鸡胸肉有哪些做法

鸡胸肉的做法有蒜香鸡胸肉、香辣鸡胸肉、鸡胸肉炒三丁、青椒炒鸡胸肉、糖醋鸡胸肉、香煎鸡胸肉等 。鸡胸肉含有脂肪、维生素和大量的微量元素 , 经常食用鸡胸肉对身体有益 。鸡胸肉的吃法也比较多,那么今天就为大家介绍几种鸡胸肉的做法吧!

鸡胸肉有哪些做法

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鸡胸肉炒三色蔬
1、鸡胸肉完全解冻,切小块,洗净挤干水份 。
2、鸡胸肉加1勺料酒、1勺酱油、一点盐、1勺玉米淀粉、一点胡椒粉 , 抓匀腌制30分钟以上 。
3、将生玉米粒、胡萝卜丁、青豆洗干净 , 用水煮熟捞出备用 。
4、起锅热油 , 先放入腌制好的鸡肉炒至变色 。
5、再放蒜末翻炒,最后倒入玉米粒、胡萝卜丁、青豆,放入盐、胡椒粉、鸡精,大火翻炒2分钟就可出锅 。
鸡胸肉有哪些做法

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孜然蒜香鸡胸肉
1、大蒜剥皮,小葱洗净 。鸡胸肉改刀切丁 。准备适量熟芝麻,葱叶切葱花 。
2、鸡胸肉中放生抽、料酒、蚝油、生粉、黑胡椒粉、油、盐,抓拌均匀 , 腌制20分钟 。
3、起锅烧油,油热放入大蒜 , 煎至表面微黄盛出 。
4、放入腌制好的鸡胸肉煸炒,再放入大蒜煸炒 。
5、放入一勺孜然粉,一勺孜然粒,两勺辣椒面,翻炒均匀 。
6、起锅前放入少许鸡精,撒上白芝麻葱花,翻炒均匀出锅 。
鸡胸肉有哪些做法

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【鸡胸肉有哪些做法】 香辣鸡胸肉
1、鸡胸肉切片,倒入两勺料酒,两勺生抽,一勺蚝油抓匀,腌制15分钟 。
2、调酱汁:碗中放入小米辣,线椒圈,白芝麻 , 辣椒粉,然后淋入热油,加入两勺生抽 , 一勺陈醋,一勺蚝油,一勺白糖 , 搅匀 。
3、起锅热油 , 放入鸡胸肉 , 煎至两面金黄盛出 。
4、撒上香菜,倒入调好的酱汁搅拌均匀即可出锅 。

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