丝瓜番茄猪肝汤的做法

今天,给大家分享的这一款汤,食材简单,操作起来也很快手,就算是厨房小白,也能够轻松胜任的,它就是丝瓜番茄猪肝汤 。 丝瓜,番茄都是夏季的时令菜,丝瓜的营养是很多的,特别利于人体吸收,常吃丝瓜可能降火,清热解毒,凉血等作用;而番茄,它可是维C大王,除了酸甜的口感能让人胃口大开以外,它还具有美容养颜护肤的功效,试问一下,能有几个女人是不爱它的;猪肝,它铁含量丰富,可是补血食品中最常见的食物了,食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能;它的维生素A,能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩,疲劳等,对于用眼过度

丝瓜番茄猪肝汤的做法


食材猪肝 200克
丝瓜 2根
番茄 2个
生姜 10克
喷鼻葱 3根
料酒 20毫升
生抽 10毫升
胡椒粉 2克
生粉 2克
精盐 3克
食用油 30毫升
方式/
1本家儿要原材料筹办 。
丝瓜番茄猪肝汤的做法



2猪肝,在流动的水下冲刷清洁后用料酒水浸泡30分钟 。
丝瓜番茄猪肝汤的做法



3捞起泡好的猪肝,切薄片 。
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4再次在流动的水下冲刷清洁血水,用生姜水再浸泡10分钟 。
丝瓜番茄猪肝汤的做法



5浸泡的时代,来处置番茄 。 用不锈钢勺子刮西红柿,给它轻松去皮 。
丝瓜番茄猪肝汤的做法



6洗净后改刀切小块 。
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7捞起猪肝沥水,插手生抽,生粉,胡椒粉和少量盐,拌匀上浆 。
丝瓜番茄猪肝汤的做法



8丝瓜去皮切滚刀块 。
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9生姜切丝,葱白切段,葱叶切细末 。
丝瓜番茄猪肝汤的做法



10热锅凉油,下姜丝,葱白煸炒
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11出喷鼻味后下番茄 。
丝瓜番茄猪肝汤的做法



12炒出汁水后下丝瓜 。
丝瓜番茄猪肝汤的做法



13翻炒至丝瓜略塌软 。
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14插手适量的水 。
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15大火烧开后煮约3分钟,下上浆好的猪肝 。
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16猪肝变色时加精盐 。
丝瓜番茄猪肝汤的做法



17【丝瓜番茄猪肝汤的做法】加胡椒粉调味 。
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18再煮约2分钟后下葱末 。
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19关火,出锅装碗即可美美的享用啦 。

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