体寒不能吃什么？
大多女性都是体寒的体质 ， 那么你知道体寒不能吃什么吗，下面我为大家介绍体寒女性不能吃的食物，欢迎大家阅读 。
体寒不能吃什么1、菊花
菊花具有美容功效，它富含的香精油和菊色素，能够有效地抑制皮肤黑色毒的产生，并能柔化表皮细胞，因而能去除皱纹，使面部皮肤白嫩 。
菊花茶大概是人们最放心的茶饮了 ， 以为谁都可以喝，其实不然 。菊花也属于寒性的药物，体虚的人本身抵抗力就弱 ， 很容易腹泻，还是少喝为好 。
2、薏仁
薏仁能够润泽肌肤、美白补湿、行气活血、调经止痛，薏仁被称作“汉方中的平民天后” 。
薏仁会使身体冷虚 ， 体质偏凉的`女性不适宜长期食用，孕妇和正值经期的女性则应该避免食用 。另外，薏仁所含的糖类黏性较高，吃太多会妨碍消化 。
3、决明子
决明子甘、苦、寒，具有降脂、通便、排毒的作用 。
对于体质寒凉的女性来说，决明子会引起腹泻、虚寒 。尤其虚胖体质，千万不要食用决明子，它可能会加重你的消化不良，不但不能分解脂肪，还会延长食物在体内存储的时间 ， 让你和减肥之路背道而驰 。9-15克为决明子的安全剂量 。
4、芦荟
从保湿防晒、祛斑除皱，到营养肌肤，保持皮肤柔润光泽，甚至预防衰老、护发 ， 芦荟几乎是美容全能 。
芦荟虽有治病、美容的作用，但也含有一定的毒素 。有报道称，食用9～15克芦荟就可能发生中毒，引起恶心、腹泻等症状 。现在，有些MM拿生芦荟做主餐，在专家看来，这是很恐怖的事情 ， 因为芦荟性寒味苦而清泻 ， 外用甚至可以治疗烧伤，可见其阴冷程度之深，体质寒凉的人还是慎用为好 。生吃芦荟也好，搭配温补食物烹调也好 ， 一般每天5克就够了 ， 切记一定要去皮吃 。
5、金银花
金银花具有降火气、祛湿气的作用，它含有的樨草素，能强力渗透毛孔，抑菌、杀菌，还能防止毛囊皮脂腺导管栓塞，有利于皮脂的排出，预防皮脂淤积形成粉刺 。
脾胃虚弱的人 ， 大多会有消化不良、腹胀、腹泻、不思饮食、虚胖等症状，那么还是少用金银花为好 。金银花味苦、性寒 ， 摄入过量可能引起恶心、呕吐等症状，加重脾胃的不协调 。金银花的常规用量为10-30克 。
肾虚一般不能吃凉性的水果 。其中包括如西瓜、苦瓜、黄瓜、葡萄、杏子等 。首先肾阳虚表现为寒象，凉性食物过食容易伤及脾阳、肾阳，故而不宜多吃或不吃为佳 。建议多吃一些补肾阳的食物，像狗肉、羊肉、韭菜、枸杞、桂圆、大枣等，必要时可以吃参苓白术丸健脾去湿配合右归丸补肾壮阳治疗效果很好的 。
可以吃一些补肾的水果 。以形补形，以色补色 。在中医上黑色入肾可以多吃一些黑色的水果 ， 比如黑桑葚，具有滋肝肾，益精血的功效 。用于久病体虚，肝肾阴亏，腰膝酸软，目暗耳鸣，肠燥便秘，精亏血少者 。黑葡萄含有人体所需要的各种微量元素和维生素，氨基酸等 。黑枣营养价值很高 ， 被誉为营养仓库 ， 具有补肾的作用 。板栗味甘 ， 性温，归脾胃肾三经 。具有补脾健肾 。补肾，强筋活血，止血的功效 。木瓜具有壮阳补肾的功效 。即黑豆，黑芝麻，核桃，甲鱼 ， 紫菜 。黑米等黑色食物均具有补肾的作用 。
###其它资料参考###脾气虚损的原因很多，除先天禀赋素质虚弱者外，多由后天发生，如劳倦过度、饮食不当、久病耗伤等都可引起脾胃受损、脾失健运、脾阳虚衰等现象的发生 。
与脾胃相关的中医治法很多，如益气健脾、温中健脾、燥湿健脾等 。所用的传统中医方剂也有多种，如参苓白术散、理中汤、苓桂术甘汤、二陈汤等，这些方剂的组成多是食疗药膳中常用的食品如陈皮、莲子、茯苓、党参、山药、桔梗、薏苡仁等，这些既是食品又是药品的药食兼用之品在纠正脾虚、调理脾胃中发挥了巨大的作用 。
健脾类食品在饮食中的应用应注意根据个人身体状况 。如对于阴液不足引起的便秘患者 ， 应少用薏米、茯苓、芡实等有利水渗湿而健脾的食品，以防加重大便燥结 。
对于腹泻的患者，应查明原因，因湿浊碍脾引起的腹泻患者选择健脾食品时也应注意，核桃仁、大豆等油多滑肠，萝卜子降逆刺激肠蠕动，应当慎用 。
对于食欲不振的症状，也应分清病因，如辣椒、大蒜、洋葱等辛散食品可开胃，促进食欲，但多适用于脾虚胃寒患者，如脾胃有热，实热体质的人则不宜，且不宜久用及过量食用 。
健脾的常见食物
目前，脾虚证在临床中越来越多，所谓“脾虚”即指面色萎黄无华，体倦乏力，形体偏瘦 ， 厌食或拒食 ， 或稍微多食大便中即有不消化残渣，大便多不成形，易出汗，平时易反复感冒 。要彻底治愈脾虚证 ， 需服较长时间中药，平时多吃有健脾的作用常见食物 。
一、五谷杂粮
粳米：又名大米 。味甘，性平，有健脾和胃，壮气力 ， 强肌肉之功 。用于脾虚烦闷 ， 泄泻 ， 消瘦 ， 下痢 。
玉米：又名包谷 。味甘 ， 性平 。有补中健脾，除湿利尿之功 。可用于泄泻，痢疾等病 。
粟米：又名小米 。味甘咸，性微寒 。有补中益气，健脾益肾之功 。用于脾肾不足所致的纳食少，烦渴，反胃呕吐及病后体弱等 。
高粱：味甘，性平 。有健脾益中，渗湿止痢之功 。用于小儿消化不良，湿热吐泻下痢等 。
糯米：又名江米 。味甘，性温 。有暖脾胃、补中益气之功 。用于胃寒痛，消渴，自汗，便溏，腹泻 。
小麦：味甘，性凉 。有健脾养心益肾，除热止渴之功 。用于口干咽燥，烦躁不安，食欲不振等 。
大麦：味甘咸，性微寒 。有益气健脾，止渴除烦之功 。用于脾胃虚弱之消化不良，呕吐泄泻等 。
甘薯：又名红薯 。味甘，性平 。有健脾胃，润便之功 。用于形体消瘦，便秘等 。
黄豆：味甘，性平 。有健脾宽中，润燥之功 。用于疳 积瘦弱，腹胀泻痢等症 。
蚕豆：味甘 。性平 。有健脾利湿之功效 。用于脾虚食少，便溏等症 。
豆浆：味甘，性平 。有润燥补虚之功 。用于体弱不健，肠燥便秘等 。
薏苡仁：味甘淡，性微寒 。有健脾止泻，利水渗湿之功 。用于泄泻，食欲不振之症 。
莲子：味甘涩，性平 。有健脾止泻之功 。用于脾虚久泻，食欲不振 。
荞麦：味甘，性凉 。有消积下气，健脾除湿之功 。用于胃肠积滞，腹胀满，及脾虚而有湿热的腹泻、痢疾 。
芝麻油：味甘，性凉 。有润肠通便，解毒，生肌之功 。用于肠燥便秘，蛔虫，食积腹痛，溃疡等 。
菜油：味辛 ， 性温 。有润肠健脾之功 。用于脾不健运 ， 食少乏味 ， 肠燥便秘等症 。
二、肉蛋类
猪肉：味甘咸 ， 性平 。有滋养脏腑，补中益气，滑润肌肤之功 。用于气血不足，病后体弱消瘦，血少津枯之便秘等 。
猪肚：味甘，性温 。有补虚损 ， 健脾胃之效 。用于虚劳瘦弱，胃疼痛，胃下垂，小儿疳积等 。
猪脾：味甘，性平 。能健运脾胃 。用于脾胃气虚引起的食欲不振，神疲乏力 ， 腹胀，便溏之症 。
牛肉：味甘，性平 。有补脾胃，益气血，强筋骨之效 。用于虚损消瘦，食少纳呆，脾虚水肿等 。
牛肚：味甘，性平 。有补脾胃，助消化，益气血之功效 。用于脾胃虚弱所致的消化不良，气血不足的体质虚弱 。
狗肉：味咸，性温 。有补中益气，补肾助阳之功 。用于脾胃虚寒 ， 脘腹冷痛胀满，饮食减少之症 。但一般不宜于春、夏服用 。
鸡肉：味甘，性温 。有温中益气，补精填髓之功 。用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻等病 。
鸭肉：味甘咸，性平微寒 。有滋阴养胃，补血之功 。用于胃阴不足所致的厌食等症 。但外感初起 ， 或便溏、腹泻者不宜 。
兔肉：味甘，性凉 。有补脾益气之功 。用于脾胃虚弱，饮食减少，体倦乏力 ， 或消渴口干 。注意脾胃虚寒者不宜服用 。
鹌鹑蛋：味甘，性平 。有补益气血，强筋壮骨之功 。用于小儿营养不良，食少 ， 倦怠 ， 腹泻，幼儿发育不良等症 。
鹅蛋：味甘，性温 。有补气血和胃的作用 。用于病愈后体质虚弱，食欲不振 ， 消瘦乏力者 。
鹅肉：味甘，性平 。有益气补虚，和胃之功 。用于消瘦乏力，呃逆等症 。
鹌鹑：味甘，性平 。有补五脏 ， 益中气，清利湿热之功 。用于营养不良 ， 虚劳瘦弱，久泻久痢，食欲不振等病 。
三、水产品类
草鱼：味甘，性温 。有补脾暖胃之功 。用于虚损，少气乏力 ， 饮食减少之症 。
鲫鱼：味甘，性平 。能益脾开胃，利水除湿 。适用于脾胃虚弱，少食乏力 ， 或呕吐、干哕 。
鳝鱼：味甘，性温 。有补虚损，补气血，强筋骨之效 。用于小儿久病 ， 气血不足，脏腑虚弱，出现疲倦食少，肚腹冷痛，肠鸣泄泻等症 。
黄花鱼：味甘，性平 。可补虚，开胃 。凡小儿久病体虚 ， 面黄消瘦，饮食减少者，皆可食用 。但体胖有内热者慎服，多食易发疮助热 。
带鱼：味甘 ， 性温 。有补虚损，益气血之功 。适用于久病体弱小儿，症见食少，消瘦，皮肤干燥，气短乏力等 。
鳙鱼：又名胖头鱼、大头鱼 。味甘，性温 。可暖脾胃，益脑髓 。用于治疗脾胃虚弱而致的食欲不振，消化不良 。
【体虚不能吃什么】平鱼：味甘，性平 。有补益气血，健脾益胃之功 。用于小儿久病体虚 ， 气血不足，倦怠乏力，食欲不振等症 。
四、蔬菜类
番茄：又名西红柿 。味甘酸，性微寒 。有健脾开胃，生津止渴之功 。用于食欲不振，热病 ， 口渴等 。
红萝卜：味甘，性平微凉 。有健脾化湿，润肠通便之效 。用于便秘，久痢 ， 肠胃不适，消化不良等病 。
白萝卜：又名莱菔 。味辛甘，性凉 。有宽中下气，消食化痰之功 。用于食积不消，脘腹胀痛等 。
生姜：味辛，性温 。有温中止呕之功 。用于胃疼腹痛、呕吐等 。
大蒜：味辛 ， 性温 。有醒脾、健胃、消积、杀虫之功 。用于泄泻，痢疾，食积，虫积等病 。
韭菜：味辛，性温 。有温中行气之功 。用于反胃呕吐，误食铁钉、铁针等 。
山药：味甘，性平 。有健脾益气，养阴之功 。用于脾虚气弱，食少便溏或泄泻 。
大头菜：味苦辛甘，性平 。有温暖脾胃，顺气开胃 ， 解毒利湿之功 。用于食积不化，寒凉饮冷所致的腹痛，湿热黄疸 ， 小便不利等症 。
芫荽：又名香菜 。味辛，性温 。有健胃理气之功 。用于脾胃不和，食欲不振 ， 恶心等症 。
莲藕：味甘，熟用性微温 。有补益脾胃，止泻之功 。用于脾胃虚弱，食欲不振 ， 呕吐反胃，腹泻等 。
甘蓝：又名蓝菜、包心菜 。味甘，性平 。能益脾和胃 ， 缓急止痛 。用于脾胃不和 ， 脘腹拘急疼痛，可用于胃及十二指肠溃疡 。
南瓜：又名窝瓜 。味甘，性温 。有补中益气，驱蛔虫之功 。用于脾虚气弱 ， 或营养不良；生南瓜子可驱蛔虫 。
香菇：又名香蕈、冬菇 。味甘，性平 。能补脾胃，益气 。用于脾胃虚弱 ， 食欲减退，少气乏力之症 。现代用于防治佝偻病、胃癌 。
猴头菇：味甘，性平 。有补脾益气 ， 助消化之功 。用于脾胃虚弱，饮食减少 ， 消化不良，或体倦乏力 。
芋头：味辛 ， 性平，有小毒 。可以补益脾胃 ， 适合食少瘦弱，大便秘结者食用 。
扁豆：味甘，性平 。有健脾开胃，和中益气 ， 消暑化湿之功效 。用于暑湿吐泻 ， 脾虚呕逆，食少便溏 ， 泄泻水肿等病 。
蘑菇：味甘，性微寒平 。能健脾开胃，增进食欲 。适用于体质虚弱，饮食不香，胃胀不适之症 。
白木耳：又名银耳 。味甘淡，性平 。可养胃生津 。适用于体质虚弱 ， 久病、热病后饮食不香，精神不振，大便干燥者 。
辣椒：味苦辛 ， 性大热 。能暖胃祛寒 ， 适用于过食生冷所致的胃寒疼痛、不思饮食 ， 以及呕吐、腹泻、下?。?还可开胃助消化，增进食欲 。多食对胃有刺激性 。有内热、痔疮、溃疡病者应少食或忌食 。
五、水果类
苹果：味甘酸，性平 。有健脾益胃，生津止渴之功 。用于中气不足，腹泻，便秘等 。
香蕉：味甘，性寒 。有清热润肠之功 。用于实证便秘 。
荔枝：味甘微酸，性温 。有补脾益肝 ， 养血安神之效 。用于脾虚久泻，胃疼腹痛 ， 呃逆等 。
橙子：味酸，性凉 。有健脾和胃，止呕宽胸之功 。用于食欲不振，食后腹胀 ， 呕吐，便秘等 。
山楂：味酸甘，性微温 。有健消食 ， 活血化瘀之功 。用于小儿消化不良，食积内停 。
木瓜：味甘，性平 。有健脾胃 ， 助消化之功 。用于胃痛，消化不良等 。
桃子：味甘酸，性温 。有补气生津，活血消积之功 。用于津伤肠燥便秘 ， 瘀血肿块 ， 肝脾肿大等 。
甘蔗：味甘，性寒 。有清热和胃，除烦止渴之功 。用于热病口渴，反胃呕吐等 。
柠檬：味酸甘，性寒平 。有祛暑止渴 ， 和胃生津之功，可解暑热，除烦渴，增进食欲，止呕恶，下气和胃 。用于治疗胃脘不适 。
椰子：味甘 ， 性温 。椰子肉补虚，强壮身体，用于治疗小儿疳积黄瘦；还可驱虫 ， 对绦虫、姜片虫有效 。
无花果：味甘，性平 。有健脾开胃，清热润肠之功 。用于食欲不振，便秘，泻痢等症 。
石榴：味甘、微酸、涩，性温 。能生津止渴 ， 收涩止泻 。甜石榴用于胃阴不足，口渴咽干，小儿疳积；酸石榴可治久泻久痢 ， 便血，脱肛；石榴皮杀虫、驱虫 ， 治虫积腹痛 。
栗子：又名板栗 。味甘，性温 。可健脾养胃 。适用于饮食少 ， 身体瘦弱，经常腹泻的小儿 。
大枣：味甘，性温平 。有益气养血，补脾健胃，生津止渴 ， 强神壮力之功 。适用于脾胃虚弱，纳食不香，大便稀溏，气血不足 ， 贫血缺血，面黄肌瘦，睡眠不安者 。小儿不宜生食 ， 熟食每次不宜过多，食入过多则助湿生热，胃胀中满 ， 损坏牙齿 。
落花生：又名花生、长生果 。能补脾开胃 。适用于脾胃不和，胃腹胀满，不思饮食者 。
榧子：又名香榧子 。味甘涩，性平 。可杀虫，润肠通便，消食化积 。适用于小儿黄瘦疳积，对蛔虫、蛲虫、钩虫等虫积腹痛有效 。
###其它资料参考###1、不能吃动物内脏，包括猪、牛、羊、鸡等动物的肾、肝、肺、肠，大致含量是每100克内脏含200—400毫克胆固醇 。所以，动物内脏应尽量少吃，以每月不超过2次为宜 。
2、不能吃奶油等 ， 这些油脂中的饱和脂肪酸还可以促进肝脏合成更多的胆固醇 。研究表明，健康成人每天胆固醇的摄入量应低于300毫克(相当于1个蛋黄) 。
3、吃虾补肾，虾味道鲜美，补益和药用作用都较高 。祖国医学认为 ， 其味甘、咸 ， 性温 ， 有壮阳益肾、补精，通乳之功 。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品 。人常食虾，有强身壮体效果 。
4、吃鸡蛋补肾，鸡蛋是人体性功能的营养载体 ， 是性生活后恢复元气最好的“还原剂“ 。阿拉伯人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，以保证新婚之夜性爱的美满 。而印度医生则建议，夫妻在过性生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥 。
###其它资料参考###肾虚不能吃的水果：
1、柿子
因柿子含有较多的鞣酸及果胶 ， 在空腹情况下它们会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块，如果这些硬块不能通过幽门到达小肠，就会滞留在胃中形成胃柿石 。会造成消化道梗阻，出现上腹部剧烈疼痛、呕吐、甚至呕血等症状 ， 建议肾虚者少吃为好！
2、菠萝
俗名凤梨，性平，味甘微涩，菠萝中所含的糖、酶有一定的利尿作用，这对肾炎和高血压者有益，但其果皮中富含菠萝蛋白酶，能溶解纤维蛋白和酷蛋白，肾病患者不宜多吃 。
3、香蕉
香蕉营养丰富，香甜可口 。但因其含有较多钠盐，而肾炎患者的浮肿和高血压都必须限制摄入钠盐 。所以患急、慢性肾炎以及肾功能欠佳的人常食会增加肾脏负担 ， 使症状加重 。
肾虚可以吃的水果：
1、黑枣
红枣注重补血，但是黑枣注重补肾，中医有记载，黑枣味甘涩，性寒，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素，其中以含维生素C和钙质、铁质最多 ， 有补益脾 胃，养肾阴血的功效 。想要养肾的可以多吃一点黑枣 。
2、黑加仑
黑加仑又叫黑醋栗、黑豆果、紫梅，黑加仑的营养价值极高 ， 具有降低血脂、养肾、抗氧化和提高免疫力等作用，实在不失为一种老少皆宜的果中圣品 。
3、桑葚
桑葚又叫桑果、桑枣，味甜汁多 ， 桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经 ， 具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用 。
4、葡萄
葡萄含有矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素，还含有多种人体必需氨基酸 。中医学也认为，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、肾三经，多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用 。
以上就是肾虚宜吃的水果，但水果只是有帮助 ， 想要补肾虚，最主要的是口服博启健，一周左右就会有变化，坚持一段时间，就能从根本补充肾部营养，使肾气得到巩固 ， 从而起到补肾虚的作用 。
