甘氨酸的作用
甘氨酸，化学名为N-甲基-D-天冬氨酸，是一种氨基酸，其分子中含有甘氨酸基和甲基 ， 具有多种生理作用 。
文章插图
增强免疫力
甘氨酸可以通过增强机体免疫力来对有害物质进行清除 。甘氨酸进入机体后被转化为天冬氨酸，再通过一系列酶的作用转化为天冬酰胺，并在肝脏中形成三磷酸腺苷（ATP），进而促进淋巴细胞的增殖和对抗疾病的能力 。
甘氨酸还可以增强单核细胞与T淋巴细胞的吞噬功能，进一步增强机体免疫力 。此外，甘氨酸还有抗氧化作用，能够清除自由基和其他有害物质，保护细胞 。
调节神经系统
【甘氨酸的作用】甘氨酸还可以调节神经系统，具有镇静和安眠作用 。它可以促进血清素和多巴胺等神经递质的合成与释放，平衡大脑神经系统的兴奋与抑制，缓解精神压力和焦虑情绪，帮助人们顺利入眠 。
此外 ， 甘氨酸还可以促进脑细胞的新陈代谢，增强脑细胞对有害物质的抵抗力，起到保护脑细胞的作用 。这对于缓解头痛、失眠、抑郁等与神经系统相关的疾病具有重要的治疗作用 。
增强肌肉力量
甘氨酸可以增强体育运动员的肌肉力量和爆发力 。运动员进行高强度的训练或竞赛，其肌肉会产生许多废物，如乳酸、氢离子等，这些废物在体内堆积过多会引发肌肉疲劳，并限制运动员的表现 。
甘氨酸可以增强肌肉对氢离子的抵抗能力，缓解肌肉酸痛和疲劳，从而提高肌肉的爆发力和持久力 。此外 ， 甘氨酸还可以促进肌肉蛋白质的合成 ， 增加肌肉量，对于运动员的体能训练具有重要的辅助作用 。