健康抓饭的做法
食材鸡胸肉（或牛羊肉） 1块
胡萝卜 8根
洋葱 1个
大米 400克
姜片 6片
十三喷鼻 1勺
葡萄干 50粒
盐 适量
酱油 3勺
方式/
1所有的材料洗净 ， 大米提前泡一个小时 ， 胡萝卜切条、洋葱切条、姜切片 ， 鸡胸肉切小块加生抽、十三喷鼻和一半姜片搅匀腌10分钟 ， 葡萄干、盐和生抽备用 。
2【健康抓饭的做法】日常平凡炒菜2倍的油5当作热 。
3插手鸡胸肉炒到微黄 ， 加酱油和十三喷鼻炒匀 。
4加洋葱和姜片炒到洋葱断生 。
5插手胡萝卜炒到胡萝卜5当作熟 ， 加400克热水 ， 中火煮到胡萝卜7当作熟 ， 加酱油和盐调味（咸淡按本身的爱好） 。
6先把洗清洁的米放进电饭锅里 。
7然后倒进胡萝卜烧鸡胸肉 。
8盖锅按下快速饭的键煲到跳键 。
9把葡萄干平均撒在锅里 ， 盖锅再次按下快饭键3分钟（定个闹钟） 。
10饭好了 ， 喷鼻的不可啊！
11配羊肉和牛肉是统一个配方 ， 只是加点孜然粉就行了 。 胡萝卜素满满的…绝了！
以上内容就是健康抓饭的做法的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！