冬瓜|小暑到了,多吃这7种食物,清热消暑不伤胃,安安稳稳过夏天( 二 )


5 , 排骨炖熟 , 倒入白萝卜 , 加适量盐调味 , 再炖15分钟左右 。 最后大火收汁就可以了 。

六 , 丝瓜白玉菇肉片汤
1 , 猪肉洗净 , 切成薄片 , 加少许盐、胡椒粉抓匀 , 再加1勺淀粉和少许清水抓匀 , 腌制10分钟 。
2 , 白玉菇洗净 , 放入开水中焯烫一分钟捞出 。
3 , 热锅凉油 , 倒入切好的丝瓜和焯水后的白玉菇 , 大火炒软 。

4 , 加入适量清水 , 大火煮开 。
5 , 接着把腌好的肉片放入锅中 , 用筷子搅散 , 大火煮开 。
6 , 肉片煮熟 , 最后加盐、胡椒粉调味就好了 。

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