幼儿园食谱表

在幼儿园 ， 食谱的制定非常重要 。它关系到幼儿的成长健康和营养摄入的均衡，对于家长和老师来说都是不可忽视的事情 。下面就为大家分享一下幼儿园食谱表的制定 。

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制定食谱的原则

制定食谱需要遵循以下原则：
1. 营养均衡：食物种类要多样化，覆盖主食、肉类、蔬菜、水果、乳制品等，提供充足的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等，满足幼儿的身体需要 。
2. 健康安全：选用新鲜、卫生和无农药的食材，保证食品的质量和安全 。
3. 色香味美：增加食欲的同时，也可以培养幼儿良好的饮食习惯 。
4. 合理搭配：保证食谱中食材的搭配和烹饪方法合理，让幼儿吃得健康又开心 。

典型的一日食谱

以下是一份典型的幼儿园一日食谱，供家长和老师参考：
早餐：牛奶、面包、鸡蛋、水果
上午加餐：小面包、鲜果汁
午餐：米饭、鱼排、炒青菜、水果
下午加餐：小面包、鲜果汁
【幼儿园食谱表】晚餐：面条、豆腐、蔬菜沙拉、水果
在食谱的制定过程中, 老师和家长们应该根据幼儿的年龄、健康状况和个人口味制定适当的食谱 。同时 ， 也要让幼儿学会选择和搭配食物，开发他们的用餐智慧 。

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