得了口腔溃疡怎么办?口腔溃疡怎么刷牙?


得了口腔溃疡怎么办?口腔溃疡怎么刷牙?


得了口腔溃疡怎么办?口腔溃疡怎么刷牙?

【得了口腔溃疡怎么办?口腔溃疡怎么刷牙?】 得了口腔溃疡怎么办?口腔溃疡怎么刷牙?
口腔溃疡不是?。燮鹄匆嗣∠嘈琶扛龅霉谇焕Q竦娜硕加猩羁烫逖?,疼痛难忍不说 , 想吃的美食也只能饱饱眼福,严重点甚至让人寝食难安 , 给生活和工作带来困扰 。
口腔溃疡也就是俗称的“口疮” , 是一种口腔黏膜疾病,多发于口腔黏膜和舌头的边缘,呈黄白色的凹陷形,周围会红肿,尤其是遇到酸、咸、辣的食物时,疼痛感极为明显 。经常性口腔溃疡多是由于缺乏维生素等微量元素、压力太大、免疫力低下等因素引起 。
得了口腔溃疡怎么办?
1.刷牙坚持“三个三”
很多人得了溃疡后由于创面太痛,都不敢刷牙了 。其实,长了口腔溃疡不但要刷牙 , 还要适当刷刷创口 , 这样才能好得更快 。因为口腔溃疡是由细菌、病毒等微生物感染引起的,再加上口腔内部白色念珠菌等细菌也比较多 , 如果不清洁的话,不但不利于愈合,还会加重病情 。
刷牙的原则为“三个三”,即每天刷三次、每次刷三分钟、刷全牙齿的三个面 。然后用软毛牙刷刷创口处,动作要轻缓 , 以免创口流血感染 。刷完之后,用温盐水漱口消毒 , 再涂上一层外用药膏即可 。
另外,当创口痊愈后,一定要将牙刷扔掉,一来为了防止牙刷上留有的细菌继续“害人”,二来软毛牙刷的材质和设计不易将牙齿刷干净 。
补充维生素
与口腔溃疡关系最密切的营养素是B族维生素(特别是维生素B2) 。此外,缺乏维生素C也会增加口腔溃疡的几率 。因此,患病期间,可以服用一些复合维生素,来补充每日饮食摄入维生素的不足,为健康升值,两三天就能痊愈 。在购买时,建议选择质量有保障的大品牌 。此外,还要注意多喝水、多休息 。
症状较轻者也可用维生素B2片或者维生素C片磨成粉末涂在溃疡面上 , 两三次次即能缓解 。
多吃新鲜蔬果
要预防及治疗口腔溃疡,还应调整饮食结构 。多吃新鲜蔬菜瓜果和小麦胚芽,并以清淡为主,平时也要少饮酒,少抽烟,少吃辛辣刺激、油炸、腌制、干炒及比较硬的食物 。
最后需要提醒的是,口腔溃疡也是身体虚弱的信号,所以在治疗的过程中,也应注意改善体质,增强免疫功能 。还要把自己的生活节奏稍微放慢一些 , 减轻紧张、焦虑的情绪 。

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