网友|两个人的晚餐，一荤一素都是家常菜，网友：这样过日子实在，真实( 二 ) 晚餐|土豆|炒锅|韭菜|四季豆

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韭菜散发着独特的辛香气味，可以增进食欲，增强消化功能。我买了一大把韭菜和豆干以及红彩椒，韭菜洗净后切小段，豆干切薄片，红彩椒切细条。炒锅放油和豆干，把豆干炒至有点干，放入蒜和韭菜白炒香。再放入红彩椒和韭菜煸炒，把食材炒熟放盐调味就可以了。这是一道快手菜，春天多吃点韭菜对身体有好处。
第七款晚餐：盐煎鸡翅+上汤苋菜

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盐煎鸡翅要先处理一下鸡翅，烧开水放入料酒，放入鸡翅焯水，这里千万别煮鸡翅，就是把鸡翅放入沸水里，立刻捞起来，这样做是为了去肉臊味。焯水后的鸡翅冲洗一下，在鸡翅上割两刀，用盐腌制一下鸡翅，并且鸡翅要沥一下水。炒锅放入少许油，放入鸡翅用中小火把鸡翅煎熟，一面煎金黄后翻面煎另一面，煎好装盘。
【网友|两个人的晚餐，一荤一素都是家常菜，网友：这样过日子实在，真实】这些就是我和我丈夫两个人的晚餐，非常简单的晚餐，都是我们喜欢吃的家常菜。您喜欢这样的晚餐吗？欢迎给我留言。

网友|两个人的晚餐，一荤一素都是家常菜，网友：这样过日子实在，真实( 二 )

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