哪些行为习惯会引发冠心病 _生活知道

引发粥样硬化构成的原因很多，比如高胆固醇、糖尿病、高血压、吸烟、体力活动减少，这些都是引发冠心病的高危因素。可以致使这些危险因素发生的行为习惯包括：
1，不健康饮食习惯：现在外卖已经成为很多人尤其是上班族吃饭的首选，方便快捷，俨然成为一种生活方式，另外零食、油炸食品、荤多素少、暴饮暴食也是很多人的最爱，这些食物中脂肪和盐的含量较多，吃起来很香，但会明显升高体内胆固醇水平，增进动脉粥样硬化发展。

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2，体力活动少：还记得上次运动是什么时候吗？办的健身卡去的次数一只手就可以数过来，每天坐在电脑前加班，你是否是也有这样的经历？体力活动减少可以引发糖尿病、高血压，这些都是冠心病的高危因素。
3，熬夜、精神紧张：血管也有自己的收缩舒张节奏，有自己的调控机制，熬夜、紧张会破坏血管的舒张功能，致使血管痉挛、狭窄。
4，吸烟：中国是世界上烟民最多的国家，受二手烟危害的人数不亚于烟民数量。吸烟可以破坏血管内皮细胞，使胆固醇更容易进入血管壁，构成粥样硬化，同时吸烟者心肌梗死发生率是非吸烟者的2倍以上。
5 ，擅自停药：临床上常常碰到这样的患者，吃了一段时间的降脂药、降压药，血脂血压复查正常了，就觉得病好了，不用吃药了，而且很难接受一生吃药这件事，结果停药没多久，再次宿病复发。
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哪些行为习惯会引发冠心病

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