骨折五个月吃什么好
骨折后吃什么好？
一般情况下骨折患者可以吃摄入富含蛋白质、维生素等食物 ， 还可以通过应用药物进行辅助治疗 。
1.蛋白质：骨折在愈合过程中可以尽量多食用一些瘦肉、排骨、鸡蛋、鱼虾等蛋白质食物 。此类食物对于骨折愈合可能会起到一定促进作用，同时建议患者平时多注意休息，注意防寒保暖，切勿着凉导致病症增加 。
2.维生素：患者在骨折手术之后可能会出现一些术后不良反应比如四肢无力、头晕等症状，此时应建议摄入富含维生素较多的食物如苹果、火龙果等食物 。
3.应用药物：骨折患者通常需要使用手术治疗等方式进行处理，由于术后可能会出现感染、疼痛等迹象所以建议患者可以使用应用消炎、镇静等药物进行辅助 。比如青霉素、罗红霉素等药物 。
上药物仅供参考，具体使用应在医生的指导下进行使用 。骨折后主要可以吃促进骨折愈合的药物以及含钙高的食品，具体如下：
1、服用促进骨折愈合的药物，例如伤科接骨片、愈伤灵胶囊、万通筋骨片等活血化瘀类药物 ， 给予口服钙尔奇、醋酸钙，酌情外用氟比洛芬凝胶贴膏或者洛索洛芬钠贴剂 ， 也可以外用消肿止痛酊、痛肿灵、正骨水以及正红花油等有促进血液循环、消肿止痛的外用药 。
2、可以多吃些含钙高的食品，如牛奶、蛋类、瘦肉以及大豆制品等以促进骨折愈合 。
3、如果肿胀明显也可以服用迈之灵或地奥司明片以改善静脉循环、增加血管表面张力，从而达到减轻肿胀、促进康复的作用 。
骨折是外伤的一种，俗话说：伤筋动骨一百天，是需要好好的修养的，这样可以通过调理让骨头进快的愈合哦，你知道吃什么对于骨头好吗，如果是骨折的话饮食还是很重要的哦 ， 下面的这些食物类型是一定要补充的，有利于疾病的恢复 。
1、高能量、高蛋白膳食
有助于恢复元气 。但宜在骨折2周后食用 。骨折初期还应以清淡饮食为宜 。
2、维生素D
骨折后若一直在室内休养，晒不到太阳，容易缺乏致维生素D 。因此骨折后要多吃富含维生素D的食物(如鱼、肝脏、蛋黄等)，并尽可能多晒些太阳 。骨折以后一定要补充维生素D的食物 ， 可以晒太阳，还可以吃一些有维生素的食物 。可以加强骨骼的恢复 。
3、维C
富含维生素c的水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等 ， 蔬菜则有黄花苜蓿(草头)、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘蓝(汤菜)、苦瓜、豆瓣菜、绿花菜、青苋菜等 。
4、水
骨折后由于久坐不动，容易引发便秘，此时应多喝些水来保证肠道畅通 。
5、蛋白质粉
老人骨折时吃这个是很好的，但蛋白质粉在市场上的价格参差不齐，线下卖的非常贵，建议在一些正规的网站购买 ， 较实惠，不推荐片状，片状不容易吸收，老年人肠胃普遍都不怎么好 。如果是骨折的话 ， 蛋白质粉也是不错的选择，可以通过摄入蛋白质，有利于病情的恢复哦、
骨折后吃什么比较好的这个问题 ， 介绍了一些食物，这些食物都是有营养的，有利于骨骼的恢复哦，所以大家在日常生活中一定要注意这些保健的小常识，万一可以用到，就不会手忙脚乱了 ， 所以保健常识对健康意义重大 。
###其它资料参考###骨折了吃富含膳食纤维的食物、富含高钙的食物、富含维生素的食物比较好 。
1.富含膳食纤维的食物 。包括红薯、玉米、黄瓜、绿豆、火龙果、猕猴桃等 。此类食物中含有丰富的膳食纤维，能够有效促进肠胃蠕动，增强细胞黏着性，可以预防因骨折不能下床活动的患者出现便秘、消化不良等情况 。
2.富含高钙的食物 。当发生骨折后，由于早期不能活动，则很容易诱发骨质缺钙，形成骨质疏松 ， 且骨折后愈合需要大量的骨痂，而骨痂的成分主要是钙 。因此在饮食中多吃些富含高钙的食物，常见的有瘦肉、鸡蛋、牛奶以及各种豆制品等，能够有效促使骨折恢复 。
3.富含维生素的食物 。包括橘子、西红柿、芒果、西兰花、燕麦、南瓜等 。此类食物中含有丰富的维生素，如维生素A、维生素D、维生素C、维生素B等，能够有效补充身体所需的营养成分，提高机体免疫力和抵抗能力 ， 对病情的恢复有一定的帮助 。
###其它资料参考###1、均衡饮食很重要，创伤后消耗多，需要营养支持，骨折的愈合和组织修复需要均衡饮食；人体所需的五类营养物质，蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质都要保证摄入 ， 要特别注意增加蛋白摄入量 ， 富含胶原的猪皮或猪蹄类食物对骨折愈合有益；
2、补充钙质和维生素D、赖氨酸：多吃含钙的食品和促进钙吸收的食品对骨折有益，如虾米、芝麻酱、豆制品、奶制品等；3、补充维生素C：维生素C是骨折愈合促进剂，多吃富含维生素C的食物有益骨折病人康复，富含维生素C的水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等，蔬菜西红柿、辣椒、甜椒、苦瓜、豆瓣菜、花菜、青苋菜等；
4、补充矿物质：多食富含铜、锌、铁元素的食物 。海产品、黄豆等含锌比较多；麦片、蛋黄等含锰较多；5、补充纤维素：多食蔬菜、水果 ， 除了提供维生素、矿物质外，还因纤维含量高，可增加肠蠕动，防治卧床期间易发生的便秘，如粗纤维蔬菜芹菜、韭菜等 。润肠作用明显的还有香蕉、蜂蜜等；
6、另外尽量少吃糖和盐，因为会阻碍骨折愈合过程，同时吸烟明显抑制骨折愈合 。
###其它资料参考###骨折病人除了在最初一些日子里可能伴有轻微的全身症状外 ， 其余时间里大多没有全身症状 ， 所以和一般健康人的日常饮食相仿，选用多品种、富有各种营养的饮食就可以了 。要注意使食物易于消化和吸收，慎用对呼吸道和消化道有不良刺激的辛辣品（辣椒、生葱、芥末、胡椒）等 。在全身症状明显的时候，应给予介于正常饮食和半流质饮食之间所谓软饭菜，供给的食物必须少含渣滓，便于咀嚼和消化，烹调时须切碎煮软，不宜油煎油炸 。早、中、晚三个阶段，根据病情的发展，配以不同的食物，以促进血肿吸收或骨痂生成 。早期（1-2周）：受伤部位瘀血肿胀 ， 经络不通，气血阻滞，此期治疗以活血化瘀，行气消散为主 。中医认为，"瘀不去则骨不能生"、"瘀去新骨生" 。可见，消肿散瘀为骨折愈合之首要 。饮食配合原则上以清淡为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，忌食酸辣、燥热、油腻 ， 尤不可过早施以肥腻滋补之品，如骨头汤、肥鸡、炖水鱼等，否则瘀血积滞，难以消散，必致拖延病程，使骨痂生长迟缓，影响日后关节功能的恢复 。在此阶段，食疗可用三七10克，当归10克，肉鸽1只，共炖熟烂 ， 汤肉并进 ， 每日1次 ， 连续7-10天 。中期（2-4周）：瘀肿大部分吸收，此期治疗以和营止痛、祛瘀生新、接骨续筋为主 。饮食上由清淡转为适当的高营养补充，以满足骨痂生长的需要，可在初期的食谱上加以骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类，以补给更多的维生素a、d，钙及蛋白质 。食疗可用当归10克，骨碎补15克 ， 续断10克 ， 新鲜猪排或牛排骨250克 ， 炖煮1小时以上 ， 汤肉共进，连用2周 。后期（5周以上）：受伤5周以后，骨折部瘀肿基本吸收，已经开始有骨痂生长，此为骨折后期 。治疗宜补，通过补益肝肾、气血 ， 以促进更牢固的骨痂生成，以及舒筋活络，使骨折部的邻近关节能自由灵活运动，恢复往日的功能 。饮食上可以解除禁忌，食谱可再配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖水鱼等，能饮酒者可选用杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒、虎骨木瓜酒等 。食疗可用枸杞子10克，骨碎补15克，续断10克，苡米50克 。将骨碎补与续断先煎去渣，再入余2味煮粥进食 。每日1次，7天为1疗程 。每1疗程间隔3-5天，可用3-4个疗程 。骨折食疗方 方1 赤小豆适量煎服 ， 加赤砂糖少许温服之，本方适用于活血化瘀期 。方2 猪骨头1000克 ， 黄豆250克，加水小火烧烂，加盐姜调味分饮食之 。方3 猪脊骨一具，洗净，红枣120克，莲子90克，降香、生甘草各9克，加水小火烧烂，加姜盐调味分多次饮之 。方4 鲜湖蟹2只，取肉（带黄），待粳米粥熟时，入蟹肉，再加以适量生姜、醋和酱油服食，常服 。方5 乌雄鸡1只（约500克），去皮毛内脏，洗净，“三七”5克切片，纳入鸡肚中，加少量黄酒，隔水清炖，熟后用酱油蘸服，常服 。方6 生黄芪30～60克，浓煎取汁，加粳米100克，煮粥，早晚服食 。方7 当归20克，黄芪100克 ， 嫩母鸡1只 ， 加水同煮汤食用 。方8 紫丹参50克，洗净，加水煮，取汁，其汁与猪长骨1000克、黄豆250克同煮，待烂熟，加入少量桂皮、盐即成 。方9 生螃蟹500克，捣烂，热黄酒冲服250克，余渣敷患处，约半日“各各”有声即好 。用于骨折接骨 。禁忌食品（1）忌盲目补充钙质钙是构成骨骼的重要原料 ， 有人以为骨折以后多补充钙质能加速断骨的愈合 。但科学研究发现 ， 增加钙的摄入量并不加速断骨的愈合 ， 而对于长期卧床的骨折病人，还有引起血钙增高的潜在危险，而同时伴有血磷降低 。此是由于长期卧床，一方面抑制对钙的吸收利用，一方面肾小管对钙的重吸收增加的结果 。所以，对于骨折病人来说，身体中并不缺乏钙质，只要根据病情和按医生嘱咐，加强功能锻炼和尽早活动，就能促进骨对钙的吸收利用，加速断骨的愈合 。尤其对于骨折后卧床期间的病人，盲目地补充钙质，并无裨益，还可能有害 。（2）忌多吃肉骨头有些人认为，骨折后多吃肉骨头，可使骨折早期愈合 。其实不然，现代医学经过多次实践证明，骨折病人多吃肉骨头，非但不能早期愈合，反而会使骨折愈合时间推迟 。究其原因，是因为受损伤后骨的再生，主要是依靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓只有在增加骨胶原的条件下，才能更好地发挥作用，而肉骨头的成份主要是磷和钙 。若骨折后大量摄入，就会促使骨质内无机质成分增高，导致骨质内有机质的比例失调，所以，就会对骨折的早期愈合产生阻碍作用 。但新鲜的肉骨头汤味道鲜美，有刺激食欲作用，少吃无妨 。（3）忌偏食骨折病人，常伴有局部水肿、充血、出血、肌肉组织损伤等情况，机体本身对这些有抵抗修复能力，而机体修复组织，长骨生?。丘栊纬桑鱿椎脑暇褪强扛髦钟?，由此可知保证骨折顺利愈合的关键就是营养 。（4）忌不消化之物骨折病人因固定石膏或夹板而活动限制，加上伤处肿痛，精神忧虑，因此食欲往往不振，时有便秘 。所以 ， 食物既要营养丰富，又要容易消化及通便，忌食山芋、芋艿、糯米等易胀气或不消化食物，宜多吃水果、蔬菜 。（5）忌少喝水卧床骨折病人，尤其是脊柱、骨盆及下肢骨折病人，行动十分不便，因此就尽量少喝水，以减少小便次数，如此虽小便次数减少，但更大的麻烦也产生了 。如卧床病人活动少，肠蠕动减弱，再加上饮水减少，就很容易引起大便秘结 。长期卧床，小便潴留，也容易诱发尿路结石和泌尿系感染 。所以，卧床骨折病人想喝水就喝 ， 不必顾虑重重 。（6）忌过食白糖大量摄取白糖后，将引起葡萄糖的急剧代谢 ， 从而产生代谢的中间物质 ， 如丙酮酸、乳酸等，使机体呈酸性中毒状态 。这时 ， 碱性的钙、镁、钠等离子，便会立即被调动参加中和作用，以防止血液出现酸性 。如此钙的大量消耗，将不利于骨折病人的康复 。同时，过多的白糖亦会使体内维生素B1的含量减少，这是因维生素B1是糖在体内转化为能量时必需的物质 。维生素B1不足 ， 大大降低神经和肌肉的活动能力 ， 亦影响功能的恢复 。所以 ， 骨折病人忌摄食过多的白糖 。（7）忌长期服三七片骨折初期 ， 局部发生内出血 ， 积血瘀滞 ， 出现肿胀、疼痛 ， 此时服用三七片能收缩局部血管，缩短凝血时间，增加凝血酶，非常恰当 。但骨折整复一周以后，出血已停，被损组织开始修复，而修复必须有大量的血液供应，若继续服用三七片，局部的血管处于收缩状态，血液运行就不畅，对骨折愈合不利 。（8）骨折禁饮果子露 。骨折与一般皮肉损伤不同，坚硬的骨质愈合时间比较长，短则1个月，长则半年以上 。在医院对好位置，作了固定以后，常需在家继续休养、康复 。做好家庭护理，促进愈合，尤其重要 。
###其它资料参考###骨折病人恢复期的饮食有很多讲究，如果不注意 ， 胡乱进补会影响骨折的恢复 。以下是我为你整理的骨折恢复期吃什么好，希望能帮到你 。
骨折恢复期吃什么好1、当归煲鸡有利于骨折康复 。当归20克，黄芪100克，嫩母鸡1只 ， 加水同煮汤食用 。
2、煮赤小豆有利于骨折康复 。赤小豆适量煎服，加赤砂糖少许温服之，本适用于活血化瘀期 。
3、煲猪骨有利于骨折康复 。猪骨头1000克，黄豆250克 ， 加水小火烧烂，加盐姜调味分饮食之 。
4、乌鸡煮黄豆有利于骨折康复 。乌雄鸡1只 ， 去皮毛内脏，洗净，“三七”5克切片，纳入鸡肚中 ， 加少量黄酒 ， 隔水清炖，熟后用酱油蘸服，常服 。
5、小火煮猪脊有利于骨折康复 。猪脊骨一具，洗净 ， 红枣120克 ， 莲子90克，降香、生甘草各9克，加水小火烧烂，加姜盐调味分多次饮之 。
6、吃用鲜蟹有利于骨折康复 。鲜湖蟹2只，取肉，待粳米粥熟时 ， 入蟹肉，再加以适量生姜、醋和酱油服食，常服 。
骨折病人不能吃什么食物1.三七片
在骨折的初期阶段，会出现局部内出血，积血淤滞等情况，并且表现出肿胀、疼痛等情况，如果这个时候服用三七片能收缩局部血管，缩短凝血时间，增加凝血酶，非常恰当 。
但在骨折整复一周以后，出血已停并且被损组织也已经开始修复，而修复必须有大量的血液供应 。如果这个时候继续服用三七片 ， 就会导致局部的血管处于收缩状态，血液运行就不畅，对骨折愈合不利 。
骨折病人不能吃什么食物2.多吃肉喝骨头汤
很多的人都错误的认为骨折后应该尽量的多吃肉骨头以及多喝骨头汤，这样才能更好的促进骨折的痊愈 。其实这是非常错误的做法，现代医学经过多次实践证明 ， 骨折病人多吃肉骨头，非但不能早期愈合 ， 反而会使骨折愈合时间推迟 。
这是由于受损伤后骨的再生，主要是依靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓只有在增加骨胶原的条件下，才能更好地发挥作用 。但在肉骨头中的成分主要是磷和钙，若骨折后大量摄入 ， 就会促使骨质内无机质成分增高，从而导致骨质内有机质的比例失调 。
3.偏食
骨折后通常都会伴有局部水肿、充血、出血、肌肉组织损伤等情况，机体本身对这些有抵抗修复能力，而机体修复组织，长骨生肌 ， 骨痂形成，化瘀消肿的原料就是靠各种营养素，因此要想让骨折病人尽早的恢复，全面的营养是非常需要的 。
因此在日常的饮食中，必须要做到拒绝偏食 ， 这有这样才能补充到丰富的营养物质 。而且还要多吃一些西红柿、苋菜、青菜、包菜、萝卜等维生素C含量丰富的蔬菜，以促进骨痂生长和伤口愈合 。
4.不易消化食物
骨折病人不能吃什么?比如一些不容易消化的食物是必须要禁止的，由于骨折病人因固定而活动限制，加上伤痛，精神忧虑，因此食欲往往不振并且还会出现有便秘的情况 。因此这个时候患者的饮食不仅仅要营养丰富，同时还要要求容易消化及通便 。
所以骨折病人的饮食千万不要吃一些难以消化的时候 ， 而是应该尽量多吃一些含有多纤维的食物，比如蔬菜、水果、蜂蜜等促进胃肠消化排便的食物 。
骨折恢复期的康复护理骨折基本愈合，外固定解除后称为恢复期 。
1、肌力练习:根据个体情况制定练习计划 ， 肌力≤3级者，以助力练习、摆动练习医学|教育网搜集整理、主动练习为主 。肌力>3级者，以渐进的抗阻练习为主 。
2、改善关节活动度训练:可利用器械进行被动运动或徒手行主动运动，以牵伸受累关节内外痉挛与粘连的组织为主 ， 关节各轴位依次进行 。
###其它资料参考###“民以食为天”，骨折病人也一样 。让骨折病人吃好，是家庭护理中很重要的一条 。绝大部分骨折虽无内脏损伤 ， 但由于经历了创伤或手术的打击、终日休息、运动减少，原先的生活规律被打乱，可能胃口不好 ， 受伤后短时期内较为明显 。
老年患者和体质较弱或心理承受能力差的'人，更容易发生 。在心理护理的基础上，要在病人饮食花样、调配上多下功夫，做到营养丰富，色、香、味俱佳，以刺激食欲 。手臂活动不便的，还要喂饭 。适当多吃一些西红柿、苋菜、青菜、卷心菜、胡萝卜等维生素C含量丰富的蔬菜，以促进纤维骨痂生长和伤口愈合 。骨骼异常坚硬 ， 主要由有机物和无机物所构成 。
无机物占比例最多的是钙 。人体内99%的钙集中在骨骼内 。受伤发生骨折后 ， 人们自然而然地想到让伤员多吃些钙质，以加快愈合 。不知从何时起，骨头汤成了骨折伤员的最好补品 。但是 ， 根据医疗经验及实验研究，却没有发现骨折伤员需要额外补充钙质的证据 。
骨折后受伤部位局部血液循环障碍，组织偏于酸性，骨折端可发生脱钙 。但这些脱出的钙质并没有被运走、排泄，而是溶解在周围 。等到局部创伤性炎症恢复正常后 ， 便作为修复骨折的主要材料沉积下来 。根据最近的研究成果，跟骨骨折病人需要补充锌、铁、锰等微量元素 。这几种元素，有的参与组成人体代谢活动中的酶，有的是合成骨胶原和肌红蛋白的原料 。
经测定，骨折后病人体内上述物质的血清浓度均明显下降 。因此，在骨折早期适当补充，可能有利于愈合 。动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽、蘑菇中含锌较多；动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦面粉中含铁较多；麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多，骨折病人可适当多吃 。除此以外，也可服用含有这些物质的药物 。
【骨折五个月吃什么好】 跟骨骨折早期因忧思少动，气机郁滞，无力推运，常有大便秘结 ， 卧床病人更多见 。宜多食含纤维素多的蔬菜，吃些香蕉、蜂蜜等促进排便 。
###其它资料参考###1、高能量、高蛋白膳食:有助于恢复元气 。但宜在骨折2周后食用 。骨折初期还应以清淡饮食为宜 。
2、维生素D:骨折后若一直在室内休养,晒不到太阳,容易缺乏致维生素D 。因此骨折后要多吃富含维生素D的食物(如鱼、肝脏、蛋黄等),并尽可能多晒些太阳 。
3、维C:富含维生素c的水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等,蔬菜则有黄花苜蓿(草头)、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘蓝(汤菜)、苦瓜、豆瓣菜、绿花菜、青苋菜等 。
4、水:骨折后由于久坐不动,容易引发便秘,此时应多喝些水来保证肠道畅通 。骨折后2周,可补充的饮食有骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类,以补给更多的维生素a、d,钙及蛋白质 。骨折5周以上,食谱可再配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖水鱼等,能饮酒者可选用杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒、虎骨木瓜酒等 。
###其它资料参考###骨折患者饮食以清淡为主，愈合的不同时期推荐的食物种类略有差异 。骨折愈合是一个复杂而连续的过程 ， 根据骨折后恢复时间不同，主要补充物质略有差别 。
1.
骨折愈合早期，属于血肿炎症机化期，一般为伤后2周内，主要以化瘀为主，饮食要以清淡为主，比如蛋白质、蔬菜、水果、豆制品；
2.
在伤后2~12周，属于原始骨痂形成期，要多补充蛋白质、脂肪、维生素、富含钙质、镁、磷、锌等食物增加营养，如牛奶，鲑鱼，芝麻和卷心菜，香蕉 ， 绿色蔬菜，鲤鱼 ， 鲱鱼，鲭鱼，虾 ， 谷物和面包，豆类，蛋黄，奶酪和南瓜；③12周以后，逐渐进入骨痂改造塑形期，除要补充蛋白质、脂肪及富含钙、维生素的食物外，要注意功能锻炼，促进形成坚强的骨性连接 。
