胡萝卜|六一儿童节要做这四菜一汤,荤素搭配,营养健康,孩子吃得美滋滋( 二 )



番茄山药丸子汤的做法如下:
食材准备:山药 , 胡萝卜 , 葱 , 姜 , 裙带菜 , 番茄 , 盐 , 淀粉等 。
步骤一:山药洗净去皮 , 剁成泥 。 胡萝卜洗净切成碎丁 。 葱姜切碎 , 裙带菜水中泡发 , 切成小段 , 备用 。 番茄洗净 , 放入开水中焖泡一会儿 , 去掉皮 , 切成小块 。
步骤二:把山药泥加入到肉末中 , 加入葱、姜末、适量盐、淀粉 , 顺着一个方向搅打上劲 , 备用 。
步骤三:锅中加一点油 , 下入葱花炒香 , 再把番茄块下锅 , 炒出沙 , 倒入适量的开水 , 下入裙带菜 , 把调好的馅挤成丸子下锅 , 煮至完全飘起熟透 , 加入一点盐调味 , 撒上点葱花点缀一下 , 即可出锅 。 清淡不失营养 , 酸爽开胃 。

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