蒸茄子多长时间就熟了？
蒸茄子多长时间就熟了：
如果是皮薄的长条茄子只要放到蒸锅内大火蒸6分钟左右便可熟透 。而如果是皮比较厚的圆茄子一般需要上锅蒸10-15分钟左右 。
蒸茄子的时候大火蒸10分钟就可以了 。如果茄子很大，建议蒸15分钟左右，教你一道蒸茄子的好吃做法 。
准备材料：茄子500g、料油1汤匙、辣椒1汤匙、盐2克、白糖1汤匙、生抽3汤匙、老抽2汤匙、醋1汤匙、鸡精2克、鱼露1茶匙、橄榄油适量、红椒适量 。
做法步骤：
一、茄子洗净后切成一段段的条状，每一段都不要切到底 。
二、然后将切好的茄子泡在盐水里，浸泡10分钟 。
三、先调汁，3调羹生抽和2调羹老抽再加半调羹鱼露 。
四、加入辣椒，白糖加入拌匀后尝试一下，汁水要偏咸一点 。
五、把茄子沥干水分加入蒸格上加上适量的黑胡椒粒提香 。
六、然后把准备好的料汁也一起放入蒸格上 。
七、盖上冷水上锅大火蒸至茄子熟透，大概10分钟左右 。
八、之后打开盖子往料汁中加入橄榄油，醋和鸡精调均匀 。
九、先把茄子放入碗中，再把料汁淋在上面 。
十、加上红椒后上桌，这样蒸茄子就已经完成了 。
茄子营养价值
茄子中富含蛋白质、维生素、微量元素等营养成分，能够提供人体所需的营养物质，具有一定营养价值，但也不要过量食用 。
茄子是我们日常生活中常吃的一种食物 ， 其内营养物质种类丰富 ， 有蛋白质、碳水化合物等，也富含维生素E、维生素C、维生素B?、钾、钙、镁、磷等营养物质 ， 适量的食用茄子能够为人体提供多种所需的营养物质，从而维持人体正常的生理功能 。
###其它资料参考###【蒸茄子开锅蒸多久能熟】蒸茄子大约需要8-10分钟左右才能蒸熟茄子，个头较大的茄子酌情蒸的时间久一些 。如果是白皮茄子，先把茄子切成两半，然后放在锅中蒸五分钟就好了，因为白茄子皮薄肉嫩，所以只需要蒸五分钟就能熟透 。如果是红皮茄子，皮比较厚实，所以茄子切好后，上锅蒸10-15分钟才能熟透 。
茄子简介
茄子为茄科茄属植物，起源于亚洲东南热带地区 。茄子是我 国南北各地栽培普遍的蔬菜之一 ， 含有丰富的蛋白质、维生素、 钙盐等营养成分，适应性强，生长期长，产量高，是北方地区夏 秋季的主要蔬菜之一 。
茄子的生长期通常是在2个月左右 ， 本身茄子的发育速度就比较快，所以从播种到收获，2~3个月的时间就差不多了 。在茄子的生长过程之中又被分为了三个阶段，分别是发芽期、幼苗期和花果期 。
发芽期是从第一片真叶出现开始计算，发芽期需要10~15天的时间，对于养护环境内的生长条件要求较高，温度、湿度、通风性、土质条件、杂草清除、病虫害防治、营养成分等方面都要照顾到 。
###其它资料参考###与茄子品种有一定的关系，一般只要蒸10分钟即可行，因为茄子本身就是特别容易熟的 。
如果是白皮茄子，先把茄子切成两半，然后放在锅中蒸五分钟就好了 ， 因为白茄子皮薄肉嫩，所以只需要蒸五分钟就能熟透 。
如果是红皮茄子，皮比较厚实，所以茄子切好后，上锅蒸10-15分钟才能熟透 。圆茄子要先切成小块再入锅蒸 。如果不确定熟不熟 ， 可以用筷子在茄子上扎一下，这样就可以判断出茄子熟了还是还没熟 。注意不管是哪种茄子蒸的时候一定要盖上锅盖 。
###其它资料参考###如果我们在切菜的时候，把茄子切成一片一片的蒸着吃，那么他基本上十分钟左右就成熟了 ， 因为这样的茄子它受热面积比较大，更容易被蒸熟 。如果茄子是被切成块状的，那么它一般情况下蒸15分钟左右也是可以成熟的 。注意蒸的时间不要太长，因为茄子蒸的时间太长的话 ， 做出来吃着有点儿老 ， 这时候的茄子口感是非常差的 。
如果你想让茄子变得非常美味 ， 你必须放弃食用油，茄子吸油性很强，但吸入过多食用油后，会感到油腻，而且热量会很高，对你的健康没有好的影响，如果你想降低茄子的吸油量 ， 我们可以在锅里蒸茄子或用水煮在做茄子之前，煮熟的茄子中的水分会减少 。
如果我们认为茄子会被预先蒸熟或煮熟或破坏茄子的味道，那么最好的方法就是用盐腌生茄子，固化时间不需要太久，半小时就足够了，一般来说，盐会让茄子里有大量的水分 ， 这样可以减少吸油量 。
###其它资料参考### 我们都知道，茄子是比较受欢迎的一种食物，它含有多种营养成分，具有很好的食用价值，做法多样 ， 味道鲜美，很多人都会喜欢吃茄子，蒸茄子就是其中很受欢迎的一种做法，那么蒸茄子要多长时间呢？下面让我们具体来看看吧！
蒸茄子需要多长时间1、这个要根据茄子的形态来定
A、整个的类型 ， 分为长条茄子和圆茄子（建议要预处理），长条茄子一般蒸锅上汽后蒸10分钟左右就可以；（也可以以观察茄子蒸至起皱或是塌陷也可以视为蒸熟）
B、改刀，建议可以把茄子改刀细长条状，这样蒸的时候 ， 节省时间、熟得快，更节省燃气，这样在蒸锅上汽后 ， 一般蒸个5－8分钟左右就可以；
2、根据上蒸锅是冷水蒸还是上汽后蒸
A、冷水上锅蒸适合整个茄子蒸，但时间会长，茄子也容易吸收蒸汽出现积水；
B、上汽后蒸适合改刀细条的茄子 ， 时间短；
3、茄子的软嫩程度来看
蒸茄子时，需要看茄子的软嫩程度，如果是新鲜的嫩茄子，大火蒸七八分钟即可成熟，要是质地比较老一些的茄子，则需要蒸制十五分钟才能成熟 ， 这是在茄子不经过提前处理的情况下，如果提前将茄子做热处理，那么就会缩短茄子的蒸制时间，所以说:茄子的蒸制时间与茄子的软嫩程度，与制作方法还是很有关系的 。
蒸茄子的家常做法所用食材:茄子三四根，大蒜一头，生抽20克 ， 精盐3克，味精1克，食用油适量，海鲜酱油10克，香葱一根，小米辣两三个
做法:
①茄子洗净后 ， 切成十厘米左右的长条状，码在盘中备用 。
②大蒜剥皮洗净 ， 切成蒜末，香葱洗净切末 ， 小米辣切末 。
③锅中加入少量食用油，油温烧至四成热时，转为小火，放入蒜蓉煸炒，炒制蒜蓉飘出香味时，加入生抽，海鲜酱油，精盐，味精调味搅拌均匀后，倒在码好的茄子上面 。
④取一蒸锅加入清水，放入蒸屉，将茄子盘放在上面，开大火蒸制十分钟即可关火 。
⑤将香葱与小米辣 ， 放在蒸好的茄子上面，锅中加少许食用油，油温烧至七成热时，用勺子将热油盛出，淋在小米辣与香葱的上面，这道蒜蓉蒸茄子也就制作完成了 。
吃茄子有什么好处维护大脑健康茄子的研究主要集中在茄子皮肤中发现的一种花色素植物营养素，叫做“ 茄色甙” 。茄色甙是一种有效的抗氧化剂和自由基清除剂，已被证明可以保护细胞膜免受损害 。在动物研究中，已经发现茄色甙可以保护脑细胞膜中的脂质（脂肪） 。细胞膜几乎完全由脂质组成，并且负责保护细胞免受自由基的侵害 ， 使营养物质进入和消耗掉，并接受信使分子的指示，告诉细胞应当执行哪些活动 。
有助于降低高胆固醇茄子能够对抗炎症和氧化应激，有利于心脏健康，导致更健康的动脉和更加平衡的胆固醇水平 。其植物营养素具有改善血液循环的能力 ， 减少包括主动脉在内的主要动脉的斑块积聚 。虽然你的身体确实需要一定量的胆固醇，但是消耗茄子与平衡血管壁内的血液量和改善血液流动有关 。含有强心脏保护性化合物的茄子能够增加左心室功能（心脏的主要抽血室之一），并减少细胞凋亡 。
有助于防止癌症在茄子内存在显着水平的13种类型的保护性酚酸 。不同类型的茄子具有不同程度的抗氧化剂和植物营养素 ， 但它们在抗癌能力方面都具有相似的品质 。除了许多其他植物营养素如绿原酸 。在其细胞壁中发现有色原酸，其在阻止自由基形成癌细胞并导致癌症 肿瘤生长方面非常有益 。除了抗诱变剂和抗肿瘤作用之外，色原酸被认为是抗微生物剂，抗LDL（坏胆固醇），也是抗病毒剂，意味着它可以防止各种水平的炎症和疾病形成 。
帮助改善消化系统健康茄子主要由水组成，这就是为什么它的热量很低 。而且纤维和营养物质丰富的蔬菜有助于消除消化道中的废物和毒素 。消化道和结肠需要充分水合，以便将大便通过肠道推出体外 。
由于它的纤维和水分含量，茄子也有助于减肥 。因为它提供了一系列重要的植物营养素，维生素和矿物质，但热量却非常低 ， 茄子是任何低热量健康饮食的重要补充 。茄子中的纤维有助于让你感觉饱胀，所以你不太可能吃得过饱 。
为骨骼提供锰你可能还不知道茄子的营养是一杯茄子能提供你日常需要的重要锰的5％左右 。锰是一种天然存在于人体内的矿物质，所以其余的必须从健康的饮食中获得 。锰作为抗氧化剂，寻找自由基，并消除它们造成身体伤害和氧化应激 。由于锰对骨矿化和新陈代谢的影响，锰有助于形成健康的骨骼结构 。锰与机体代谢和使用钙 ， 形成强壮的骨骼，创造必需的酶有着密切关系 。
B族维生素的良好来源茄子营养提供了维生素B1和维生素B6 ， 这两种维生素包括在健康的新陈代谢和促进能量的维生素B复合物中 。维生素B6需要帮助创造氨基酸，这是蛋白质的基石 。氨基酸被用于许多身体功能，缺乏足够的能量 ， 包括缺乏能量，皮肤炎症，贫血，抑郁，慢性疲劳和营养缺乏等都可能发生 。维生素B6还参与形成血红蛋白（携带氧气到血液） ， 神经递质（帮助控制你的情绪），以及血糖的调节 。茄子中发现的另一种维生素B1用于维持健康的新陈代谢，血液和心脏健康，脑功能等等 。
帮助预防皮肤癌当从茄子提取物的皮肤中提取提取物时，研制出的高度浓缩的乳膏能够帮助抵抗皮肤癌 。这种类型的乳膏含有10％浓度的索拉罗定鼠李糖苷，临床证明它可以有效治疗几种类型的皮肤癌：角化?。?基底细胞癌和鳞状细胞癌 。
###其它资料参考###1、如果茄子是片状的话，那么一般情况下，蒸十分钟左右就可以熟了，最好不要蒸的太久 ， 因为太久的话，很容易会把茄子蒸的有点老，再去把它捞出锅吃的时候，就会感觉到不是那么好吃了 。
2、如果茄子是块状的话 ， 那么一般情况下，蒸15分钟左右也是可以熟的 。但是日常生活中 ， 大多数情况下，我们都把茄子切成片儿状的或者条状的，因为不仅更快的可以蒸熟 ， 而且吃起来也更好吃 。
3、蒸茄子的时候，要选择是用冷水蒸还是热水蒸，如果我们是一整个茄子的话，那么最好选择冷水去蒸它 。因为这样更容易把它蒸熟，而且蒸出来的一整个茄子，口感也是非常棒的 。但是如果是片状的茄子或者是条状的块状的茄子 ， 最好还是使用热水去蒸，因为这样蒸出来的茄子才会更好吃，口感更好 ， 而且也不会使茄子中的营养成分流失 。
