 。
文章图片
下小龙虾翻炒均匀 。
文章图片
文章图片
加酱油、冰糖、适量的盐调味 。
文章图片
【洋葱|夏天怎能少了小龙虾，啤酒小龙虾，鲜辣美味，低脂健康，百吃不厌】加啤酒大火煮 。
文章图片
煮开后转小火焖煮 。
文章图片
煮至汤汁浓稠 ， 放入洋葱、芹菜茎和芹菜 。
文章图片
炒香收汁即可 。
文章图片
出锅 。
文章图片
撒上芹菜叶装饰 。
文章图片
香喷喷的小龙虾尾就做好啦 。
文章图片
啤酒焖煮的小龙虾肉质更加鲜嫩哦 。
文章图片
虽然小龙虾的热量低 ， 不过需要减脂的小吃货在食用的时候也需要注意：
清蒸、白灼、蒜蓉的小龙虾热量明显低于麻辣、十三香等重口味 ， 所以可以根据喜好适当选择 。
浓郁香味的汤汁里含有热量 ， 煮面条 ， 配米饭可美味 ， 但是为了减脂还是不要吃啦 。
吃小龙虾的时候也要注意荤素搭配 ， 适当吃些蔬菜 ， 这样既增加了饱腹感又能帮助肠胃消化 。
文章图片
来来来 ， 一起吃夜宵呀~
文章图片
图文：呵呵笋
文章图片
喜欢笋笋的菜 ， 记得给笋笋点赞或留言哦 。
点击关注 ， 笋笋在这里期待你的故事 。
猜你喜欢
- 洋葱|这才是“生蚝鸡煲”正确做法，鸡肉嫩滑入味，生蚝吸满汤汁，真香
- 胡萝卜|夏天最适合吃的4种青菜，增加抵抗力，疫情少生病，看你吃过吗？
- 口感|夏天必备懒人菜！简单4步就搞定，连吃一周都不腻，家有孩子快收藏！
- 南瓜|夏天最该吃的6种瓜，菜市场碰上别放过，买上几样吃，营养又消暑
- |夏天抓住补钙黄金期，多给孩子吃这5种食物，美味营养，长得快
- 黄瓜|建议大家：夏天多吃这5道可口美食，清爽解油腻，专治没胃口
- 香菇|夏天，建议多给孩子吃这4种菜，营养解馋，做法简单
- 蔬菜|夏天，多吃这6种新鲜蔬菜，做法简单，清淡爽口，常吃不上火
- 疙瘩汤|夏天，吃雪糕喝冷饮都不如吃它，我家每年都做几百个，早吃早受益
- 茄子|夏天夫妻俩午餐晒圈走红，简单营养又美味，家人吃得香平安度夏天