敷面膜是现在很多女性朋友修复保养皮肤的重要方式，有些女性甚至每天都要敷面膜，而且现在市场上面膜的种类有很多 ， 有祛痘的、补水的、美白的、除皱纹的、甚至是淡斑的等等，那么面膜真的有那么多的功效吗？面膜的功效到底有哪些呢？
1、面膜功效更多的是补水
概念很多，功效难说
中国医学科学院整形外科医院皮肤科主任闫言告诉采访人员，大多数面膜的主要成分有水、保湿剂、增稠剂、防腐剂、功效成分等 。水是面膜的溶剂 ， 含量最多，是补水的主要来源；保湿剂因含有羟基能抓住水分，可起到一定的保湿作用；增稠剂能起到调节面膜黏稠度的作用；有水的产品必须要有防腐剂，面膜容易滋生细菌，因而防腐要求高；功效成分则是护肤的“主力”，如植物提取物、海洋生物等，也是决定整个面膜功效的关键 。闫言认为 ， 普通补水面膜，或是红酒、蚕丝、燕窝等概念面膜，虽有护肤效果 ， 但作用有限，缺乏科学依据，不能无限夸大 。另外，面膜的效果取决于制造商是否提取了有效物质，是否添加了抗氧化剂保持活性 ， 这都是消费者难以从外包装上判断的 。
自制、网购面膜风险大
不少女性喜欢自制面膜，北京黄寺美容外科医院皮肤科副主任孙瑛并不赞同 。“皮肤敏感的人群最好不要拿自己的脸作试验，一些水果、蔬菜中的营养成分虽对皮肤有益，但难以被皮肤吸收，反而会产生刺激 。自制不当还可能存在微生物污染、配制成分致敏等安全问题 ， 临床医生经常会碰到因植物汁液过敏而求医的病例 。”
天津药物研究院副研究员李红珠提醒说，很多人喜欢网购面膜，无形中会增加买到劣质、假冒面膜的几率 。这些面膜中往往添加了激素，短时间内可让皮肤白嫩，达到“神奇”功效，但长期使用会导致激素依赖性皮炎 。荧光面膜也是常见的“毒面膜” 。孙瑛表示，加了荧光剂的面膜，敷完后能明显感觉脸部皮肤又白又亮，但荧光剂很难被皮肤代谢，长期用会诱发过敏甚至皮肤病 。
认清“妆”字和“械”字
面膜怎么选、怎么用才安全呢？三位专家表示，标有“妆”字号和“械”字号的都是符合国家标准的正规产品，而标有“消”字号的，不适合在面部使用 。同时，建议大家去正规商场购买，不要轻信微商和非正规的海外代购 。选面膜要认清自己的皮肤状况，油性肤质应挑选精华质地较稀的面膜；干性皮肤则要以精华质地浓稠的为主 。此外，敷的时间也有讲究 。片状面膜不能等干透以后再撕下，可在面膜还微微湿润时取下，按摩脸部让剩余的精华液吸收，再进行后续保养 。一般来说，面膜并非敷得越勤越好，春秋冬三季建议一周敷1～2次，夏天空气湿度大，两周一次即可 。▲
2、面膜的正确使用方法
第一步：洁面
在使用面膜之前，如果没有彻底的将脸部灰尘或者残妆清洁干净，将会使得脸部的灰尘或者残妆随着面膜中的精华进入到毛孔中，使得脸部长痘痘或者闭合性粉刺等问题 。因此，面膜的正确用法的第一步就是洁面，只有将脸部的皮肤清洁干净才能使脸部肌肤更好的吸收面膜中的营养元素 。
第二步：热敷脸部
小编相信，这个步骤有90%的妹纸忘记使用的，很多妹纸都是在洁面以后就直接给自己的脸部敷上营养的面膜，那么妹纸们有没有发现，在皮肤吸收不好的时候，直接敷面膜并达不到很好的营养补充效果呢?其实在敷面膜之前给自己的脸部做个spa，也就是我们说的热敷可以帮助皮肤的吸收 。
第三步：循环精华打底
妹纸们在使用面膜之前 ， 不妨可以使用一款叫做循环精华打底，这样的精华类似于肌底液 ， 可以帮助皮肤更好的吸收面膜的成分 ， 促进脸部对面膜营养的吸收，而很多妹纸在秋天免不了给自己的脸部肌肤做美白面膜，因此在使用美白面膜之前，一定要给自己的脸部涂一层保湿精华，这样不但锁住了脸部的水分，还更促进美白的效果 。
第四步：敷面膜
很多妹纸在敷面膜的时候，有没有感觉面膜总是很难敷平整，脸部很多地方难以敷到呢?其实敷面膜很简单，只要掌握正确的敷面膜方法，任何一张面膜都可以在脸上变得服帖 。具体方法参照：超详细贴面膜方法】
第五步：取下面膜
很多妹纸在敷完面膜后 ， 就随便的将脸部的面膜直接取下，其实敷完面膜以后，一定要使用正确的取下面膜的方法，即是将面膜从脸部从下往上取下，这样是防止脸部的肌肤变得松弛而下垂，不要以为这是小编的危言耸听，因为长时间的取下面膜方法不正确是会导致脸部变得松弛的哦 。
第六步：基础护肤
【面膜真的有那么多功效吗？面膜到底有什么实际效果？】 不要以为敷完面膜以后就可以躲懒不使用护肤品 ， 要时刻记住没有丑女人，只有懒女人 ， 面膜只是暂时的使肌肤保持水分，却不能够使脸部长久保持水分，因此只有在敷完面膜后，使用基础保湿的护肤品 ， 才能使脸部保持长久水润 。