大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于3点自测心肺功能好不好这个很多人还不知道 ， 现在让我们一起来看看吧！
心肺功能，反应人体生理机能长期运作的能力，其临床评价指标叫“心肺适能”或“心肺耐力” 。

文章插图
美国心脏协会很早就将心肺耐力称为“第五大生命体征”，仅次于呼吸、心跳、体温、血压 。
心率
丈量静息心率也是一种评估方式 ， 即在非运动状态下每分钟的脉搏次数 。
成年人正常的静息心率在60~80次/分钟，运动员相对低一些 。如果静息心率总是高于80，便可能给心脏造成一定负担 。
【3点自测心肺功能好不好】登楼实验
如果能不紧不慢地一口气登上三楼 ， 不感到明显气急与胸闷，说明心肺功能良好 。
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