喝点什么能改善肠胃功能?。
一、雪梨菊花茶
想要让肠胃动力变得更好适当的喝一些雪梨菊花茶就可以达到好的作用，能够起到润肺清热 ， 解除油腻效果，需要把雪梨清洗干净切成小块状，然后再和冰糖菊花一起放进锅中 ， 加入适量的水烧开，再改成小火慢慢煮30分钟，火关掉以后再焖上几十分钟就可以喝了 。
二、白术茯苓茶
肠胃动力不足的人适当的喝一些白术茯苓茶可以达到好的效果，茯苓白术能达到调理肠胃作用，能够把身体里面的湿气有效去除，暖胃的作用不错 ， 需要准备茯苓和白术，然后和干姜一起用开水冲泡以后来喝，效果非常明显 。
三、燕麦粥
肠胃动力不足适当喝一些燕麦粥能达到好的作用 ， 里面的膳食纤维含量丰富 ， 能够让蠕动的速度变得更快 ， 消化吸收功能自然就可以变得更好，把山药清洗干净以后把皮去除切成块状，然后放到锅中，加入适量的水慢慢煮熟煮烂，燕麦放进去进行调和，几分钟以后变得粘稠就可以把火关掉，趁热的时候添加适量的白糖调味就可以吃了 。
四、白萝卜雪梨汁
适当的吃一些白萝卜可以达到帮助消化以及下气作用，和雪梨搭配在一起榨成汁来喝就可以增强肠胃动力 ， 还可以达到调理肠胃功能作用，对肠胃不舒服的患者来说最好加热一下再喝 。
脾胃虚弱的人群，平常多吃一些容易消化吸收的食物，比如说小米粥，燕麦粥，红豆薏米粥，可以养胃，健脾和胃，益气养血，有利于脾胃的健康 。脾胃胃不好的人群，首先要调整好饮食结构和生活作息，平常的饮食规律些清淡一些，避免暴饮暴食，少吃一些辛辣刺激性的食物，多吃一些富含蛋白质的食物，比如说鸡蛋，鱼排 ， 骨，多吃一些新鲜的蔬菜水果可以促进消化，养胃，比如说胡萝卜，西红柿 。
###其它资料参考### 用什么泡水喝可以养胃
用什么泡水喝可以养胃，胃不好的时候整个人都是特别的难受的，养胃是非常漫长的，就像胃病不是一天两天，养胃同样也不是一天两天 ， 下面看看用什么泡水喝可以养胃及相关资料 。
用什么泡水喝可以养胃1泡大枣、猴头菇、石斛喝可以达到养胃的作用，大枣本身具有补气益血、补脾的营养成分 ， 并且性质温和不会对胃壁造成刺激，在平时经常将大枣泡水来喝可以促进身体血红蛋白的再生，提高身体免疫力，还能够达到补脾益肾的作用，因此可以帮助养胃 。
猴头菇含有丰富的蛋白质以及各种矿物质，猴头菇泡水喝不仅可以促进身体的新陈代谢，同时还具有健脾养胃、补中益气的作用，能够调节脾胃的功能，可以达到养胃的作用 。
尤其是本身有脾胃虚弱的经常喝猴头菇泡水可以帮助改善病情 。石斛具有益胃生津、养阴清热的功效，对于胃火旺盛的'患者，将石斛泡水来喝可以减轻胃火旺盛，并且石斛泡水对于慢性萎缩性胃炎还具有调理作用 。
中医养生非常重视脾胃的养护 ， 因为中医认为，脾主统血，控制血液在脉络里的正常循环，如果脾胃失常则可能出现头晕目眩、腹胀、腹泻、乏力等症状，严重者还可能出现便血、尿血、皮下出血等 。可以通过饮用健脾养胃茶来养护脾胃 。并不是所有的茶对脾胃有益，喝茶不当不仅不能护胃，还有一定的刺激作用 。接下来我为大家推荐几款健脾养胃茶 。
普洱茶
在适宜的浓度之下饮用普洱熟茶 ， 非但不会对肠胃产生刺激作用 。甘滑、粘稠、醇厚的茶水在进入人体肠胃之后，会形成一层膜，附于胃的表层，对胃产生保护的作用！因此长期饮用普洱茶可以起到养胃、护胃的作用 。
普洱茶还有促进肠胃蠕动的功能，因此长期饮用有助于通便，预防便秘 。
红茶
喝红茶也可以养胃哦，大家还不知道吧 。建议大家在冬天喝比较好，饮用的时候加入适量的红枣和桂圆一同饮用，养胃的效果会更好哦 。
平时吃点苦瓜、西瓜就会感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者，建议大家喝中性茶或温性茶，老年人适合饮用红茶喝普洱茶 。不过值得大家特别注意的是，要想养胃，首先要养成一个良好的饮食习惯 ， 不要暴饮暴食 ， 饮食要有规律 ， 这是养胃护胃的前提 。
大麦茶
做法：大麦炒熟然后泡水 ， 每天服用就能起到养胃的作用 。
功效：大麦芽性凉、味甘、咸 ， 归脾、胃经 ， 具有益气宽中、消渴除热、并且有回乳的功效；对滋补虚劳、强脉益肤、充实五脏、消化谷食、止泻、宽肠利水、小便淋痛、消化不良、饱闷腹胀有明显疗效 。
用什么泡水喝可以养胃21、丁香泡水：对于胃不好的人来说，日常可以用丁香泡水喝 。因为天然的丁香含有很多对胃病有益的物质，可以有效地治疗胃糜烂、寒酸肿胀、寒酸胀痛、口腔异味与排便不畅的困扰 。
而且丁香素有植物界的“健胃剂”之称，所以经常喝它可以慢慢的修复胃黏膜，远离胃病 。
2、白术泡水：白术是菊科植物白术的根茎 ， 其味甘性温，具有去脾胃中湿、促进食欲的作用，适用于肠胃消化不良的人食用 。
当肠胃经常出现消化不良，胃部反酸、胀气等现象时，可以每天坚持用白术泡水喝，有助于促进胃部的消化功能，还可以清除肠胃中多余的油脂，保证肠胃的健康，适合养胃 。
3、黄芪泡水：黄芪泡水，为黄芪泡制或煮制的水，对身体很有好处，尤其是肠胃，可以加快血液的循环 。
如果你的胃不好，并且消化不良的话，就尝试一下用黄芪泡水吧，还能提高免疫力呢 ， 使得胃部更好 。
4、大麦泡水：大麦 ， 又叫牟麦、饭麦等，是禾本科植物 ， 其味甘、咸，经常喝一些大麦能够起到滋养胃黏膜的作用，同时能够促进胃液的分泌，减少胃痛的症状 。
所以，对于一些胃不好的患者来说，平时的时候可以多喝一些大麦泡水，能够养护肠胃健康 。
用什么泡水喝可以养胃3紫苏佛手茶
紫苏佛手茶在我国已经流传有几千年的历史了，它出自于著名的医术，金匮要略 。首先，我们要准备紫苏，佛手 ， 丁香 ， 麦芽和高良姜每种各五克，将这些材料洗干净，放入锅中，加入适量清水煎煮一个小时就可以饮用了 。
姜苏茶
姜苏茶是用生姜和紫苏叶一起泡水，代茶饮，特别是在冬天喝的话，可以暖胃、可以驱寒 。生姜含有姜辣素这种成分，能有效刺激胃肠粘膜、促进消化、消炎抑菌 ， 在一定程度上还能消灭伤害肠胃健康的幽门螺旋杆菌；而紫苏叶具有解表散寒、行气和胃的效果 。在冬天用生姜和紫苏一起泡水喝，可以达到驱散风寒、调养胃部 。
银耳百合汤
银耳百合汤有清热利尿的作用 ， 能够帮助排出肠胃中堆积的毒素垃圾 ， 缓解胃部的负担 ， 改善胃部功能 。尤其对于慢性胃炎的朋友来说 ， 多喝银耳百合汤，还能抑制细菌的滋生，改善口臭问题，有助于健康养生 。
养胃要记住1点，饮食要注意细节 ， 胃若不好 ， 在日常生活中，饮食要有规律、吃饭要细嚼慢咽、多吃清淡的食物、多喝温水、不要吃太热或者太凉的食物 ， 总之在饮食上一定要注意这些细节 。
喝茶注意事项：
一、不要空腹饮茶
我们知道冬天肠胃调节功能本身就比夏天弱许多 ， 如果这时再空腹饮茶，肠胃就会立刻引起反应的，从而加重它们的负担 ， 导致肠胃功能彻底紊乱 。
二、不要喝浓茶
同样的道理，浓茶由于含有大量的茶碱等物质，如果长期饮用浓茶会直接刺激我们的身体，造成虚弱、消化不良等多种症状 。
以上就是有关什么泡水喝可以养胃的，可见普洱茶和红茶对养胃起着很好的作用，所以肠胃不好的朋友可以试一试喝茶养胃 。不过在喝茶的时候注意不要喝太浓和太烫的茶，平时调理好肠胃，注意改善饮食规律，养成好的饮食习惯 。
###其它资料参考### 喝什么茶能养胃
你知道喝什么茶能养胃吗？生活中，很多人因为长期不良的饮食习惯，导致自己的胃功能受损 。在不吃药的情况下，我们还可以通过喝养生茶的方式养胃 。下面我为大家分享一下喝什么茶能养胃，感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧 。
喝什么茶能养胃11、丁香茶 ， 它当中的丁香酚和丁香油，有利于刺激胃液的分泌，促进消化与吸收 。是天然的“养胃王” 。对于胃不好的人而言，胃的消化和吸收能力都会有所下降，时间长了胃酸、胃胀也就找上门了 。每天坚持饭后喝杯丁香泡水 ， 缓解胃部不适，有着非常不错的养胃效果 。
2、大麦茶，大麦茶是专为胃不好的人量身定制的 ， 千万别错过了 。大麦是粗粮，不但能作为美食来食用，将它炒熟后还可以用来泡水喝，促进消化解油腻的作用 。胃不好的人吃啥都难受，多喝这杯养胃茶，降胃火助消化 。每天喝一点，一颗好胃伴你到老 。
3、莲子茶 ，胃不好的人 ， 你若是做不到忌口的话，多喝这种水是很有必要的，让胃功能悄悄地变好 。莲子平时大部分人习惯于将它来煲汤来喝，实际上莲子泡水喝也是非常不错的'，能帮助抑制幽门螺杆菌，缓解胃部不适 。
4、姜枣茶 ， 喝对这款茶，胃一天比一天好，胃病都会远离 。生姜有暖胃养胃的益处，红枣有利于补充人体的气血，将它们一起泡水喝，帮助修复胃黏膜的作用 。脾胃虚弱的人，秋冬常喝这款养胃茶，祛湿又养胃 ， 肠胃感谢你 。胃不好、胃津不足的人，大胆喝 。
喝什么茶能养胃21、红枣茶
红枣对胃而言，具有很好的养护功效，晒干后的红枣泡茶 ， 味道香甜，适合喝不惯一般略带苦味茶的朋友们 。此外，常喝红枣茶 ， 也能起到美容养颜的功效，会让脸色越变越好 。
2、大麦茶
属于谷物茶的一种，性质非常的温和 ， 大麦茶富含均衡的维生素，对胃部粘膜有着很好的修复作用，而且不存在任何刺激 。
3、黑苦荞茶
糖尿病的人也能喝的一道养胃茶，它能够软化血管，预防动脉硬化等疾病，当然，也能较好地促进胃部消化和吸收 。
4、花茶
花茶不仅可以养胃，也能去除口臭，使你散发出由内而外的芬芳气味，最值得称道的是 ， 花茶非常美丽，细细品味，你会觉得心情很好 。
###其它资料参考###冬天是胃病的高发期，不妨喝一些对胃好养胃的汤，那么喝什么汤是对胃好养胃的呢？下面我就告诉大家喝什么汤对胃好养胃，希望能帮到你!
对胃好养胃的汤一、山药鸡汤
材料：山药200克 ， 鸡1/3只，香菇200克，蜜枣1颗 ， 姜2片，桂圆5颗 。
做法：
1、将鸡切成块，铁棍山药切成滚刀块 ， 准备好姜片 。
2、锅中放少许植物油，将鸡块和姜片放入 。
3、翻炒鸡块，直至鸡块变色 ， 鸡肉收紧鸡皮微微焦黄 。
4、将炒好的鸡块放入慢炖锅中，再加入适量的开水 。
5、放入铁棍山药块，加盖，小火慢炖2个小时 。
6、再放入鸡肝、鸡胗等鸡杂，加盖后继续慢炖二十分钟 。
7、最后加入盐、胡椒粉等调味 ， 放入适量的枸杞子 。
对胃好养胃的汤二、猴头菇鸡汤
材料：猴头菇三颗，鸡半只，枸杞，姜，盐 ， 料酒，火腿几片 。
做法：
1、猴头菇用温水泡六个小时，用手抓一下 ， 洗干净 。
2、鸡放到沸腾的锅里焯水，加两片姜，一些酒去腥，焯水完毕捞出来冲洗干净 。
3、鸡切块，火腿切片，把鸡，火腿，猴头菇和姜片一起放进电炖紫砂锅里，一次加足冷水，炖四个小时 。最后还有半个小时的时候加枸杞，喝前加盐调味 。
对胃好养胃的汤三、四红暖汤
材料：红豆200g ， 干红枣10枚，红衣花生150g，红糖1汤匙(15g)，水2000ml 。
做法：
1、将红豆用清水冲洗干净，同红衣花生与水放入锅中 ， 大火煮开后，转小火炖煮2小时，至红豆起沙 。
2、干红枣用清水冼净，用温水泡发 ， 再用小刀挖去核 。在红豆炖至1.5小时时，将红枣放入锅中同炖 ， 至红枣皮破肉软，约30分钟 。
3、最后放入红糖搅拌至完全融化即可 。
对胃好养胃的汤四、四宝蔬果汤
材料：南瓜200克，胡萝卜1根200克，西红柿3个约200克 ， 苹果1个，生姜1块，清水800毫升，植物油1汤匙，盐适量1/4茶匙 。
做法：
1、胡萝卜切块，南瓜去皮切块，西红柿去蒂切块 。
2、苹果去皮去核切块 。
3、热锅下油，放入拍碎的生姜炒至闻到香味 。
4、放入胡萝卜、南瓜、西红柿翻炒片刻 。
5、将炒好的材料连同苹果清水放入砂锅内，大火烧开后转小火熬煮二十到三十分钟，最后下盐调味 。
对胃好养胃的4种食物
1,小米：暖胃,安神
小米的蛋白质营养价值并不比大米更好，因为小米蛋白质的氨基酸组成并不理想，赖氨酸过低而亮氨酸又过高，所以产后不能完全以小米为主食 ， 应注意搭配以免缺乏其他营养 。
小米具有防止泛胃、呕吐的功效 。它还具有滋阴养血的功能 。可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力 。中医认为小米味甘咸 ， 有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效 。
2,南瓜：南瓜性温,味甘.
南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅,汞和放射性元素,起到解毒作用.
保护胃粘膜,帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡面愈合,适宜于胃病患者.南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动.帮助食物消化.
消除致癌物质：南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用,有防癌功效,并能帮助肝,肾功能的恢复,增强肝,肾细胞的再生能力.
3.酸奶养胃：早上喝酸奶对人体有益,酸奶容易消化,还可中和胃酸,保护胃粘膜.牛奶也能养胃,有胃溃疡的人喝了牛奶能减轻症状.
4.白开水养胃：白开水并没有什么营养成分,只是经过一个晚上,人体消耗了一些水分,可用其来补充,平衡身体的水分.
对胃好养胃的10 个小妙招
1、穿个棉背心
冬季寒冷会使胃的活动减缓或出现胃痉挛，还容易导致”肠易激综合征”，导致腹泻、疲劳和浑身无力等情况 。冬季一定要注意胃部的保暖，可以贴身穿一个保暖背心，给胃一个温暖的环境 。
2、多吃温性食物
冬季人体为了保持一定的热量，必须增加体内糖、脂肪和蛋白质等物质的分解 ， 产生更多的能量，以适应机体的需要 。膳食中应多补充产热营养素，如碳水化合物、脂肪、蛋白质，以提高肌体对低温的耐受力 。此外，胃的脾性是喜燥恶寒，应多吃些温阳暖胃的食物，如牛羊肉、韭菜等 。
3、三餐定时定量
冬天昼短夜长，很多人会改一日三餐为两餐，并提高两餐的餐量 ， 这种做法不值得推荐 。容易引起胃酸分泌紊乱而使胃黏膜受损 。每日三餐应定时定量 。三餐能量分布应为30%、 40%、30%，早餐在6：30~8：30，午餐在11：30~13：30，晚餐在18∶00~20∶00 。
4、餐前喝杯温水
最佳饮水时间是早晨起床空腹时及每次进餐前一小时，餐后立即饮水会稀释胃液，汤泡饭也会影响消化 。
5、多吃炖菜少吃凉拌
冬季天冷，很多人喜欢吃烫嘴的食物 。但人的食道壁由黏膜组成 ， 非常娇嫩，只能耐受50～60℃的食物，超过这个温度，食道的黏膜就会被烫伤。过冷的食物进入胃部会刺激胃黏膜引起胃?。膊焕谌颂灞Ｅ?。因此 ， 冬季的食物要以温热为主，多吃炖菜、炒菜，少吃凉拌菜，喝汤不要喝刚煲好的滚汤 。
6、细嚼慢咽
有人下班从寒冷的户外回到家 ， 看到热乎乎的饭菜立刻端起来就狼吞虎咽地吃 。但在短时间内大量、快速进食，咀嚼不充分的食物到胃里不能充分与胃肠液相混合 ， 直接影响其消化吸收，还容易吃得过饱而超出胃容量 。细嚼慢咽则有利于食物与胃液的均匀混合，促进消化吸收，食物中某些营养成分的吸收率还可以提高 10%左右 。建议每口食物咀嚼30次 ， 每餐不低于20分钟 。
7、饭后室内散步
冬季的饭后散步可改为室内，并且不要饭后立刻走，而应在饭后20~30分钟以后 。“饭后百步走”只适合平时活动较少，形体较胖或胃酸过多的人 。高血压、动脉硬化等心血管疾病的老年人不宜饭后立即“百步走” 。
8、保持心情舒畅
很多人都有过这样的经历，“我一生气就胃痛” 。郁怒伤肝，肝气犯胃，即可引起胃脘痛、呕吐、泄泻等胃肠道疾病。因此，要保持情绪稳定和心情愉快 。冬季日照缩短，容易情绪低落 ， 建议坚持运动 ， 尽可能多到户外晒太阳 。
9、注意口腔卫生
幽门螺杆菌是导致胃病的元凶，主要来自于不洁的口腔，大量存储于牙菌斑上 。当机体抵抗力下降时，幽门螺杆菌易导致胃病的发生或复发 。因此，要经常更换牙刷 ， 并坚持每餐饭后正确漱口 。
10、服药更慎重
###其它资料参考###脾胃不好就会阻碍食物中基础营养的吸收，气色会变差，还会造成身体素质下降等问题 。所以我们要有调养脾胃的意识 ， 慢慢改善饮食习惯 。
那么，在日常生活中什么食物可以补脾胃呢？
1、牛奶
牛奶不仅有丰富的营养，还有养胃益气润肠的功效，适合阴虚胃痛的人群，可以帮助治疗消化系统溃疡、便秘等病症，还能起到调理脾虚的作用 。
2、猴头菇
猴头菇具有味甘性平特点，可以帮助养胃健脾、抗癌益肾精、改善食欲不振、防治胃和十二指肠的溃疡等病症 。吃猴头菇可以取得很棒的食疗效果 ， 而且很适合中老年人、小孩子或体质虚弱的人食用 ， 可以起到滋补强身的作用 。
3、鱼
鱼类的营养价值很高，具有健脾利湿、活血通络的功效和作用，温和的滋补很容易消化吸收 。
4、大枣
大枣有很好的益气养血、生津止渴的作用 ， 很适合脾胃虚弱的人群适量食用 。而且枣中含有大量的微量元素及维生素 ， 日常坚持吃 ， 久而久之补益脾胃效果显著 。
5、牛肚
牛肚具有补中养气，益脾胃的作用 。一般脾胃不好的人，都能适当地尝试食用牛肚，看最后脾胃有没有好的变化 。
6、莲藕
莲藕能起到清热生津，凉血止血的作用，同时有利于补益十二经脉血气 。莲藕中有一种成分叫鞣质，对人体很有好处，吃莲藕可以促进消化，有益于改善胃部疾?。馨镏秤徽竦娜嘶指唇】?。
7、菠菜
菠菜能润燥养肝，有利于肠胃通便秘 。菠菜能促进胃和胰腺的分泌 ， 可以帮助助消化 ， 菠菜含有的纤维素能帮助肠蠕动 。同时菠菜中的草酸含量很高，可能会妨碍钙质吸收，所以尽量的避免跟豆腐、紫菜一起吃 。
8、粥类馒头
粥类很容易消化，一般粥类可以减轻肠胃的负担，所以可以保护肠胃 。馒头也是很容易消化的，不会给肠胃做成负担 ， 营养也很足够 。
9、山药
山药具有补脾气，养胃阴的功效，山药里富含的多糖 ， 可以在一定程度上保护胃黏膜 。
10、南瓜
南瓜营养丰富，可以提升机体的免疫功能、促进细胞因子和上皮细胞的分化成长 ， 软糯香甜、好吃还易消化 。
###其它资料参考###想要对胃好，我们应该多吃些什么呢 ， 下面我为大家介绍9款对胃好的食物，欢迎大家阅读 。
吃什么对胃有好处1、粥类
要说到养胃，粥绝对是最好的选择，它非常容易消化 。每天早起，空腹胃虚 ， 可以喝一大碗热粥，使肠胃得到滋养，不会增加消化系统的负担 。尤其八宝粥最适合需要养胃的人群食用 。这是由于在八宝粥中国含有大量的花生、杏仁、白糖等，并且热量也非常的高，经常食用对胃具有很好的保护作用 。而且新鲜的`花生中还含有大量的蛋白质、脂肪等物质，能够有效的保护肠胃 。
2、汤水
饭前喝一些汤，不仅能起到保健作用 ， 还可使胃内食物充分贴近胃壁，滋养胃部，并增强饱腹感，避免进食过多，这对肥胖或希望减肥的人来说很有益处 。萝卜汤、冬瓜汤、番茄汤、海带汤、紫菜汤等都是不错的选择 。但是要注意 ， 汤最好不要是肉汤，因为在肉汤中同样含有大量的酸性物质，这不利于养胃 。
3、烤馒头
烤馒头可以养胃，不妨试试作为主食 。面包片、馒头片等主食都是碳水化合物，这样吃下去，往往会刺激胃酸分泌 ， 加重泛酸但是如果把面包片、馒头片烤一烤再吃，就能起到“养胃”的作用 。这是因为，烤焦的面包片和馒头片上会形成一层糊化层，这层物质可以中和胃酸、抑制胃酸分泌 ， 起到保护胃黏膜的作用 。
4、牛奶
牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用 。研究发现，牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果 。虽然说牛奶具有很好的养胃功效，但专家提醒：患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不适合过量的饮用牛奶 。
5、苹果
苹果是一种对人体非常有好处的食物，其中含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、多酚类和黄酮类物质，具有生津、润肺、健脾、益胃、养心等功效 。其中的果胶和膳食纤维能够很好的帮助调理肠胃，进而促进胃壁的蠕动，还能够很好的保护胃黏膜，滋养胃部细胞，患有胃病的人食用苹果好处良多 。
6、山楂
山楂酸甘益胃，是开胃消食、增强消化功能的良药 。内服能增加胃中酶类的分泌，促进消化，其所含脂肪酶也能促进脂肪的消化 ， 故能消化饮食积滞 ， 尤以消化肉食油腻积滞见长 。
7、山药
山药含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐和多种维生素营养物质，还有多量纤维素以及胆碱、粘液质等成分 。山药可以提供给人体大量的粘液蛋白，能预防心血管疾病 ， 保持血管的弹性，血液畅通，防止动脉硬化，减少脂肪沉推积 ， 具有补脾养胃助消化的，也是养胃的主要食物 。
8、甘蓝
甘蓝是天然胃菜，其所含的维生素K1及维生素U ， 不仅能抵抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛 ， 降低病变的几率 。患胃溃疡及十二指肠溃疡的人，可每天榨汁饮用，还可混合蜂蜜食用，有促进溃疡愈合的作用 。
9、红薯
红薯性平 ， 味甘，补脾益气，正气养胃 ， 化食去积，兼可清肠减肥 。一些人认为吃完红薯放屁多，其实这是胃肠蠕动所致，对胃非常有益 。不过，糖尿病患者不宜多吃 。
###其它资料参考### 吃什么能够养胃
吃什么能够养胃，现在的人很多奔波于生活，压力大工作繁忙，不好好吃饭 ， 没有好的饮食习惯 ， 因此得了胃?。巧硖宀攀歉锩谋厩?，胃不好没关系，及时根治，慢慢养回来就行 ， 下面是我对吃什么能够养胃的见解 。
吃什么能够养胃11、牛奶
对于胃不好的人来说 ， 是可以适当的喝一些牛奶的 ， 毕竟牛奶是具有补肺养胃的作用的，所以就特别适合胃痛的患者饮用 。此外，对于长期失眠、便秘和消化道有溃疡的人来说，也可以适当的喝一些牛奶，这对他们的病情也是大有帮助的 。不过人们一定要注意每天喝牛奶的量，一般不应该超过两杯，否则可能会引发自己出现发胖的情况 。
2、菠菜
菠菜具有润燥养肝、强肠胃的作用，所以对于胃不好的人来说，多吃菠菜对自身是大有好处的 。菠菜是需要煮熟后才可以食用的 ， 因为生的菠菜中是含有大量草酸的，所以食用过多就可能会引发人们出现中毒的状况 。此外，菠菜还具有良好的促消化作用，所以对于肠道堵塞的人来说，多吃菠菜是可以改善这种不良状况的 。
3、苹果
很多人都知道多吃苹果是可以起到减肥的效果的，但是并不知道苹果也是一种养胃的食物，所以胃不好的人可以增加对苹果的食用量 。此外 ， 对于脾虚食少的`人来说 ， 适当的吃些苹果也是可以改善自身的状况的 。
4、地瓜
地瓜又叫红薯 ， 是很常见的一种食物，一般减肥和便秘的人都喜欢吃这种食物 。其实，红薯是很好的一种养胃食材，它可以起到补脾益气和清肠道、养胃的功效 ， 所以胃不好的人可以适当的增加对红薯的食用量 。红薯除了可以蒸熟后直接食用之外，还可以将其做成红薯粥、红薯饼来食用 。
5、山药
对于胃不好的人来说，也可以吃一些山药来缓解自身的状况，山药的主要功效就是缓解因脾胃虚寒而诱发的胃疼状况 。食用山药的方法有很多，如生吃或者熬汤中放入等 。
吃什么能够养胃21、清淡的食物，低盐少调味，避免过冷、过热、过硬、刺激辛辣、油炸熏制的腌制食品 。
高盐饮食可增加胃酸分泌，增加胃癌发生的危险性 。我们的胃很细腻 。如果我们反复强烈地刺激它，经常吃辛辣、热、冷的食物 ， 粘膜血管就会收缩或迅速扩张，引起消化道的刺激和损伤 。在消化道的持续损伤和修复过程中，容易引起癌变 。
亚硝胺是公认的强致癌物 。腌制和发霉的食物含有亚硝胺和霉菌毒素，这是应该避免的 。
2、喝粥
粥是彻底煮熟的大米，大米淀粉溶于水，达到混合状态，易于消化和吸收 。
烹饪的方式是不同的：大米是大米，水是水 。而吃米饭时，人们大多会吃粥，不再咀嚼燕子，从而给胃带来更大的负担 ， 所以经常吃米饭更伤胃 。
3、饮食规律，三餐定期定量，但饥饿充足，营养均衡
很多人的胃病是吃出来的，是一种长期不规律的饮食 ， 饮食不合理，饮食习惯不良会引起各种消化道疾病 。
健康饮食和健康饮食是健康的关键 。
4、远离烟草、浓茶和浓咖啡
烟草、酒、浓茶和咖啡都对消化道有很大的刺激作用，会损伤胃粘膜，引起胃粘膜充血、水肿，甚至出血、糜烂 。
吸烟是胃癌、胃溃疡和十二指肠溃疡的独立危险因素 。吸烟也是许多疾病的原因，即使其他方面的生活是相当健康的 。酒精可引起红斑和胃粘膜损伤，刺激胃酸分泌 ， 加重胃粘膜损伤 。如果你有消化道溃疡，咖啡会加重消化不良的情况 。
5、别乱服止痛药
出现胃痛时 ， 应先明确诊断再用药 。一般胃部不适症状常见胃胀、胃痛等，如果查出是功能性消化不良或胃炎，才可以适当服用药物 。
###其它资料参考###1、姜茶，中医认为，生姜具有缓解患者胃部不适 ， 消化不良的效果，此外，对于晕车恶心也有一定的作用，既能够养脾胃 ， 也可以对肠道有一定的好处 。
2、甘菊茶，洋甘菊具有抗炎，抗痉挛以及祛风等特性，可以帮助舒缓患者的胃肠功能，对于胃肠痉挛，肠易激综合症都有不错的效果 。
3、留兰香茶，留兰香具有强大的抗氧化功能，可以用来缓解诸如恶心 ， 呕吐，腹胀，腹泻等不良症状，可以用于治疗消化不良 。
4、薄荷茶，薄荷在医学上用途很广 ， 具有很大的药用价值 ， 可以用来治疗恶心，月经来潮，腹部胀气等多种症状，对于各种类型的胃肠病也有一定的好处 。
上述茶饮都具有一定调理肠胃功能的作用 。
###其它资料参考###1/10
牛奶
起床之后可以喝一杯牛奶，喝牛奶对身体有很多好处，同时对养胃也有一定的帮助 ， 但是也一定不要多喝，以免不好消化 。除了牛奶之外，多喝热水对胃也很有好处 。
2/10
红枣
常吃红枣有助于补气血 ， 调理脾胃不和，具有养胃补血的功效 。囫囵吞枣的典故也恰恰说明了吃枣对脾胃有好处 。红枣可生吃，泡水，熬粥等，红枣莲子粥，花生红枣粥等都具有养胃功效 。
3/10
山楂
山楂具有健胃消食的功效，很多健胃药也以山楂为主要原料，由此可见山楂的养胃功效 。山楂可做成山楂片，糖葫芦 ， 饮料，也可用于泡水熬粥的主材 。
4/10
山药
山药具有补脾养胃助消化的功效，也是养胃的主要食物 。山药可以用来做清炒山药，山药南瓜粥，枣泥山药糕等 。
5/10
红薯
红薯富含丰富的蛋白质，淀粉 ， 纤维素等，具有暖胃功效 ， 可提高消化器官功能，但不宜多吃，吃多了增加胃的负担，不宜消化 。红薯可煮着吃，烤着吃 ， 也可用于作为熬粥的材料，可与红枣 ， 山楂，山药等搭配出各种美味可口的养胃粥 。
6/10
南瓜
南瓜富含丰富的胡萝卜素和维生素，有助于促进肠胃蠕动，保护胃黏膜，增进消化等营养价值 ， 具有排毒护胃的功效 。南瓜的吃法也有很多，可榨汁，可熬粥，熬汤，也可做成南瓜饼等 。
7/10
胡萝卜
胡萝卜又称小人参，也具有极高的营养价值，因富含丰富的胡罗卜素及身体所需的各种微量元素，具有滋润肠胃的功效 。胡萝卜即可生吃，也可用于熬粥熬汤炒菜的辅料 。
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羊汤
羊汤也是养胃佳品，尤其在秋冬喝羊汤更有助于养胃 。
9/10
苹果
苹果营养价值极高，吃苹果有助于降胃火，对于排毒机能也有很大的功效 。
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面条
【喝什么对胃有帮】面条宜消化，是养胃的主要主食 。因此在胃不舒服的时候都喜欢吃点面条，主要是因为面条容易消化，而且养胃 。
