葡萄营养价值很高，含有丰富的矿物质，多种维生素和人体所必需的氨基酸等 。月经期失血，体质弱，可以吃一些葡萄 。在月经期 ， 饮食不能过于寒凉，建议少吃梨，柚子 ， 西瓜，香蕉，哈密瓜，杨桃，螃蟹，田螺，冰淇淋等冷饮或放置冰箱里的水果 。也不要吃过于温热的食物，如桂圆，榴莲，石榴，荔枝，樱桃，牛羊肉 ， 虾，海参，辣椒 ， 白酒等 。
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【来姨妈可以吃葡萄吗】吃葡萄的注意事项
1、食用葡萄后避免立即饮水或饮用牛奶，葡萄具有润肠通便的作用，食用后立即饮水或饮用牛奶，会导致在胃部与胃酸迅速反应，从而促进肠胃蠕动，容易导致腹泻的发生 。且牛奶中富含蛋白质 ， 而葡萄中含有酸性物质，二者一起食用可能会影响牛奶蛋白的消化和吸收；
2、葡萄避免与海鲜同食，海鲜中含有大量蛋白质，而葡萄中具有鞣酸 ， 二者在一起会出现反应，导致蛋白质凝结，从而影响消化和吸收，加重肠胃负担；
3、注意避免过量食用葡萄，葡萄的糖分较高，过量食用可能会导致血糖出现波动 。血糖高的人或者孕妇不适合食用 ， 避免出现血糖升高 。皮肤存在痤疮的患者也不宜多食，可能会加重痤疮 。
此外，在食用葡萄前应注意清洗，以免果皮上的有害物质进入人体 。食用后需注意漱口，避免口齿中残留大量葡萄果肉、果皮残渣及果糖 ， 导致龋齿的发生 。
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葡萄的生长与光照的关系
葡萄在正常生长期间必须要有一定强度的光照，但光照太强时特别是葡萄进入硬核期较易发生日灼病，这时可采取套袋或植株留叶时尽量留住能遮住葡萄果实的叶 。而日照不足时 ， 易造成开花期花冠脱落不良，受精率低；花芽分化期花芽分化不良 ， 单性果多；生长期植株徒长 ， 节间长 。不结果或结单性果；果实膨大期病害及品质不良；成熟期着色不好，糖度下降 。