可以空腹吃榴莲千层吗榴莲能空腹吃吗？ _榴莲能空腹吃吗

榴莲是一种褒贬不一的水果，爱之者赞其香，厌之者怨其臭，但是不可否认的是榴莲的确为一种营养丰富的水果，其中富含蛋白质、糖粉、脂肪和各种维生素，具有补气、强身补肾、壮阳等多种功效，下面我们就一去来看一看榴莲能不能空腹吃吧！

榴莲能空腹吃吗？
榴莲能空腹吃。榴莲是一种具有较大刺激性的食物，人在空腹的时候肠胃处于类似“休眠”的状态，要是一下子受到榴莲的强烈刺激，一下子适应不了，这样会影响肠胃的功能和健康。所以，肠胃不好的人在空腹时吃了榴莲更易产生不适症状，而肠胃好的人，对榴莲并不敏感的人，往往空腹吃榴莲也没事。

榴莲的食用功效
【可以空腹吃榴莲千层吗榴莲能空腹吃吗？】1、滋阴壮阳：榴莲的营养价值很高，含有很高的糖份，并且含淀粉11%、糖分13%、蛋白质3% ，还有多种维生素、脂肪、钙、铁和磷等，身体虚弱的朋友可以食用榴莲，可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效，病后及妇女产后可用之来补养身体。
2、增强免疫力：榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中谷氨酸含量特别高，能提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，以及提高机体对应激的适应能力。对人体有强壮补益作用的原因，除含有较丰富的有益元素锌等以外，还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用。
3、治疗痛经：榴莲的营养价值很多，还可以缓解痛经，因为榴莲是热性水果，因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用，特别适合体寒痛经怕冷的MM吃。同时，榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况，促进体温上升，对寒性体质的朋友非常有帮助。
4、开胃促食欲：榴莲的特殊味道虽然争议很大，其营养价值还体现于这种特殊的味道中，这种馥郁的气味造就了榴莲的一大功效，就是开胃、促进食欲。
5、通便治便秘：榴莲中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，治疗便秘。但需要注意的是吃榴莲治便秘可要多喝开水，不然丰富的纤维没水可吸，吸肠道里的水分，那便便可就更困难了。
6、预防和治疗高血压：榴莲果中维生素的生理功能及对某些疾病的疗效作用是不可忽视的，还含有人体必需的矿质元素。其中，钾和钙的含量特别高，钾参与蛋白质、碳水化合物和能量的代谢及物质转运，有助于预防和治疗高血压。
7、防癌抗癌：榴莲果中维生素含量丰富，维生素A、维生素B和维生素C都较高。大量研究证明，维生素A是人体必需的重要微量营养素，具有维持正常生长、生殖、视觉及抗感染的生理功能。人体需要维生素A维持上皮细胞组织健康、正常视力、促进生长发育，增加对传染病的抵抗力。

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