沉迷社交媒体的“副作用” _生活知道

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于沉迷社交媒体的“副作用”这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
一些人可能认为，只有在线聊天才算作“社交” 。实际上，追热门话题、看购物直播、分享信息等都属于社交媒体的功能。

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在这些平台上，人们看似在享受快乐，实际上生理、心理都被潜移默化地改造。
对颜值焦虑
过度使用手机不但与认知能力下落、睡眠不足、社交技能降低有关，还会影响一个人对自我形象的认知。
韩国高丽大学和美国约翰斯霍普金斯大学对5.3万人研究发现，长时间使用手机（每天超过5个小时）会降低形象认知，即觉得自己变丑了，还会增加不当减肥行为。
另外，长时间玩手机确切存在变丑风险，如眼睛变得暗淡无光，容易催生法令纹等。
【沉迷社交媒体的“副作用”】悄悄长胖
哥伦比亚西蒙?玻利瓦尔大学发表的一项研究报告称，一天使用手机超过5小时，会增加久坐时间、减少运动量，肥胖风险将显著上升。
加重脱发
当肩颈出现慢性疼痛，就说明血管有一定程度压迫，血液流动也跟着受影响。
经血液输送到头部的氧气、营养也会没法顺利到达，致使头发不能健康地生长，出现枯黄、脱落等现象，熬夜玩手机则会加重脱发。
致使各种心理问题
频繁刷社交媒体，不但会引发不良情绪，如焦虑、压力和妒忌，还会因浪费时间而后悔，加重心理负担。
社交媒体替换了真实交往关系，虽然能提高沟通效力，但同时延长使用时间，助长了没必要的焦虑。
关于“沉迷社交媒体的“副作用””的内容，小编就分享到这里了，大家还有哪些需要补充的呢？无妨在评论区留言分享，让更多的朋友受益！您的每一个留言，和每一个赞，都是我前进的动力！喜欢的话记得收藏、分享给身旁的朋友。

沉迷社交媒体的“副作用”

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