风热咳嗽吃什么食物？
风热咳嗽是常见的咳嗽症状，表现为咳嗽声音重，吐黄色黏稠痰、咽喉干痛、流黄浊涕，咽干痛痒，口渴喜饮，扁桃体红肿等 ， 需要疏风清热、宣肺止咳 。
患者可选用鲜藕汁、梨汁、萝卜冰糖汁、葱白梨汁等进行食疗 。此外，患者宜食辛凉清淡食品，以疏散风邪、清热解毒止咳，如菊花、茶叶、白菜、白萝卜、甜梨、甜橙等 。风热咳嗽吃什么好的快？小编教你食疗方 。
1、川贝炖雪梨：川贝可清肺热，和雪梨一起 ， 有清肺、止咳化痰的效果 ， 一般需炖煮半小时左右，还可食用冰糖银耳炖雪梨 。
2、薄荷罗汉果水：薄荷3~6克，罗汉果半个到一个，胖大海一两粒，用500毫升沸水冲泡，15~20分钟后即可饮用 。经常胃滞、胃胀的人，罗汉果放半个即可 。
3、梨汁粥：鲜鸭梨1个，连皮切碎，置于砂锅中，加水适量，煎煮30分钟，去渣后与淘洗干净的粳米50克同煮成粥，即可温服 。
4、橄榄萝卜饮：橄榄400克，萝卜500～1000克 ， 煎汤代茶饮 。
5、青橄榄北杏猪肺汤：青橄榄8个、北杏9克、猪肺适量炖汤 。有清热利咽 ， 宣肺止咳作用 。
6、梨子汁：梨子100克（洗净去核，切片），川贝母5克（捣烂），桔梗8克，一起入锅，水煎约20～30分钟，再加入菊花10克，再煮5分钟，去渣取汁，加入冰糖适量，即可温服 。
7、荸荠水：荸荠性寒 ， 荸荠水能化痰、清热 。取2~3只荸荠去皮，切成薄片，放入锅中，加一碗水，在火上烧5分钟即可 。此方对热性咳嗽吐脓痰者效果好 。
8、菊杏代茶饮：菊花、杏仁、桑叶各6克 ， 甘草3克 。开水沏 ， 代茶饮 。适用于风热型急性支气管炎 。
9、银花杏仁饮：金银花15克，杏仁、桑叶各6克，桔梗、甘草各3克 ， 开水沏 ， 代饮 。
10、桑杏冰糖饮：桑叶（于品）5克 ， 杏仁3克，冰糖5克 。将桑叶、杏仁同人锅，加水1碗，旺火煮沸 ， 改文火煎至半碗 ， 去渣留汁，加入冰糖即可 。温服，每日1剂 。疏散风热，宣肺理气 。适用于小儿外感风热，咳嗽，痰黄或痰白色而黏，鼻塞 。
11、冰糖杏仁梨：鸭梨1只，甜杏仁3—5粒，冰糖5克 。鸭梨洗净，自靠近蒂部2厘米处横切一刀，切下部分留作盖用，挖出梨核；甜杏仁去皮砸碎，连冰糖一起装入梨肚中，加盖梨盖，口朝上放入碗中，隔水蒸熟 。每晚1剂，温热服之 ， 连服3日 ， 见效后再连服2天 。清热止咳 。用于小儿外感风热，咳嗽，痰稠不爽，口干，全身燥热 。
12、萝卜水：白萝卜4~5片 。把白萝卜洗净，切薄片，放入小锅内，加大半碗水，放火上烧开后，再改用小火煮5分钟即可 。此方治疗风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不错的，2岁以内的孩子止咳效果尤为好 。
风热感冒是热感的中的一种，很多人都关心风热感冒可以吃什么才会好得快的问题 。下面一起来看看我为大家精心推荐的风热感冒的食疗方法，希望能够对您有所帮助 。
风热感冒食疗法
主要症状及病因：怕风、有汗或无汗、头痛、结膜充血、鼻塞流脓涕、打喷嚏咳嗽、痰稠色白或黄、口渴咽痛、咽红或肿、舌质红、舌苔薄白或薄黄 。风寒感冒多见于冬春季，外感风寒所致 。
治疗方针：需要疏风清热，宣肺解表
食疗：
1.生橄榄适量 。咽喉红肿疼痛者，嚼服生橄榄有清热喉咙止痛的作用 。
2.杨桃 。生杨桃洗净吃，对风热感冒兼咳嗽喉痛者有效 。
3.绿豆15克捣烂、茶叶10克 。水一碗煎沸后再煮十分钟去渣，加糖适量，一次服 。
4.乌梅4个、红糖90克 。水一碗煮沸，分二次服 。
5.梨
1)鲜梨适量生吃，对风热感冒适用 。
2)梨粥，鸭梨3个切碎，水煎半个小时后去汁与大米适量煮粥，趁热食用 。对小儿风热感冒兼咳嗽这尤宜 。
6.可以在热粥或热汤中加入葱白5节，生姜3片，红糖30克煮沸10分钟，趁热服下后 ， 盖被发汗即可 。不宜多吃寒凉的食物：如 ， 柿子、螃蟹、鸡肉、鸭肉、猪肉、香蕉、西瓜等 。
风热感冒发热期，应忌用油腻荤腥及甘甜食品 。风热感冒恢复期，也不宜食辣椒、狗肉、羊肉等辛热的食物 。暑湿感冒 ， 除忌肥腻外，还忌过咸食物如咸菜、咸带鱼等 。
凡感冒期间，无论风寒感冒或是风热感冒，忌吃一切滋补、油腻、酸涩食物，诸如猪肉、鸭肉、鸡肉、羊内、糯米饭、黄芪、黄精、麦冬、人参、胎盘、阿胶各种海鱼、虾子、螃蟹、龙眼肉、石榴、乌梅、以及各种粘糯的甜点食品 。
风热感冒者宜食用寒凉性物品，如苹果、柿霜、枇杷、柑、橙子、猕猴桃、草莓、无花果、旱芹、水芹、蕹菜、苋菜、菠菜、金针菜、莴苣、枸杞头、豆腐、面筋、瓠子、地瓜、黄瓜、马兰头、菜瓜、绿豆芽、柿子、香蕉、苦瓜、番茄、绿豆、柿霜、罗汉果、丝瓜、胖大海、西瓜、甘蔗等 。
风热感冒者应忌食生姜、胡椒、桂皮、茴香、丁香、砂仁、白酒、冬虫夏草等 。
热感冒好得快吃的食物
1、金银花
有清热作用，中医常用以治疗风热感冒 。《常用中草药手册》：“金银花清热解毒 ， 治外感发热咳嗽 。制成凉茶，或预防中暑感冒 。”凡夏季风热感冒，发热咽痛者，宜用金银花泡茶频饮 。
2、菊花脑
在江苏南京地区常作为夏令佳疏 。性凉，味甘，有清热、凉血、祛暑、降火、清利头目的作用，最适宜夏季风热感冒，发热口干，咽痛口苦，头痛目赤者熬汤食用 。
3、橄榄
又名青果 。有清肺、利咽喉、化痰的作用，对风热感冒合并咽喉肿痛者尤为适宜 。民间习惯用橄榄2～5个 ， 劈开，鲜萝卜(红皮、白皮均可)半个至1个切开，煮水代茶饮 。
4、地瓜
能生津止渴 ， 治生啖或煮食 。《陆川本草》记载：“生津止渴，治热病口渴 。”适宜风热感冒、发热口干、头痛烦渴时食用 。
5、荸荠
适宜风热感冒之人咳嗽痰黄，咽喉肿痛，口干作渴者食用 。它有清热、化痰、止渴的效果，或生食 ， 或煮食 ， 或榨汁饮用均可 。若与海蜇皮一同煎水喝，其化痰止咳作用更好 。
6、梨子
性凉，味甘，能生津、清热、化痰、适宜风热感冒、发热、口干渴、咳嗽痰黄时，随意食用 。民间习惯对风热感冒咳嗽者，用生梨1个 ， 洗净连皮切碎，加冰糖炖服 。
7、萝卜
有清热解毒、止咳化痰的作用，对风热感冒引起的咳嗽痰多者，尤为适宜 。
8、荷叶
适宜夏天风热感冒者食用，它有清暑作用 。《滇南本草》：“荷叶上清头目之风热 。”《本草再新》也说：“清凉解暑，止渴生津，解火热 。”所以炎夏酷暑之季，用荷叶煎水代茶，频频饮用，对预防和治疗暑热感冒，最为适宜 。
9、薄荷
性凉，味辛，有疏风、散热利咽喉的作用 。《本草纲目》中说：“薄荷，辛能发散 ， 凉能清利，专于消风散热 。”适宜风热感冒，头痛目赤 ， 咽喉肿痛者，泡茶饮用 。
10、白菊花
风热感冒者，宜用白菊花5克 ， 开水冲泡，代茶饮 。尤其适宜夏天炎热时饮用，它有疏风、清热、明目、解毒、祛暑的功效 。
11、豆豉
性平，能解散表邪，民间常以豆豉与葱白同用，或煎汤饮，或煮粥食，无论对风寒感冒或风热感冒均宜 ， 有发汗、退烧的效果 。
风热感冒吃的水果
得了风热感冒，出现发热重、恶寒轻、鼻涕黄浊、痰液黄稠、咽喉肿痛、小便黄赤、大便干结等内热症状时，可以对症多吃一些性凉的水果，比如雪梨、香蕉、西瓜、枇杷、猕猴桃等，能起到清热泻火的辅助作用 。
1、梨
梨性凉 ， 味甘，可以生津、清热化痰 。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用 。风热感冒患者 ， 可以用生梨一个，洗净连皮切块 ， 加冰糖炖水口服，会有很好的疗效 。
2、西红柿
西红柿含有大量维生素C，具有抗氧化功能 ， 能帮助白细胞抵抗自由基的副作用，从而起到抵抗病毒感染的作用 。
3、草莓
只要多吃草莓就能充分补充维生素C，草莓同时富含铁，可以提高机体免疫能力 。草莓能够生津止渴、利咽止咳并富含维生素C，每天只需食用五六颗草莓就可以满足人体一天所需的维生素C，是物美价廉的抗感冒武器 。
4、柳丁
柳丁果肉滋润健胃，果皮化痰止咳、健脾胃，种子具消肿止痛功效 ， 有效治疗感冒 。发烧、喉咙痛的热性感冒患者，可以多吃柳丁 ， 补充维生素C、缓解不适，畏寒的寒性感冒患者则相反，最好暂时不要吃柳丁 。
5、杨桃
杨桃含大量糖类及维生素，常食可补充机体营养 ， 增强机体抗病能力 。杨桃里面含有的纤维质及酸素能解内脏积热，清燥润肠通大便，是肺、胃有热者最适宜食用的清热水果 。
6、柠檬
感冒初起时喝蜂蜜柠檬水还可以缓解咽喉疼痛，减少喉咙干燥等不适 。另外，热柠檬水有开胃消食、生津止渴的功效 ， 也适用于风热的感冒患者 。
7、菠萝
人一旦感冒就非常容易出现咳嗽、喉咙痛等症状 ， 非常的难受和辛苦，菠萝可以帮到你 ， 因为菠萝里特有的菠萝蛋白酶有缓解这些症状的功效，可以饮用一杯新鲜的菠萝汁，有降温的作用，并能有效预防支气管炎 。
8、荸荠
荸荠是寒性食物 ， 有清热泻火的良好功效，既可清热生津，又可补充营养 ， 最宜用于发烧病人 。它具有凉血解毒、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀等功效 。对于刚发烧的病人来说，荸荠有辅助其退烧的功效，每次吃10个左右即可 。
9、西瓜
中医认为无论是风寒感冒还是风热感冒 ， 在感冒初期吃西瓜，相当于服用清内热的药物，这样会引邪入内，使感冒加重或延长病程但是当感冒加重，出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等内热症 ， 在正常用药的同时，适当吃些西瓜有助痊愈 。
10、香蕉
香蕉营养高、热量低，有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时膳食纤维也丰富，可增加肠胃益生菌 ， 排毒、润肠、通便、消炎、防癌抗癌，此外，还可使身体降温，适于感冒时的退热退烧 。
11、柚子
柚子性寒，味甘 。含有多种营养物质，如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B6、烟酸等，可以化痰、止咳、益肺 。但柚子性寒，不宜过量食用，吃2—3块缓解症状即可 。
12、甘蔗
甘蔗性寒，味甘，可以清热 ， 生津 。《随息居饮食谱》中认为甘蔗有“利咽喉”的作用，在因风热感冒 ， 出现喉咙疼痛、口干咳嗽时，食用甘蔗可以清火利咽，缓解症状 。
###其它资料参考###问题一：夏天感冒吃什么肉菜好夏天感冒了，吃什么蔬菜好呢？从中医学角度讲 ， 感冒病人宜食稀软的食物，如粥、藕粉、面条等，并根据病情辨证选食 。风寒型者宜多吃发汗散寒食品 ， 如辣椒、葱、生姜、大蒜等；风热型者宜多食有助于散风热、清热的食品，如绿豆、萝卜、白菜等 。
食物中，红色食品富含番茄红素、胡萝卜素、铁和部分氨基酸 ， 是优质蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、B族维生素和多种无机盐的重要来源，可以弥补粳米、白面中的营养缺失 。经常食用色食品，可以进一步提高对主食中营养的利用率，山植等食品还有治疗癌症的功效 。被称为“红色生力军 。”
蔬菜中的红萝卜、红辣椒、番茄、红薯、红枣、红苋菜等红色食品中，富含β-胡萝卜素 ， 不但能清除人体氧自由基，而且参与合成维生素A，对人体上皮组织和呼吸道黏膜有很强的保护作用 。推荐以下几个食疗方：
1、红萝卜炖牛肉
用料：牛肉250克、红萝卜250克 。
制法：牛肉切成小块，加黄酒、姜、葱等配料，再加入红萝卜块 ， 炖熟，即可食用 。
功用：益气养胃、强健筋骨、增强免疫力 。适用于防感冒及免疫力低者 。
方解：牛肉补脾胃、益气血、强筋骨 ， 红萝卜增强免疫力，防感冒，健脾，补血，助消化 。
2、番茄猪肝汤
用料：猪肝250克 ， 虾仁25克，蘑菇40克 ， 鸡蛋1只，番茄150克，黄酒、葱段、姜片、胡椒粉、精盐适量 。
制法：将猪肝切去筋膜洗净，切丁后加上酒、姜汁、蛋液、盐、胡椒粉 ， 搅打成浆 。用旺火蒸10―15分钟至结膏 。清水加虾仁、黄酒沸煮5分钟后倒入蘑菇、番茄丁和肝膏，再煮沸 ， 调味即可 。
功用：养肝明目，增强免疫力 。用于防感冒、防治夜盲症及免疫力低下者 。
方解：猪肝有养肝明目、增强免疫力蘑菇补益脾胃，益阴养肝 ， 降压，降脂，润燥化痰 ， 增加白细胞虾仁、番茄均有增强免疫力的食品，番茄可增强营养，减少感冒的发生 。
3、野葱辣椒炒牛肉
主料：野葱150克,牛肉（瘦）500克 ， 红辣椒50克
调料：料酒3克,盐3克,味精3克,酱油5克,姜3克
制法：红辣椒洗净去籽切碎，将野葱去杂洗净切段；牛肉洗净切片，放大碗内加入料酒、精盐、味精、酱油、姜丝腌渍一会；锅放油烧热，倒入牛肉煸炒熟而入味；放入野葱炒至入味，出锅即成 。
功用：此菜可为人体提供丰富的营养成分，具有补脾健胃，发汗散寒的功效，适用于伤风感冒、头痛发热、腹部冷痛、虚损羸瘦，消化不良 ， 营养不良，腰膝酸软等病症 。
问题二：感冒了吃什么食物好感冒了不吃药 ， 食疗可以帮你解除烦恼 。非药物防治感冒有下面几种方法，大家不妨试一试 。
1、喝鸡汤
美国有两家临床医疗中心报道，喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症 ， 对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效 。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸 ， 营养丰富，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力，鸡肉中还含有某种特殊的化学物质，具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用，这对保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用 。
2、多食萝卜
实践证明 ， 萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用 。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒 。
3、糖姜茶合饮
因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状 。可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次 ， 不仅暖身去寒 ， 而且有良好的防治感冒功能 。
4、少吃食盐
实验证明，少吃点含纳的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒 。因此，每日吃盐量控制在5克以内，对防治感冒大有益处 。
5、冲服蜂蜜
蜂蜜中含有多种生物活性物质 ， 能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病 。
6、多吃佐料
美国威斯康星大学研究认为 ， 生姜、干辣椒有助于人体驱逐感冒病毒 ， 止咳化痰 。美国癌症研究院在不久前透露，大蒜能增强人体的免疫功能 。在烹调菜肴时多加点佐料，可使感冒早愈 。
营养师及专家从中医养生学的角度做出了解答：感冒了，可以多吃以下8种食物缓解症状，帮助感冒好的快 。
1、病菌杀手--洋葱
功能特点：抗寒、杀菌、 *** 胃肠、促进消化
洋葱具有发散风寒的作用，气味辛辣，可抗寒，抵御流行感冒 ， 且具有较强的杀菌作用 。洋葱的营养丰富，能 *** 胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化，并能促进钠盐的排泄，从而降低血压，因此对高血压、高血脂和心脑血管病人有很好的保健作用 。
2、驱虫专家--大蒜
功能特点：杀菌、杀虫、防流感、防感染
大蒜是饮食中不可缺少的调味品，大蒜内含“硫化丙烯”的辣素，这种辣素的杀菌能力可达青霉素的十分之一 ， 对病原菌和寄生虫都要很好的杀灭作用 ， 可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的作用 。
3、解毒灵丹--南瓜
功能特点：充饥、解毒
南瓜既可以作为菜也可以当粮食，因为南瓜不仅可以充饥，而且还有一定的食疗价值 。南瓜内含维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有毒物质，能起到解毒的作用 。
4、抗癌妙药--豆角
功能特点：健脾胃、抗癌
豆角富含蛋白质和多种氨基酸，经常食用可健脾胃、增进食欲 。豆角可激活肿瘤病人淋巴细胞，产生免疫抗体，对癌细胞有非常特异的伤害与抑制作用 ， 而且豆角还有很多的药用价值，例如富含优质蛋白和不饱和脂肪酸等 。
5、滋补圣品--赤豆
功能特点：排脓散血、滋补强壮、健脾养胃
说赤豆有很好的药用价值一点都不为过 ， 在《本草纲目》里就提到赤豆的功效“行津液，利小便，消胀、除肿、治呕，而治下痢肠，解酒?。扔钢?，排脓散血 。”中医认为，赤豆可清热解毒、健脾养胃、滋补强壮，是一种很养身的食物 。
6、维B2专员--黄豆芽
功能特点：防治维生素B2缺乏症、预防贫血
黄豆芽富含维生素B2......>>
问题三：感冒期间吃什么食物好呢？1、感冒食疗方：
1)醋熘土豆丝：做法：将切好的土豆丝放入清水中过一遍 ， 去掉其粉质 ， 防止抓锅底 ， 用料与醋熘白菜相同，但不需勾淀粉 。
2)白菜萝卜汤：白菜心500克，切成碎末，白萝卜120克，切成薄片，加水800毫升，煮至400毫升后，加红糖适量 。每次200毫升，一天2次，连服三四天即可治愈 。
3)苹果蜂蜜水：苹果5个去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40℃，加少许柠檬汁和适量蜂蜜搅拌均匀 ， 每天多次少量饮用 。
4)姜丝萝卜汤：姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量 。每次200毫升 ， 每天1-2次 。
5)葱蒜粥：取干净的葱白10根 ， 切碎 ， 大蒜3瓣 ， 大米50克，加水煮成粥 。每次150毫升，每日2次 。
6)葱头饮料：洋葱头1个，切碎，加鲜牛奶250毫升，煮开 ， 自然冷却，加适量蜂蜜，睡前服用100毫升 。
7)姜丝可乐：鲜姜丝50克 ， 加1000毫升可乐，煮沸 ， 热饮，每次100毫升，每天数次 。
8)桔皮冰糖饮料：鲜桔皮50克 ， 加冰糖适量，用开水冲泡代茶饮用 。
9)银花薄荷饮：银花30克，薄荷10克，鲜芦根60克 。先将银花、芦根加水500毫升 ， 煮15分钟，后下薄荷煮沸3分钟 ， 滤出加适量白糖，温服 ， 日服3～4次 。
10)醋熘白菜：取青口白菜的二三层帮叶约400克 ， 切斜片 。锅内放油 ， 油热后放花椒10粒左右，炸黑后放白菜，立即将一小酒杯米醋入锅，翻炒放少许白糖、味精，再翻炒 ， 放盐适量 ， 稍候勾淀粉少许 ， 即可出锅 。
11)醋烹豆芽菜：豆芽菜醋烹后立即翻炒，放味精、盐适量，翻炒立即出锅 。火候要大，快炒，豆芽形状基本不变 。
风寒感冒食疗方：
1)橘皮饮取鲜橘皮30克或干橘皮15克 ， 加水750毫升 ， 煎至500毫升，加白糖适量饮用 。
2)大蒜红糖饮取大蒜、生姜各15克，切片加水500毫升，煎至250毫升 ， 临睡前加红糖适量服用 。
3)白菜汤取大白菜根3棵洗净切片 ， 加大葱根3根，煎汤500毫升，加白糖少许趁热服下 。或取白菜心250克，加白萝卜60克，水煎后加红糖适量，食菜喝汤 。
4)生姜芥菜汤鲜芥菜500克洗净切断，生姜10克切片，加水2 000毫升，煎至1 000毫升，用食盐调味后分次饮服 。
5)生姜炒米粥生姜30~50克切片 ， 炒米50克，共煮成粥，食盐调味后食用 。
6)桑叶薄荷饮取桑叶6克、淡竹叶15克、菊花6克、薄荷3克和适量白糖，将桑叶、菊花、淡竹叶加适量的水煮沸，即将药液滗入茶缸中 。饮时加入适量的白糖，当茶饮服 。(注意：外感风寒无汗者不宜服用)
7)五神汤取荆芥10克、生姜10克、苏叶10克、红糖30克、茶叶6克，将荆芥、苏叶、生姜切成粗末，与茶叶一同放入瓷缸内，用开水冲泡 ， 盖严 。将红糖放入另一个碗内，将用开水浸泡的药液趁热倒入，与红糖拌和，置文火上煮沸，趁热饮下 。饮后覆被而卧 ， 待微汗出即可退烧 。剩下的药液 ， 煮热当茶饮 。(注意：风热外感者禁忌)
风热感冒食疗方：
1)梨水生梨一个，洗净连皮切碎，加冰糖隔水蒸服，适用于风热咳嗽 。
2) 菊花茶杭菊花、枸杞子各60克，绍兴酒适量 ， 浸泡10~20天，去渣加蜂蜜少许，早晚各饮25毫升，适用于风热感冒头痛 。
问题四：感冒的时候饮食要注意些什么?吃什么东西会好得快?〈一〉基本应对方法： 1.如果感冒了不发烧的情况下最好的方法就是喝橙汁（最好自己买橙子自己榨汁，主要是为了补充维生素c，维生素c的主要作用是提高免疫力） ， 拍碎一块生姜和带须子的葱加红糖用开水煮水喝 。卧床休息是最好的办法，吃药只能缓解下症状，但如果用药不当有时并不能治愈 。如果伴有发烧要到医院做相应检查，用药 ， 结合卧床休息，一定要多喝温开水（多喝温开水，可以减轻症状 ， 缩短病程，在一定程度上有助于退烧） 。〈二〉食疗方法 1、多喝水：可以加快病毒的排出，最好是白开水 ， 如果喝不下去，可以加果汁或茶调口味 。2、白菜萝卜汤：白菜心500克，切成碎末，白萝卜120克，切成薄片，加水800你毫升，煮至400毫升后，加红糖适量 。每次200毫升 ， 一天2次，连服三四天即可治愈 。3、苹果蜂蜜水：苹果5个去皮，切成小块 ， 加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40℃，加少许柠檬汁和适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用 。4、姜丝萝卜汤：姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟 ， 加红糖适量 。每次200毫升，每天1－2次 。5、葱蒜粥：取干净的葱白10根，切碎 ， 大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥 。每次150毫升，每日2次 。6、葱头饮料：洋葱头1个，切碎 ， 加鲜牛奶250毫升，煮开，自然冷却 ， 加适量蜂蜜，睡前服用100毫升 。7、姜丝可乐：鲜姜丝50克，加1000毫升可乐，煮沸，热饮，每次100毫升，每天数次 。8、桔皮冰糖饮料：鲜桔皮50克，加冰糖适量，用开水冲泡代茶饮用 。9、银花薄荷饮：银花30克，薄荷10克 ， 鲜芦根60克 。先将银花、芦根加水500毫升 ， 煮15分钟 ， 后下薄荷煮沸3分钟，滤出加适量白糖，温服 ， 日服3～4次 。希望我的回答可以对你有帮助，谢谢采纳，祝你健康 ， 快乐，开心 ， 幸福 。
问题五：风寒感冒吃什么食物好风寒感冒吃什么食物？
1、生姜
生姜性温，味辛，具有散寒发汗、解表祛风作用，适宜风寒感冒者食用 。民间常以生姜3片 ， 红糖适量，开水冲泡，俗称生姜红糖茶 ， 频频饮用，汗出即愈 。
患风寒感冒，喝生姜红糖水可缓解，此时生姜就最好去皮 ， 生姜皮有碍生姜充分发挥其辛温解表的作用，且有止汗的作用，有悖于风寒感冒发汗的治疗法则 。
2、葱白
葱白性温，味辛，具有调节体温，使汗腺的排汗工作正常的作用 ， 并可减少和预防伤风感冒的发生 。适宜风寒型伤风感冒者食用 。
患风寒感冒可服用验方：葱白5节、淡豆豉9克、生姜3片，水煎服 。
3、辣椒
辣椒大辛大热，辛能发散 ， 热能祛寒，因此具有散寒发汗的功用 ， 对于感冒风寒尤其适宜 。《药性考》中指出：辣椒“温中散寒，除风发汗” 。因此，风寒感冒食用辣椒是适宜的，而风热感冒最好不要食用 。
用辣椒和生姜熬汤喝，又能治疗风寒感冒，对于兼有消化不良的病人，尤为适宜 。
4、香菜
中医认为，香菜性味辛、温，入肺、脾经 ， 有发汗透疹，消食下气之功，适用于感冒、小儿麻疹或风疹透发不畅、饮食积滞、消化不良等 。《食经》言其“调食下气” 。《食疗本草》言其“利五脏 ， 补筋脉，主消谷能食，治肠风” 。
香菜、鲜葱、生姜各适量 。将三者洗净，放入锅中，加清水适量水煎取汁，频频饮服 ， 每日1剂，连续2～3天 。可发汗解表，适用于风寒感冒、鼻塞流涕 。
5、大蒜
大蒜性温、味辛 ， 有防治感冒的作用，无论是风寒感冒还是风热感冒都是适合的 。
风寒感冒，用大蒜、葱白和生姜煎汤温服，出汗即可；而夏天吃大蒜可以解暑气 ， 因此只要是感冒之人，都是可以食用的 。
6、紫苏
紫苏性温，味辛，有发汗、散寒、退热作用，对风寒感冒之人宜食 。若气虚之人风寒感冒时，宜用紫苏叶同大米者成稀粥食用 。由于紫苏所含的特有香气是紫苏乙醛，即紫苏油精，易于挥发，发所，煮紫苏粥时宜在稀粥临熟时加入紫苏叶10克，稍沸即可，不宜久煮 。
对于出现畏寒、鼻塞、咽中不适等症的风寒感冒症状比较轻的患者，单用紫苏叶煎水服用即有功效，但是由于紫苏叶发汗解表散寒的力度比较缓和，因此 ， 对于风寒感冒症状较明显的患者则需要与生姜、藿香等其他解表药一同使用 。
7、胡椒
胡椒可以防治因受风寒引起的感冒 。将胡椒现磨后与红糖水煮开口服，效果很好，而且口味也不错 。通常来说 ， 白胡椒的药用价值稍高一些，调味作用稍次 。它的味道相对黑胡椒来说更为辛辣，因此散寒、健胃功能更强 。
风寒感冒时，可以用辣椒、胡椒、茶叶泡茶饮用；咳嗽时，可以用鸡蛋黄、白胡椒粉、核桃仁煨烤后，研磨服用；胃痛时 ， 可用胡椒、乌梅、红枣制丸 ， 用醋汤送服 。
【风热咳嗽吃什么菜好】8、豆豉
豆豉是一味中药 ， 风寒感冒，怕冷发热，寒热头痛，鼻塞喷嚏 ， 腹痛吐泻者宜食；胸膈满闷，心中烦躁者宜食 。豆豉还以其特有的香气使人增加食欲，促进吸收 。
豆豉性平，能解散表邪，民间常以豆豉与葱白同用 ， 或煎汤饮，或煮粥食，无论对风寒感冒或风热感冒均宜，有发汗、退烧的效果 。
风寒感冒的食疗方
风寒感冒的特点是发热、无汗、身痛、恶寒、鼻流清涕等，治疗时宜多选些如生姜、葱白类具有辛温发汗作用的药物做药膳 。
1、神仙粥：大米50～100克，生姜3克，入沙锅同煮1～2沸，再放入连须葱白5～7段，待粥将熟时，放入米醋10～15毫升 ， 稍煮即可 。此粥要趁热服，食后宜盖被青卧，以微微出汗为佳 。
2、荆芥防风粥：荆芥10克，防风12克，薄荷5克，淡豆豉8克，粳米80克 ， 白糖20克 。水煮前4味药，去滓取汁；再加用水煮米成粥 ， 加入药汁及糖即成 。
3、紫苏薄荷粥：紫苏6克，薄荷4.5克，生姜6克，粳米70克 。将紫苏、薄荷洗净切碎 ， 与生姜一起入沸粳米粥中再煮片刻，趁......>>
问题六：感冒的时候吃什么蔬菜对身体有好处？那就多吃萝卜吧！萝卜中含有蛋白质、糖、维生素A、维生素C、尼克酸，以及无素钙、磷、铁等 。萝卜内含有的糖化酵素和芥子油成分 ， 对人体消化功能大有裨益 。原因是糖化酵素能分解食物中的淀粉、脂肪等成分，使之为人体反充分吸收和利用； 芥子油具有辛淀粉、脂肪等成分 ， 使之为人体所充公吸收和利用；芥子油具有辛辣味，能促进胃肠蠕动、增强食欲、帮助消化 ， 萝卜的这种功能使它赢得了“小人参”的美称 。萝卜除了是人们喜欢食用的大众化蔬菜外，其药用丛价值更令人刮目相看 。萝卜味甘辛、性凉，有下气定喘、止咳化痰消食除胀、利大小便和清热解毒的功效 。患有急慢性气管炎或咳嗽痰多气喘者，用白萝卜洗净切片或丝，加饴糖腌后食用，有降气化痰平喘的作用 。呕吐时，可将萝卜捣碎 ， 加密水煎煮，细细咽嚼，有和胃、止吐、消食作用 。萝卜还有较好的抗癌作用 。这是因为萝卜内含有纤维木质素 ， 能提高巨噬细菌、异物以及坏死细胞的功能，从而加强人体抗癌的能力 。这种抗癌作用以生食萝卜为最好 。另外，萝卜含有的糖化酵素还能分解致癌物亚硝胺，起防癌作用 。生萝卜汁有缓慢的降压作用 。生萝卜汁加蜂密可作为高血压和动脉硬化患者很好的辅助食疗品 。大蒜有抗病毒及消炎的作用，在临床上也常常被用于防治传染病和消化道疾病 。大蒜素是一种注射液，其治病原理就是利用了其消炎的作用 。在冬天里经常吃几瓣蒜 ， 既能预防又能在一定程度上治疗感冒 。大蒜用于对抗感冒，主要是应用了它的抗病毒功用 。如果感冒还处在最初的阶段，比如出现了嗓子疼、流鼻涕等症状 ， 及时吃些大蒜也能够起到促使身体发汗的作用，将感冒病毒“扼杀在摇篮中” 。在冬天，经常喝点大蒜汤，能够有效对抗感冒 。其具体做法是将3瓣大蒜、3片生姜、一小撮茶叶，加上少许红糖或三五个大枣混在一起，水煮至熟即可 。细节提醒专家提醒，在食用大蒜时要注意食用量 ， 生吃不能过多，一般1天最多不超过两三瓣，否则就会引起胃部不适 。如果想要多吃一些，就可以采用把大蒜烧熟的办法 。也可以去全球医院网首页,有专家在线为您解答难题.
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问题七：感冒吃什么食物会快点好？食疗方选 1、感冒时多伴有发热，故宜多饮水，每天摄入液体总量为2500-5000m1，有助于退热发汗，排除病毒及毒素 。可饮用开水、菜汤，以及新鲜果汁，如桔汁、西瓜汁、生梨汁、甘蔗汁、藕汁等 ， 稀粥、蛋汤、牛奶、豆浆、咖啡、肉汤等；也可多食用含各种维生素的蔬菜、水果及金银花露、红糖姜汤等饮料 。2、感冒时可有腹胀、纳呆、腹泻、便秘等胃肠机能失调，故进食宜素净、清淡 。可食用稀饭、烂面、蛋羹、莱泥、菜馄饨等食物 。佐餐则宜选用各种甜酱菜、大头菜、豆腐、肉松等清淡食品 。感冒时应忌食各种油腻、粘滞、辛辣而坚硬的，以及油炸、海腥等食品 。A.风寒感冒 (1)桔皮取鲜桔皮30g或干者15g，加水750m1 ， 煎至500m1，加白糖适量，趁热饮服 。或取桔皮、生姜、苏叶各108，加水煎服，服用时加红糖适量 。(2)大蒜红糖饮取大蒜、生姜各158，切片加水500m1，煎至250nll，临睡前加红糖适量 ， 一次服下 。(3)大白菜取白菜根3棵洗净切片，加大葱根3根，煎汤500m1 ， 加白糖少许趁热服下 。或取白菜心250g，加白萝卜60g，水煎后加红糖适量，食菜喝汤 。(4)芫荽黄豆汤芫荽即香菜，取鲜芫30g、黄豆50g，加水1500m1，煎至750m1 ， 用食盐调味后服用 。(5)姜葱苏叶橄榄汤取新鲜橄榄608、葱头158，生姜、紫苏各10g，加清水1250m1煎至750m1 ， 加食盐调味去渣饮服 。(6)生姜芥菜汤鲜芥菜5008洗净切断，生姜108切片，加水2000m1煎至1000ml ， 用食盐调味后，分二次饮服 。(7)生姜炒米粥生姜30-50g切片，炒米508，共煮成粥，以食盐、花生油等调味后食用 。(8)食用醋将瓦片烧红，取醋10m1泼于瓦片上，数分钟后 ， 再泼10ml反复多次 。以消毒空气，预防感冒 。感冒患者，嗅醋后可通鼻塞、爽咳嗽 。B.风热感冒 (1)梨生梨一个，洗净连皮切碎，加冰糖隔水蒸服；适用于风热咳嗽 。(2)菊花茶杭菊花、枸杞子各60g，绍兴酒适量，浸泡10-20天，去渣加蜂蜜少许，早晚各饮25m1 。本方适用于风热感冒头痛 。或取市售菊花品20m1开水冲饮，功效相同 。(3)萝卜白萝卜250g，洗净切片，加水750m1煎至500m1，加白糖少许，趁热服用250m1，30分钟后再服250m1；或取萝卜250g，洗净切片，加饴糖30-45g，二小时后浸溶出水，分次饮服 。(4)橄榄芦根茶咸橄榄4只、芦根30g，加水1000m1煎至500m1后饮服 。(5)黄花菜红糖茶取黄花菜、红糖各30g，加水煎服 。(6)茜菜取茜菜30-60g、葱白10-15g，加水煎服 。
问题八：感冒吃什么菜谱1、多吃新鲜蔬菜水果 。比如：白菜、菠菜、菜心、芹菜、胡萝卜、白萝卜、雪梨，雪梨冰糖水，绿豆，生姜、羊肉汤、其他肉类食品（不过肉类食物不宜吃太多，因它们是酸性食物 ， 吃太多反而对身体无益）、要多吃些菇类（香菇 草菇 金针菇等),它们能增强抵抗力 。
2、不宜吃油腻食物和吃海鲜贝壳类等海产品 。
3、感冒发烧时多喝温开水，多睡眠 ， 盖好被让它出汗，同时保持室内通风 。
4、多吃一些杂粮粥，比如：小米、糙米、糯米、红豆、绿豆、薏仁等 。
5、多喝一些姜汤，能帮助祛湿驱寒 。
6、少吃垃圾食品 。比如：油炸食品、饼干类食品、汽水可乐类食品、加工类肉食品、方便面类食品、罐头类食品、话梅蜜饯类食品、烧烤类食品、腌制类食品、冷冻甜品类食品等
7、从中医学角度讲 ， 感冒病人宜食稀软的食物，如粥、汤等
二、如何预防感冒?
1、经常运动,坚持运动，养成合理饮食习惯,戒烟少酒,不熬夜 。
2、多开窗户,保持室内空气流通 。
3、多喝一些保健饮品：绿茶、红葡萄酒、蘑菇汤、豆浆、酸奶、骨头汤等 。
三、宝宝感冒了吃什么好？
1、青菜和肉沫熬粥
2、盐粥
3、多喝温开水，饮食要清淡，多给孩子吃肉汤、鸡汤，不要吃鱼、虾等海产品 。
四、注意事项
1、感冒了首先必须就医，并在医生的引导下，注意饮食营养均衡和口味清淡 。以上内容仅供参考 。
问题九：感冒吃什么清淡的食物好？感冒初期：
红糖姜汤
姜中的姜辣素、姜油酮可以发汗 ， 赶走体内蓄积的热气，尤其是水分较少的老姜 ， 促进血液循环效果更好，添加红糖则可补充热量 。但姜汤只适用于外感风寒，得了热伤风的人 ， 则不适合饮用 。而且，姜会促进血液循环，若有发炎、出血情形 ， 也不要吃 。>>感冒食疗法
水果
有人认为，感冒期间要多吃水果 。台 *** 安医院家医科医师刘建辉说，这要视个人情况而定 。多吃水果可以补充维生素C ， 但是维生素C是否可以治疗或预防感冒，目前仍有争议 。
而且果汁或水果多半冰冷，可能会造成支气管收缩，使咳嗽加剧，除了发烧以外 ， 并不适合感冒期间食用 。尤其水分多的水果如西瓜、梨等较寒凉，如果有咳嗽、流鼻涕、拉肚子、手脚冰冷等情形 ， 吃了更容易让病情恶化 。
吃蔬果因蔬果属碱性食物，摄食后不利于病毒等微生物的繁殖，因此 ， 多吃富含钙、锌元素及维生素的食物，对病毒有一定的抑制作用
人们都知道进食容易消化的流质饮食搐如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等，也知道 应该多吃富含维生素C、维生素E的食物 。但人们不知道的是，红色的食物富含胡萝卜素 ， 如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓等，对感冒的痊愈也非常有帮助 。
在选择不同的药物和食物时，最好请医生诊断或自行判断自己得的是哪种表现为发热较重、头胀痛、咽喉肿痛、口渴、咳嗽吐黄痰等；表里两感型的症状为高烧、头痛眩晕、四肢酸痛、咽喉肿痛、大便干燥等；胃肠型感冒的症状是发烧、恶心、头痛、四肢倦怠等 。
风寒感冒的食疗：宜多吃发汗散寒食品，如辣椒、葱、生姜、大蒜、豆腐、鲜生姜加红糖水等 。有研究认为，鸡汤能帮助人驱走流感，喝鸡汤有助于将病毒排出体外 。鸡汤中含有人体所需的多种氨基酸可以有效地增强人体的抵抗能力，感冒时喝鸡汤适宜于身体很虚弱的人 ， 而本来非常结实以及过于肥胖的人不宜进食带温补性质的鸡汤等食物，否则病情可能会加重
风热感冒的食疗：宜多吃有助于散风热、清热的食品，如绿豆、萝卜、白菜、白菜根、薄荷、茶叶等，可以用鲜梨汁与大米适量煮粥趁热食用 。感冒期间应尽量少吃或不吃高脂肪、高蛋白及辛辣 *** 的食物，不要喝酒类饮料，否则容易导致病情加重 。梨在中医上属于寒凉性质的食物 ， 适用于风热感冒引起的咳嗽、胸痛、痰多等症状 。
胃肠型感冒的食疗：菊花、龙井茶，绿豆加红糖代茶饮 。同时多吃富含钙、锌元素及维生素的蔬菜、水果 ， 如萝卜、梨、猕猴桃及各种蘑菇，均能缓解感冒症状
感冒后应该多喝开水 ， 因为足量的水分能稀释血液中的毒素，加速代谢物的排泄，从而减轻感冒的症状，缩短病程 。
感冒患者有哪些忌口
所谓忌口，是专指病人病中的饮食禁忌 。大家知道，食物与药物一样，都具有偏颇之性，比如江米性味甘温、质地粘腻，白酒性味辛烈而热等等 。因此就存在着饮食禁忌的问题，包括进食的方式方法、食物的质量数量、饮食之间的相互作用、饮食与体质或疾病的关系 ， 以及饮食与药物的不相宜等内容 。病人病中的饮食禁忌着重研究的是饮食与疾病的关系和饮食与药物不相宜的问题 。
感冒的忌口有哪些呢？先谈谈饮食要适量 。感冒之后，往往食欲减退，有发热时更为突出 。现代医学认为，发热时各种消化酶被破坏或活性低，导致了病人不想吃东西 。如果硬是多进食，常会出现脱腹饱胀等消化不良的表现 ， 会加重胃肠的负担，不利于机体集中力量抗御外邪，有可能延缓感冒的痊愈，甚至加重病情 。因此，感冒病人以少食为佳 。
少食的程度如何控制，应以保证全身能量供应作为前......>>
问题十：感冒吃什么食物好得快？感冒是自限性疾?。?没有什么药物或食物能够促进康复的 。但是如果缓解症状、避免加重，你应该尽量注顶保暖、少吹风受寒 ， 多喝水，补充维生素C，少吃高蛋白、高脂类食物
###其它资料参考###问题一：风热咳嗽吃什么食物好咳嗽：8-10桔子瓣+ 5克香油，温热后混匀一次服下，治咳嗽特效！
问题二：风热感冒吃什么 推荐19种食物1、荸荠
适宜风热感冒之人咳嗽痰黄 ， 咽喉肿痛 ， 口干作渴者食用 。它有清热、化痰、止渴的效果，或生食，或煮食 ， 或榨汁饮用均可 。若与海蜇皮一同煎水喝，其化痰止咳作用更好 。
2、绿豆
绿豆本身就是一味中药，它具有清热解毒的功效 。如果你是患有外感风热的、痛舯丹毒以及暑热内侵等热性疾病的患者，在服用中药的时候不妨可以服用绿豆，具有很好的治疗作用哦 。要避免绿豆吃得过于寒凉，不一定要喝绿豆汤，可以选择另一种吃法，也就是吃绿豆粥 。
3、苦瓜
苦瓜味苦、无毒、性寒 ， 入心、肝、脾、肺经 。有清热祛暑、清热解毒、解劳清心、益气解乏、益肾利尿的作用 。如果感觉自己暑热烦渴 ， 身上长痱子等情况都可以尝试在夏季餐单中加入苦瓜 。
4、豆腐
感冒时选择高品质的蛋白质能增加身体修复能力 。高品质的蛋白质包括豆腐 。豆腐营养丰富，有“植物肉”之称 。豆腐味甘微寒，能补脾益胃 ， 清热润燥，利小便，解热毒 。豆腐可以单独成菜，也可以作主料、辅料；煲汤、煎炸、清炖无一不可 。
5、冬瓜
中医认为冬瓜性凉 ， 味甘淡 ， 入肺、大肠、膀胱经，具有清热解暑、降暑解火的功效 ， 是风热感冒患者的良好食物 。煲冬瓜汤时，最好把冬瓜皮洗净，连皮带籽入锅煮汤 ， 利尿效果更好 。
6、莲藕
莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益 。食用莲藕要挑选外皮呈黄褐色、肉肥厚而白的 。如果发黑 ， 有异味，则不宜食用 。
7、丝瓜
丝瓜可以算是夏日里清热泻火、凉血解毒的“好帮手” 。中医认为丝瓜性寒、味甘 ， 入肝、胃经，具有消暑利肠、清热解暑、去风化痰、凉血解毒的功效 。除此之外，如出现痰喘咳嗽、乳汁不通、热病烦渴等也不妨试试食用丝瓜来辅助治疗 。
8、萝卜
萝卜中所含的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用 。且萝卜有清热解毒、止咳化痰等功效，对风热感冒引起的咳嗽痰患者最为合适 。
9、菊花
白菊花具有散风热、清肝明目、解毒之功效，可用于防治风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛等症 。其所含的黄酮类物质有扩张血管、降低血压的作用，故对高血压病人更为适宜 。
10、梨
梨性凉 ， 味甘，可以生津、清热化痰 。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用 。风热感冒患者，可以用生梨一个，洗净连皮切块，加冰糖炖水口服 ， 会有很好的疗效 。
11、菊花脑
在江苏南京地区常作为夏令佳疏 。性凉，味甘，有清热、凉血、祛暑、降火、清利头目的作用 ， 最适宜夏季风热感冒，发热口干，咽痛口苦，头痛目赤者熬汤食用 。
12、橄榄
又名青果 。有清肺、利咽喉、化痰的作用，对风热感冒合并咽喉肿痛者尤为适宜 。民间习惯用橄榄2～5个，劈开，鲜萝卜（红皮、白皮均可）半个至1个切开，煮水代茶饮 。
13、金银花
有清热作用，中医常用以治疗风热感冒 。《常用中草药手册》：“金银花清热解毒 ， 治外感发热咳嗽 。制成凉茶 ， 或预防中暑感冒 。”凡夏季风热感冒，发热咽痛者，宜用金银花泡茶频饮 。
14、桑叶
桑叶善于散风热而泄肺热 ， 对外感风热、头痛、咳嗽等 ， 常与菊花、银花、薄荷、前胡、桔梗等配合应用 。桑叶不仅可用于风热引起的目赤羞明，且可清肝火，对肝火上炎的目赤肿痛，可与菊花、决明子、车前子等配合应用 。
15、柠檬
柠檬中富含维他命C，具有抗菌作用、免疫效果、协助骨胶原生成等多种功效 ， 平时亦可多喝热柠檬水 ， 来保养身体 ， 补充维他命C 。感冒时一天喝上500至1000cc ， 可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，......>>
问题三：热感咳嗽吃什么好治感冒自助餐
对于感冒虽然我们不能制服它，但我们还是有预防和缓解症状的办法，在又一个感冒多发季来临之时，一些对付感冒的方法,你都可以试试 。
热水泡脚
每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红,才可预防感冒 。
生吃大葱
生吃大葱时 ， 可将油烧热浇在切细的葱丝上 ， 再与豆腐等凉拌吃 ， 不仅可口 ， 而且可以预防感冒 。
盐水漱口
每日早晚、餐后用淡盐水漱口 ， 以清除口腔病菌 。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳 。
冷水浴面
每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出，反复多次 。
*** 鼻沟
两手对搓 ， 掌心热后 *** 迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次,可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状 。
鼻子插葱
感冒后鼻子不通气怎么办呢？可以睡觉时在两个鼻孔内各塞进一鲜葱条，3小时后取出 ， 通常一次可愈 。倘若不行，可于次日再塞一次 。值得提醒的是：首先,葱条要选择粗一点，细了，一是药力?。欢侨菀孜氡乔簧畈? ，不易取出；其次，若患者的鼻腔接触鲜葱过敏，可在葱条的外面包上一层薄薄的药棉 。
白酒擦身
用铜钱、硬币等光滑硬物蘸白酒，轻刮前后胸、曲池及下肢曲窝处，直至皮肤发红发热，然后喝一碗热姜糖水 ， 约15分钟后便大汗淋漓 。汗后周身轻松舒适 ， 此时注意免受风寒，感冒很快痊愈 。
可乐煮姜
鲜姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可乐中，用铝锅煮开 ， 稍凉后趁热喝下，防治流感效果良好 。
呼吸蒸汽
初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状 。
热风吹面
感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减少症状，加速痊愈 。
蒜泥蜂蜜
将等份的蒜泥与蜂蜜混匀后，用白开水送服，每次一汤匙，每天4至6次，对治疗流感有佳效 。
香油拌蛋
将一两香油加热后打入一鲜鸡蛋，再冲进沸水搅匀，然后趁热喝下，早晚各服一次，2至3天便可治好感冒愈后的咳嗽 。
凡感冒之人，宜分清风寒感冒或风热感冒，分别适宜选用以下食物 。
生姜
性温，味辛，具有散寒发汗、解表祛风作用，适宜风寒感冒者食用 。民间常以生姜3片 ， 红糖适量，开水冲泡，俗称生姜红糖茶 ， 频频饮用 ， 汗出即愈 。
葱白
性温 ， 味辛 ， 具有调节体温，使汗腺的排汗工作正常的作用，并可减少和预防伤风感冒的发生 。适宜风寒型伤风感冒者食用 。在民间，初起感冒时，常用葱白连同葱头与豆豉煎水喝 。也可用细葱2~3茎，与生姜1片煎水代茶饮 。身体虚弱或年老体弱之人，受凉感冒后，最适宜用葱白3~5茎，同大米煮成稀薄粥，频频食用 。
紫苏
性温，味辛，有发汗、散寒、退热作用，对风寒感冒之人宜食 。若气虚之人风寒感冒时，宜用紫苏叶同大米煮成稀粥食用 。由于紫苏所含的特有的香气是紫苏乙醛，即紫苏精油，易于挥发 ， 所以，煮紫苏粥时宜在稀粥临熟时加入紫苏叶10克，稍沸即可，不宜久煮 。
金银花
有清热作用，中医常用以治疗风热感冒 。如广州部队《常用中草药手册》介绍：“金银花清热解毒，治外感发热咳嗽 。制成凉茶，可预防中暑感冒 。”凡夏季风热感冒，发热咽痛者，宜用金银花泡茶频饮 。
荷叶
适宜夏天风热感冒者食用，它有清暑作用 。《滇南本草》云：“荷叶上清头目之风热 。”《本草再新》也说：“清凉解暑，止渴生津，解火热 。”所以炎夏酷暑之季 ， 用荷叶煎水代茶，频频饮用，对预防和治疗暑热感冒，最为适宜 。
薄荷
性凉，味辛......>>
问题四：热咳吃什么好你好，热咳适合吃 ， 西柚 ， 蜂蜜柚子茶，金银花，野菊花，苦瓜，苦菊，白萝卜蜂蜜水 ， 葡萄柚，绿茶，菊花茶，金莲花茶，百合花茶，君白菊茶，莲子，雪梨 ， 鱼腥草，川贝 ， 冰糖，等等 ， 都是降火很快的食物 。帮助缓解咳嗽 。祛痰，化痰 。希望会帮到您 。
问题五：风热咳吃什么止咳水好感冒分两种，流鼻涕的一般是风寒感冒，如果不流鼻涕，一般是风热感冒 。具体如下：风寒感冒起病较急 ， 发热，畏寒，甚至寒战，无汗 ， 鼻塞，流清涕 ， 咳嗽 ， 痰稀色白 ， 头痛，周身酸痛，食欲减退，大小便正常，舌苔薄白等 。风热感冒主要表现为发烧重 ， 但畏寒不明显，鼻子堵塞、流浊涕，咳嗽声重，或有黄痰粘稠，头痛，口渴喜饮，咽红、干、痛痒 ， 大便干，小便黄 ， 检查可见扁桃体红肿，咽部充血，舌苔薄黄或黄厚，舌质红，脉浮而快 。风寒感冒其实只要想法出汗就行 。比如喝热茶吧，别太浓 。还可以喝生姜汤 。宜进食藕粉、牛奶、稀饭、米汤、新鲜蔬菜和水果 。感冒时饮食要清淡 。室内空气要新鲜，注意通风 。秋防感冒“七饮” 、葱白饮：大葱白 克 ， 切碎煎汤，趁热饮 。、姜茶饮：生姜 片 ， 茶叶 克，煎汤 ， 趁热饮 。、姜枣饮：生姜 片，大枣 枚 ， 煎汤，趁热饮 。、萝卜饮：萝卜适量，切片煎汤，加食醋少许，趁热饮 。、三辣饮：大蒜、葱白、生姜各适量，煎汤，趁热饮 。、桔皮饮：鲜桔皮 克，糖适量，开水冲泡代茶饮 。、菊花饮：菊花 克，开水冲泡代茶饮 。以下是一些缓解方法对于感冒虽然我们不能制服它，但我们还是有预防和缓解症状的法，在又一个感冒多发季来临之时 ， 一些对付感冒的方法，你都可以试试 。冬季感冒治疗七法热水泡脚每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚 分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红 ， 才可预防感冒 。生吃大葱生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒 。盐水漱口每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌 。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时 ， 仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳 。健康警钟：感冒期间饮食误区――感冒期间应吃些滋补食物以增强抵抗力，对付病毒，这是非常错误的观念 。冷水浴面每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出，反复多次 。*** 鼻沟两手对搓，掌心热后 *** 迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次 ， 可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状 。鼻子插葱感冒后鼻子不通气怎么呢？可以睡觉时在两个鼻孔内各塞进一鲜葱条，小时后取出，通常一次可愈 。倘若不行，可于次日再塞一次 。值得提醒的是：首先 ， 葱条要选择粗一点，细了，一是药力?。欢侨菀孜氡乔簧畈?nbsp;， 不易取出；其次，若患者的鼻腔接触鲜葱过敏，可在葱条的外面包上一层薄薄的药棉 。白酒擦身用铜钱、硬币等光滑硬物蘸白酒 ， 轻刮前后胸、曲池及下肢曲窝处，直至皮肤发红发热，然后喝一碗热姜糖水，约 分钟后便大汗淋漓 。汗后周身轻松舒适 ， 此时注意免受风寒，感冒很快痊愈 。可乐煮姜鲜姜 至 克 ， 去皮切碎，放入一大瓶可口可乐中，用铝锅煮开 ， 稍凉后趁热喝下，防治流感效果良好 。呼吸蒸汽初发感冒时 ， 在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状 。热风吹面感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹 至 分钟热风 ， 每日数次，可减少症状，加速痊愈 。蒜泥蜂蜜将等份的蒜泥与蜂蜜混匀后，用白开水送服，每次一汤匙，每天 至 次，对治疗流感有佳效 。香油拌蛋将一两香油加热后打入一鲜鸡蛋，再冲进沸水搅匀，然后趁热喝下，早晚各服一次，至 天便可治好感冒愈后的咳嗽咳嗽食疗方: .二果猪肺汤[原料]罗汉果 克，无花果 克，猪肺 具 ， 苦杏仁 克 。[制法]先将苦杏仁拣杂，洗净，放入温开水中泡胀，去皮尖，连同浸泡液放入碗中，备用 。将罗汉果、无花果分别拣杂 ， 洗净，晾干或晒干 ， 切成片，待用 。将猪肺放入清水中漂洗 小时 ， 除杂后，切成片状，挤尽水分，放入沙锅 ， 加清水足量（......>>
问题六：风热感冒吃什么食物好？如果从中医诊治看，风热感冒吃什么好首先要区分是风寒感冒还是风热感冒 。这两种感冒都是风邪侵袭人体肌表引起的 。风寒感冒的症状是怕冷发热、头痛、全身酸痛 ， 治疗用辛温解表法；风热感冒的症状是高热、口渴、咽喉痛，治疗用辛凉解表法 。
BEK85ERU70D802QQQQEV6270U3Y6BC4P流行性感冒起病急，发高热、头痛、全身酸痛，传染性很强 。流行性感冒中医属风热感冒 ， 治疗用疏散风邪、清热解毒法 。
6S02MXP33X7V8C95MG7EW6G87JD1FHFT通常中青年患感冒，风热感冒吃什么好大多偏热性，主要表现为面红目赤、发热头痛、恶心呕吐、咽干舌燥、咳嗽痰稠、鼻塞无涕、微微出汗和大便干燥等 。若症状以发热、喉痛为主 ， 可选用消炎退热冲剂、羚羊感冒片、银翘解毒片、桑菊感冒片及感冒清等；如症状较轻，可选用含有板蓝根、大青叶、金银花、柴胡、连翘、菊花等成分的中成药 。在用药期间，应忌食温热性的食物，如狗肉、羊肉、带鱼、鲫鱼、虾、桂圆、荔枝、胡桃、橘子、韭菜、香耿、辣椒、姜、葱、酒类等 。
UP272M2S1BS7TAQESSJU5NS08QU1HMMJ年老体衰或平素体质羸弱者患感冒 ， 大多偏寒性，主要表现为发热头痛、恶寒无汗、口淡不渴、咳嗽痰稀、鼻流清涕和大便溏泻等 。患者可选用柴胡饮冲剂或含有防风、荆芥、杏仁、紫苏叶等成分的中成药 。若恶寒症状不明显，可服速效感冒胶囊等 。在用药期间 ， 应忌食鸭肉、青鱼、螃蟹、黄瓜、苦瓜、菠菜、茄子、茭白、海带、香蕉、柿子、雪梨、西瓜等寒性食物 。
FC0JA23YDEDJC9DVTX8PYMN5W2YAS17C此外，风热感冒吃什么好无论患风寒或风热感冒，均应忌食肥肉、蛋类及煎、炸、辛辣的食物 。时下 ， 抗感冒的西药也有数十种，但这些药大多有不良反应 ， 必须对症选用 。如阿司匹林对胃有 ***，会抑制血小板凝结，服后易出现恶心呕吐或出血，所以患者最好选用其肠溶片，并注意用药量不宜过大 ， 以免发生多汗等虚脱现象 。此外，少数人服用阿司匹林后会出现哮喘等过敏反应 。安乃近有虚脱、过敏、粒细胞减少、血小板减少性紫癜等副作用 。去痛片、优散痛、APC等因含有非那西汀 ， 会引起口唇青紫和肾脏损害 。安痛定、撒烈痛、索密痛等因含有氨基比林等成分，可引起粒细胞缺乏症 。因此，使用上述药物时必须加以注意 。至于扑热息痛，虽然具有起效快、疗效高、不伤脾胃、安全性大等特点，但成人每日的用量不宜超过2克，以免损害肝脏；6岁以下的儿童应 避免使用 。在抗感冒的中成药方面，它们主要是由解热镇痛药或抗炎止痛药及抗过敏药、镇静药组成，其药理作用差异不大 ， 但对人的胃、肠、肝、肾均有不同程度的损害，故切忌数药合用，以免出现不良反应 。
