什么是食物相克？

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食物相克是指在食物搭配中，有些食物会在体内产生化学反应，导致身体吸收的营养受到影响，甚至引发不适症状 。因此，了解食物相克并正确合理饮食，对我们的身体健康有着重要的作用 。

食物相克的几种典型表现

主要表现为胸闷、腹胀、腹泻如清水、腹痛等症状 。在发生食物相克的时候，需要及时处理 。可以通过一些方法消除食物相克，例如停止食物摄入、休息一段时间和引入抗组胺药物等 。不过，最好的方法还是避免食物相克，学会正确搭配食物，以保证我们的身体健康 。

食物相克表

下面是一份基本的食物相克表，供大家参考：
1.牛肉：与猪肝、豆腐、黄瓜、番茄、螃蟹不宜搭配食用 。
2.蛋类：与豆浆、山楂、菠菜、芥末、大葱不宜搭配食用 。
【食物相克表】3.鱼类：与茶、酸枣仁、乌梅、红枣、花生、核桃、杏仁不宜搭配食用 。
4.虾：与芝麻、海带、紫菜、石榴、蜜枣不宜搭配食用 。
5.猪肝：与豆腐、鸡蛋、菠菜、甘蔗汁、萝卜不宜搭配食用 。
6.糯米：与绿豆、马蹄、猪肉、芋头、花生、蚕豆、莲藕不宜搭配食用 。
以上内容仅供参考，具体的食物相克情况还需要结合个人身体情况和实际饮食习惯进行合理搭配 。在日常饮食中，我们应该掌握合理食物搭配的知识，以免对身体造成不良影响 。

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