自制芝麻糊的营养价值
需要这些哦
健康
摄生
方式/
1黑芝麻富含铁、钙、等矿物质和卵白质 ， 准妈妈适量弥补 ， 对胎宝宝的骨骼、牙齿和大脑发育大有益处 。
2食材清单
黑芝麻50 克糯米粉30 克花生25 克白糖适量
3小贴士
1. 黑芝麻必需炒熟之后再打粉 ， 这样黑芝麻糊才会喷鼻 。
4 2. 黑芝麻粉中插手糯米粉后口感会更浓稠 ， 但糯米粉有些难消化 ， 最好不要多吃 。
5【自制芝麻糊的营养价值】3. 可以插手一些核桃之类的坚果 ， 营养会更丰硕 。
以上内容就是自制芝麻糊的营养价值的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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