混合均匀后焖一小会儿 ， 待食材熟透了 ， 倒入鸡蛋快速翻炒几下 ， 这道菜就做好了 。

五、茄汁虾滑
制作步骤：
虾滑可以买现成的 ， 也可以自己做 。 虾仁剁成虾泥 ， 再加盐、蛋清、淀粉 ， 反复朝一个方向搅拌 ， 变成特别粘稠的状态后 ， 放进冰箱冷藏即可 。

番茄洗净去掉外皮 ， 切成小丁待用 。
锅内加少许油 ， 烧热后倒入番茄翻炒 ， 炒软后加番茄酱和玉米粒 ， 再翻炒几下 。
然后加少许水 ， 煮开后放入虾滑 ， 尽量圆点更好看 ， 放好后加盐、生抽、蚝油调味 ， 再煮几分钟 ， 虾滑熟透 ， 汤汁浓稠就可以出锅了 。

以上五道菜不仅好吃还营养高 ， 很适合孩子吃 ， 如果你做饭没头绪 ， 不如试试这些菜吧 ， 让孩子爱吃饭吃得香 ， 个子长得高身体棒 。 我的分享就到这里了 ， 喜欢我 ， 就请关注我吧 。

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