好吃不胖的减肥，低脂时蔬烤鸡胸肉的做法
食材鸡胸肉 1块
贝贝南瓜 半个
小番茄 8个
红薯 1个
西兰花 10朵
大蒜 8瓣
生抽 1勺
料酒 1勺
食盐 半勺
黑胡椒粉 少许
特诺娜橄榄油 1勺
食盐 半勺
黑胡椒粉 半勺
方式/
1我家一向用的特诺娜橄榄油??它是由橄榄油王国的西班牙原装进口的100%特级初榨橄榄油??不含果渣油哦 ?特级初榨是橄榄油里级别最高、质量最好的橄榄油，最大保留了橄榄油自然的营养和精髓，可以生食 ?采用优质的皮夸尔橄榄果，是宿世界上三大优质橄榄果之一 ?营养更丰硕、风味更怪异！超适合我们人体接收
2筹办好食材：小番茄、红薯、贝贝南瓜、西兰花、鸡胸肉、特诺娜橄榄油
3鸡胸肉放大蒜
4一勺料酒
5半勺食盐
6少量胡椒粉
7一勺生抽
8拌匀腌制十分钟
9时蔬加半勺食盐
10半勺胡椒粉
11一勺特诺娜橄榄油，搅拌平均！
12一路放入烤碗中，上面放腌好的鸡胸肉
13放预热好的烤箱，190度烤30分钟，烤20分钟后可以在概况刷一层橄榄油，防止烤干！
14【时蔬烤鸡胸肉的做法】超简单的时蔬烤鸡胸肉完当作啦！减肥除了日常的摄入低卡食物外，食用油的选择也是不克不及轻忽哒！橄榄油可以促进消化和代谢，从而可以帮忙我们达到减肥的目标哦！
注重事项看名称品级（排序从高到低为特级初榨、优质初榨、通俗初榨、精辟橄榄油）
以上内容就是时蔬烤鸡胸肉的做法的内容啦，希望对你有所帮助哦！
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