最“火”的祛湿法是什么

需要这些哦
健康
摄生
方式/
1辣椒 ， 标的目的来是祛湿的“高手” ， 中医认为辣椒能散寒除湿 。
可是 ， 若是您盲目吃辣 ， 不单不克不及祛湿还会加重湿气 。
给爱吃辣椒的伴侣支几招——



2【最“火”的祛湿法是什么】①选红辣椒 ， 结果更好
红色辣椒还对心脏有益 。



3②怕上火？加点料
做辣菜时 ， 可以搭配些泻热润燥、性凉滋阴的食物 ， 蔬菜如苦瓜、丝瓜、黄瓜等 ， 肉类如鸭肉、鲫鱼、虾等 。



4③管住嘴 ， 别多吃
当呈现口舌生疮、便血或肛门痛苦悲伤时 ， 就是提醒您：辣吃多了！



5此外 ， 这些人最好别吃辣：痔疮、甲亢、眼病患者 ， 哺乳期产配偶 ， 肠胃不适或患有胃溃疡、食道炎等消化道疾病患者 。




以上内容就是最“火”的祛湿法是什么的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！

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