米线|减脂期吃它就对了，低卡饱腹好味道边吃边瘦没负担，新手轻松完成( 二 ) 食材|辣椒

【具体做法】
1、黄瓜刨片撒上食盐把多余的水分腌制出来不要，胡萝卜和土豆切片，火腿切片，把胡萝卜土豆和鸡蛋蒸熟。

2、蒸熟的食材放到碗里，等温度降下来之后就把胡萝卜土豆和鸡蛋压成泥备用，然后把火腿和黄瓜也放进去，倒入适量无糖酸奶，如果还要沙拉酱的话，就要选择无糖类的，才有利于我们减脂。

3、最后把食材和酱料都搅拌均匀混合在一起，土豆泥沙拉就完成了，可以当主食吃，也可以当三明治的夹心，夹起来一起吃，味道好极了。
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