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- 苋菜|夏至后，这菜金不换，遇见别手软，比荠菜、韭菜还鲜美，随手一拌，真香
- 包子|老婆三天两头就做这菜，开胃下饭又解馋，全家人都爱吃回回必光盘
- 小米辣|夏天碰到这菜，我从不手软，一次准买20斤，既当饭又当菜，不懂吃真可惜！
- 西兰花|明日夏至，不管有钱没钱，常给家人吃这菜，营养全面，让你安稳度夏
- 野菜|在古代能吃到什么肉？探寻古人餐桌上的那些大鱼大肉！
- 破壁机|建议：有钱没钱，这菜每周多给孩子吃几次长高个更聪明，别不懂吃
- 菠菜|夏天饮食有讲究，常给家人吃这菜，经济实惠，营养解馋，别不懂吃
- 大蒜|夏天，宁可不吃肉也要吃这菜，无油少盐健康美味，5分钟就能上桌
- 野菜|80岁奶奶就爱这样吃，腿脚好精神棒，简单蒸一蒸真香啊！别不懂
- 香菇|夏天这菜便宜又营养，一次买20斤，晒干后囤起来，冬天炖肉吃贼香