扇贝|三伏天，吃肉不如吃“这菜”，简单省事，好吃又下饭，家人都爱吃三伏天|辣椒

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进入三伏天的中期，其实就是“中伏”前后，一天比一天要炎热，很多人不想要出门吃饭，因为需要长时间的排队等待，身体会很难受，经常容易上火，胃口也特别差。家里是一家三口的家庭，老公经常需要加班，孩子处于长身体的时候，一定不能亏待了家人，每天用美食来犒劳家人。今天推荐一道非常开胃的菜肴——辣椒炒扇贝肉，好吃还不贵，营养又美味，吃过还想要吃。很多人吃过扇贝肉，但是不知道如何烹饪这道辣椒炒扇贝肉呢？赶紧学一下这些步骤，保证大人和孩子都爱吃。三伏天，吃肉不如吃“这菜” ，简单省事，好吃又下饭，家人都爱吃。

【辣椒炒扇贝肉的详细步骤】
食材明细：挑选好优质扇贝肉300克左右（还可以选择蛏子肉或花甲肉，既可以用来煲汤，还可以用来爆炒，吃起来味道太绝了），选购小米椒几个，杭椒几个，花椒12克左右，生姜若干片，若干瓣大蒜头，菜籽油少许，半勺豆瓣酱，两勺生抽，半勺捞出，料酒两勺，清水若干，食盐少许，白糖半勺，蚝油一勺，香葱几根，其他调味品。
具体烹饪顺序：
步骤1：选购好扇贝肉和其他配菜，先把扇贝肉提前解冻，去掉扇贝肉的胃部和腮，反复清洗干净。步骤2：锅中煮半锅清水，放入一些扇贝肉，调入少许料酒，加上一些生姜片，继续煮几分钟，捞出放在凉水之中，控干掉水分即可。

步骤3：杭椒洗净切成小段，小米椒切成细段，花椒洗净控干水分，大蒜拍碎切成细末，生姜切成细丝，准备好扇贝肉和配菜，开始烹饪这道辣椒炒扇贝肉吧。步骤4：锅中调入一些菜籽油，加上葱段，生姜丝和蒜末，放入一些小米椒段，加上一小勺红油豆瓣酱，炒出红油和香味来。

步骤5：倒入一些扇贝肉，大火爆炒几分钟，加上两勺料酒去腥，加上生抽两勺，加上一勺生抽，调入一勺蚝油提鲜，爆炒2分钟左右。 【扇贝|三伏天，吃肉不如吃“这菜”，简单省事，好吃又下饭，家人都爱吃】
步骤6：放入一些杭椒或小米椒，迅速翻炒均匀，加上一小勺食盐，调入白糖半勺，加上鸡精和味精，快速翻炒一会儿。
步骤7：加上一些小葱段，装盘出锅，这道辣椒炒扇贝肉就烹饪完成了，肉质非常鲜嫩美味，特别下饭，太香了。
辣椒炒扇贝肉是一道香辣又开胃的菜肴，风味独特，搭配辣椒爆炒，出锅后十分香，提供我们日常需要的营养，开胃又下饭，比吃肉更馋人。
你们有没有吃过这道辣椒炒扇贝肉呢？（上述配图均来自网络）

扇贝|三伏天，吃肉不如吃“这菜”，简单省事，好吃又下饭，家人都爱吃

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