葡萄酒的营养价值
葡萄酒是由葡萄果实经过发酵后制成的一种酒类 。酒中所含有的成分和营养价值因酒的种类和生产工艺而不同，一般来说，红酒比白酒和啤酒富含更多的有益成分 。
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红酒中含有丰富的多酚类物质，其中最为重要的是黄烷醇（Resveratrol） 。黄烷醇是一种天然的抗氧化剂，能帮助人体减少自由基的损伤，并具有降低血脂和抗衰老的作用 。
此外，葡萄酒中还含有类胡萝卜素、维生素C、维生素E、钙、铁、铜等元素，这些成分有助于增强人体免疫力、促进血液循环、防治心血管疾病等 。
适量饮用葡萄酒的好处
适量饮用葡萄酒是有益健康的 。理论上讲，健康成年人每天饮用合适的红酒量是150毫升（相当于一杯小酒杯） 。
适量饮用葡萄酒的好处包括：控制心血管疾?。Ｕ洗竽曰钤拘? ，降低风险糖尿病，保养皮肤等 。
当然，应该提醒的是，仅当人们以适当的方式饮酒 ， 才能享受到它的好处 。如果超过适量将会给身体带来负面影响 。
谁不适合饮用葡萄酒
在饮酒前，需要考虑饮酒者的身体情况 。以下的情况的人是不适合饮酒的：
1. 非成年人，孕妇 ， 哺乳期妇女；
2. 长期饮酒过量或者患有酒精中毒者；
3. 患有胃肠溃疡、胃炎等胃部疾病者，因为酒精可能刺激胃部黏膜，导致疾病加重；
4. 患有肝病、肾病、高血压或者其他慢性疾病者，因为酒精可能对疾病造成进一步损害 。
【葡萄酒功效】总之，适量饮用葡萄酒可以带给身体很多好处 。但我们必须要注意到葡萄酒中酒精的含量 ， 因此不能过量饮用 。同时，不适合饮酒的人需要遵循医嘱，以保障身体健康 。