现在面膜功效越来越齐全 ， 种类也越来越多，现在很多人都有用一些中药成分的面膜，一般中药对人的刺激是比较小的，比如说最近比较受欢迎的三七粉蜂蜜面膜，可能很多人都没有用过三七粉蜂蜜面膜，这款面膜有很好的抗皱的效果，那可以每天都做吗？
1、三七粉蜂蜜面膜的功效
(1)抗皱平肤
三七粉中的三七养颜因子可以帮助肌肤抵抗皱纹，同时三七粉具有促进血液循环的作用 ， 快速的血液循环可以给肌肤增加营养物质，改善肌肤的营养状况；而蜂蜜水可以舒缓肌肤，张强肌肤抵抗力，抗击皱纹 。
(2)美白润肤
三七粉具有促进新陈代谢，加快血液循环，促进黑色素代谢，改善皮肤颜色的作用 ， 再加上蜂蜜的滋润性 ， 可以美白肌肤，补充充足的水分 。
(3)消除暗疮
三七粉中含有的三七舒缓活血因子，可以促进血液的循环，增强肌肤供氧量，消除痘痘 ， 阻止暗疮再产生，而蜂蜜有者滋润肌肤，补水的作用，也能加快皮肤新陈代谢，也能阻止暗疮再生 。
(4)去除脂肪粒
三七粉中的的三七清脂因子，可以快速渗透肌肤底层，消除多余脂肪，可以作用于肌肤深处的脂肪粒，而蜂蜜也有调节内分泌、促进皮肤营养吸收的作用，因此可以去除肌肤的脂肪粒 。
(5)祛斑
三七粉具有促进新陈代谢的作用，可以加快黑色素的代谢，并且三七粉中的三七养颜因子具有祛斑的作用，而蜂蜜中含有的各种维生素有增强肌肤抵抗力的作用，减少色斑生成 。
(6)抗衰老
三七粉中的成分可以促进人体内超氧化物歧化酶的活性，可以增强抗击自由基的效果，阻止自由基对细胞的损伤，而导致细胞衰老 。而蜂蜜中含有的一些抗氧化的维生素能增强三七粉的抗衰老效果 。
2、可以天天做吗
三七粉蜂蜜面膜不建议天天做 。
三七粉蜂蜜面膜的效果很好，促进血液循环的作用很强，因此可以增强强皮肤的营养，而皮肤吸收营养需要一定的时间和适应过程，因此不建议每天都做三七粉蜂蜜面膜，效果并不会更好 。
3、一周做几次
一周做2到3次三七粉蜂蜜面膜就足够了 。
肌肤的适应程度不同，有些人肌肤吸收和适应性好 ， 做完两天就呈现很好的皮肤状态，这样一周可以做三次，若是皮肤吸收和适应能力不好，做完之后改变较弱，就可以一周做两次 ， 让肌肤有调整和适应的时间 。
4、三七粉蜂蜜面膜怎么做
材料：
三七粉5克，蜂蜜适量 。
做法：
1、将三七粉以及蜂蜜倒在小碗里，混合均匀 。
2、洁面后，用热毛巾稍微敷一敷，促进毛孔打开 。
3、将调好的三七粉面膜粘在手上一些，在色斑处按摩一下 。
4、待按摩处皮肤温热起来 ， 将三七粉敷在脸上，等待20分分钟 。
5、再用温水冲洗干净即可 。
【三七粉蜂蜜面膜可以天天做吗？三七粉蜂蜜面膜怎么做？】 5、怎样效果好
做三七粉蜂蜜面膜的时候搭配三七粉蜂蜜食用效果更好 。
用三七粉美容，即可外敷，又可内服 。三七粉内服可以促进气血旺盛，气血旺盛会有好的气色，这样从里至外的促进皮肤状况变好 ， 是增强三七粉蜂蜜效果的一种方法 。
6、其他三七粉面膜的做法
(1)三七粉桑树油面膜
1、准备三七粉5到10克，桑树油15毫升，维生素C软胶囊2粒；
2、将维生素C软胶囊刺破 ， 倒在面膜碗里面；
3、在维生素C里加入桑树油，混合均匀之后，加入三七粉搅拌均匀；
4、将调好的面膜敷在有雀斑的位置 ， 稍微按摩一下；
5、在雀斑上均匀的抹上面膜，敷30分钟之后 ， 清洗干净即可；
6、洗脸之后需要正常护理皮肤，用爽肤水、乳液等 。
(2)三七粉香蕉面膜
1、将香蕉剥开，取一节香蕉捣烂 ， 放在面膜碗里；
2、加入两小匙奶油、两小匙浓茶水和0.3克三七粉，调和均匀；
3、用温水洁面之后，用热毛巾稍微敷敷脸；
4、将三七粉香蕉面膜敷在脸上，约10到20分钟清洗干净即可；
5、洗脸之后需要正常护理皮肤，用爽肤水、乳液等 。
(3)三七粉芦荟汁面膜
1、将新鲜的芦荟清洗干净，挤出芦荟汁；
2、去2勺芦荟汁于面膜碗中 ， 加入两勺面粉和1.5克三七粉，搅拌成糊；
3、用温水洁面之后，用热毛巾稍微敷敷脸；
4、将面膜糊敷在脸上，涂抹均匀，当面膜开始变干时可以再涂一层；
5、棉服敷20分钟之后就可以清洗干净了；
6、洗脸之后需要正常护理皮肤 ， 用爽肤水、乳液等 。
7、三七粉的吃法
1.美白祛斑
吃法：每天3-5克三七粉，分两次直接用温水或者牛奶等冲服即可 。每天服用的量无需大 ， 重要的坚持长期服用，长期服用没有大的副作用 。
功效：三七粉能够美白祛斑 ， 主要是三七粉中的活血成分起的作用，三七加热后会破坏三七中的三七多糖等活性成分，所以要达到美白效果，需“生吃”三七粉，不能加热后在服用 。
2.补血
吃法：三七乌鸡煲、三七藕汁蒸鸡蛋、田七灵芝煲鸡的做法和功效、三七根须炖鸡、三七泡酒等 。
功效：药膳（一周三次，效果更佳），这种方法属于熟吃 。有强身补血、过度疲劳、贫血等功效 。
3.活血化淤
吃法：三七炖螃蟹、三七泡白酒大概30天后即可服用 。
功效：能有效活血化淤 。
4.预防和治疗高血脂
吃法：视个人情况而定，高血脂等症状不是很严重或者是用于预防的，每天3-5克生三七粉，分2-3次（三七粉少量多次服用效果最好），用温水冲服 。
功效：三七被称之为“血管的清道夫”，能够有效降低血液黏稠度、扩张血管，对预防和治疗高血脂、动脉硬化、粥样硬化等心脑血管病有很好的作用 。