缺维D多个身体指标受影响 _生活知道

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维生素D可直接影响人类229个基因的活性，身体多个指标都受它影响。

文章插图
1骨骼肌肉
2免疫系统
美国哈佛大学研究团队指出，不能每天晒太阳和吃鱼肉的人，单独补充维生素D可将本身免疫性疾病的风险降低32%，并且补充时间越久，作用越明显；体重指数低的参与者补充维生素D，对本身免疫性疾病的预防作用更强。
3呼吸系统
肺也是维生素D的重要靶组织，维生素D不足与几种炎症性肺病或肺功能差有关。
【缺维D多个身体指标受影响】4血糖
美国塔夫茨医学中心研究人员发现，糖尿病前期口服维生素D ，可有效降低糖尿病病发风险。该结果仅限于糖尿病前期人群，不能推行至普通人。
5血汗管
美国盐湖城山间医疗中心的研究人员对23万名参试者进行了为期3年的研究。结果显示，血液维生素D水平最少保持在15纳克/毫升的水平最有益心脏健康。
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缺维D多个身体指标受影响

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