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高考 ， 是人生中的一道坎 ， 不管我们是马上要经历高考 ， 还是已经经历过高考 ， 都会对这段日子刻骨铭心 。
今年的高考已经结束 ， 不管考生的发挥是好还是不好 ， 这些考生们都希望能够在考完试之后放松一下心情 ， 并调养一下身体 。
因为在高考之前 ， 每个孩子和他们的家长都会非常紧张焦虑 ， 在高考前的阶段我们忙于学习 ， 可能在饮食上面也会有所忽视 。
那么趁着考完试 ， 家长朋友们赶紧给自己家的孩子买一些美食吧 ， 能够调节一下孩子的营养摄入 ， 并且也可以通过食物来鼓励孩子 ， 下面就给大家介绍五种美食 ， 营养又好吃 。
①牛肉干
毫无疑问 ， 说到健康零食的话 ， 牛肉干肯定是位居前列的 ， 因为牛肉本身就是一种很有营养的食物 ， 牛肉富有丰富的蛋白质 。
如果平时不怎么吃肉的话 ， 那么就可以把牛肉干做零食 ， 补充身体所需要的各种元素 ， 而且牛肉干它里面含有的碳水化合物比较少 ， 这样就算减肥的朋友也可以吃 ， 不用担心长胖 。
对于学生党朋友来说 ， 我们正处于身体发育的关键时期 ， 这个时候就需要给身体补充充分的蛋白质 ， 那么就可以多吃牛肉干 ， 少吃那些膨化食品 。
并且牛肉干的口味也特别多 ， 有麻辣味 ， 五香味 ， 这些口味都特别丰富 ， 你可以选择自己喜欢吃的味道 。
②坚果包
相比那些薯片 ， 更推荐大家多吃坚果 ， 都知道坚果里面会有很多微量的营养元素 ， 既能够满足我们的营养需求 ， 又能够满足我们的嘴馋 。
所以大家平时也可以给家里人买一些坚果包 ， 里面有各种各样的坚果 ， 比如腰果 ， 核桃 ， 杏仁还有红枣 ， 蔓越莓干 ， 这些坚果或者是果干混在一袋包装里面 ， 能够一次性满足我们的需求 ， 营养都比较均衡 。
而且像这种坚果包它也是比较好携带的 ， 不像其他那种大包的零食一打开就必须硬着头皮一次性吃完 ， 这种坚果包的量刚好够我们一次性吃 ， 不用担心打开之后放在那里会受潮 。
除了学生党 ， 上班族在工作时也可以揣在包里面 ， 饿了的时候来一包还挺好的 。
③蛋黄酥
蛋黄酥大家都知道吧 ， 这可是中国传统的糕点 ， 说实话 ， 蛋黄酥它的精华部分就在于它最里面的咸蛋黄 ， 它融入了咸香味 ， 和外面酥脆绵软的酥皮混合起来更是特别美味 ， 一吃就停不下来 。
蛋黄酥一般有四层 ， 主要是最里面的咸蛋黄以及咸蛋黄外面裹着的红豆沙 ， 还有雪媚娘以及酥皮 。
一口下去你可以感受到满满的层次感 ， 每一口都会融合着多种不同的口味和口感 ， 咸咸的味道和甜甜的豆沙相互融入 ， 相得益彰 ， 口感特别丰富 。
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