老年人腿脚无力吃什么东西有效果？
提到双腿无力，很多老年人都有同感，很多人都好奇着到底是什么原因 。面一起来看看我为大家精心推荐的老年人腿脚无力吃的食物，希望能够对您有所帮助 。
老年人双腿无力吃的食物
1、生姜大枣粥:生姜6,大枣10枚,大米100克,洗净一起入锅中,加水煮粥服用 。适用于关节疼痛痛势剧烈、得暖则减者 。
2、薏苡仁粥:薏苡仁60克,大米200克,洗净一起入锅中,加水煮粥服用 。适用于关节疼痛麻木、重着、屈伸不利者 。
3、南蛇汤:南蛇肉150克,生姜5克,黄酒、油、盐少许 。将南蛇肉洗净切块,入煲中,加清水适量,放入生姜及调料,先用大火煲煮,再改用小火慢火煮至蛇肉熟烂,即可食肉及汤,每日一次 。适用于关节红肿热痛、气滞血淤者 。
4、红枣龙眼粥:红枣10克,龙眼20克,米200克 。将红枣洗净,龙眼去壳,大米淘净一起入锅中,加水适量,用中火煮至红枣、龙眼熟烂粥成,即可食用,每日服2次 。适用于病久神疲乏力、腰酸腿软、面色萎黄者 。
老年人双腿无力的缓解方法
1、干洗腿:用双手紧抱一侧大腿根,稍用力从大腿根向下按摩直至足踝,再从足踝往回按摩至大腿根用同样的方法再按摩另一条腿 。重复10—20遍,可使关节灵活,步行能力增强 。每天坚持做此项运动,还可预防下肢静脉曲张、下肢书肿及肌肉萎缩等 。
2、甩腿:一手扶树或扶墙,先向前甩动小腿,使脚尖向上翘起,然后向后甩动,将脚尖用力向后,脚面绷直,腿亦伸直 。两条腿轮换甩动,每次甩动以80—100下为宜 。此法可防下肢肌肉萎缩、软弱无力,或麻木、下腿抽筋等症 。
3、揉腿肚:以双手紧挟小腿肚子,旋转揉动,每侧揉动20—30次,两腿交换6次 。此法能疏通血脉,加强腿部力量,防止腿脚乏力和酸痛 。
4、扭膝:两脚平行靠拢,屈膝微向下蹲,双手放在膝盖上,顺时针扭动树十次,然后再逆时针扭动 。此法能疏通血脉,治下乏力、膝关节疼痛 。
5、扳脚:端坐,两腿伸直,低头,身体向前弯,以两手扳双脚的脚趾20—30次 。此法能练腰腿、增脚力,防止推部乏力 。
6、搓脚:将两手掌搓热,然后用两手掌搓两脚心各100次 。此法具有滋肾、降虚火、舒肝明目等作用,还可防止脚部酸痛、麻木、水肿等症 。
7、暖脚:俗话说“暖脚凉脑”,老年人一般是上热下寒 。暖脚就是每晚都用热水泡脚,可使全身血脉流通,有利于身心健康 。
8、蹬脚:晚上入睡前,可平躺在床上,双手紧抱住后脑勺,一条腿弯曲成90度,另一条腿由缓到急向空中进行蹬脚运动,每次3分种,然后再换另一条腿,反复8次即可 。这样,可使腿部血液流畅,有助于尽快入睡 。
老人双腿无力的原因
急性发作——脑血管病变
对于下肢无力首先要考虑的是单肢还是双侧，如果是突发的单肢无力且不伴有疼痛，则要排除是否由脑血管疾病引起，因为脑血管疾病可能出现偏瘫 。
另外，双下肢无力也可能出现脑血管疾病 。如脑梗死、脑出血等，一定要及时诊治 。
伴腰腿疼——腰椎管狭窄
有些老年人，下肢无力且伴有腰腿疼，要考虑腰椎的问题 。因为腰椎管狭窄有可能压迫脊髓 。
老年人腰腿病是常见病，腰椎病也可能是慢慢突出的腰椎压迫到神经，伴有肢体麻木，最后也出现疼痛 。建议先到医院做个检查再配合适量锻炼，尤其不可轻易做按摩 ， 以免加重腰椎损伤 。
踩棉花感——颈椎脊髓病变
有的老人感觉双下肢没劲，走路像踩棉花，深一步浅一步的 。坐时间长了或站的时间长一点，就会觉得吃不消，好像随时都可能瘫倒 。这时候要留意是不是颈椎的问题 ， 需要到医院做一个霍夫曼征检查(脑血管疾病或颈椎病变的神经病理反射检查) 。
如果是突然两腿不能动，且有小便困难，要考虑是否突发脊髓病变，椎体压迫脊髓造成运动神经紊乱，如果不及时治疗，可致瘫痪 。
笨拙僵硬——帕金森病
帕金森病还可能表现为行动迟缓 ， 患者也会感觉走路没劲，其实是迈不开步 。这其实是由于帕金森出现的僵硬感，肌张力增高，走路不灵活 。通常病情初发时，患者会感觉迈不开步子而且腿没劲 ， 但走一走步子就可以迈开 。
帕金森患者走路时会有笨拙、发僵感，出门时也容易摔跟头，家属要做好看护，以免摔伤 。
老人腿脚部的保健方法
搓脚
将两手掌搓热，然后用两手掌搓两脚各100次 。此法具有滋肾水、疏肝明目、降虚火等作用 。还可以防治高血压、失眠、足部酸疼、耳鸣和眩晕等 。
甩腿
一手扶树或扶墙，先向前甩动小腿，使脚尖向前上翘起然后向后甩动，将脚尖用力向后，脚面绷直 ， 腿也伸直 。两条腿轮换甩动，每次甩80～100下为宜 。此法可防下肢萎缩、软弱无力，或腿脚麻木、腿抽筋等症 。
干洗脚
用双手紧抱一侧大腿根，稍用力从大腿根向下按摩之足踝，再从足踝往回按摩之大腿根 。用同样的方法按摩另一条腿 。重复10～20遍 。这样可使关节灵活、腿肌能力增强 ， 还可预防小腿静脉曲张、下肢水肿及肌肉萎缩等 。
揉腿肚
以两手夹紧小腿肚子 ， 旋转揉动，每次揉动20～30次，然后两腿交换揉动 。此法能疏通血脉，加强腿的力量，防止腿脚酸痛和乏力 。
蹬腿
晚上入睡前，可平躺在床上，双手紧抱后脑勺，由缓到急进行蹬腿运动，每次可做3分钟 。
扭膝
【老人无力吃什么食物好】两足平行靠拢 ， 屈膝微向下蹲，双手放在膝盖上，顺时针扭数10次，然后再逆时针扭动 。此法能疏通血脉，治下肢乏力、膝关节疼痛等 。
老人吃板栗的好处
板栗生吃
不少专家说板栗是可以生吃的 ， 同时生吃是有着下气、补益的功效的，同时还能够调气 ， 止吐血对于鼻出血、便血都有效果的 。
医药学家孙思邈很早就曾强调“生吃”这一方法 。中老年人若养成每日吃风干的生板栗的习惯，可达到有效预防和治疗肾虚、腰酸腿疼的目的 。建议中老年人每日早晚，各吃生板栗三四枚 。把栗子放在口中细细嚼碎，至口感无渣成为浆液时，一点点咽下去，能使保健效果最大化 。
板栗熟吃
熟食板栗能和胃健脾，缓解脾虚 。将板栗仁蒸熟、磨粉 ， 制成糕饼，适用于饮食少、身体瘦弱的儿童 ， 以增加食欲，调理肠胃 。用板栗和粳米熬粥，既有利于脾胃虚寒所致的慢性腹泻患者早日康复 ， 也是老年人消化不良、气虚乏力的食疗验方 。
适用人群
正常的人都是可以吃板栗的
1、适宜老人肾虚者食用，对中老年人腰酸腰痛，腿脚无力，小便频多者尤宜适宜老年气管炎咳喘，内寒泄泻者食用
2、糖尿病人忌食婴幼儿、脾胃虚弱、消化不良者、患有风湿病的人不宜多食 。
3、板栗生吃难消化，熟食又易滞气 ， 所以一次不宜多食 。
食用效果
1、栗子味甘，性温，肾经 ， 入脾、胃 。
2、养胃健脾，补肾强筋，活血止血
3、主治脾胃虚弱、反胃、泄泻、体虚腰酸腿软、吐血、衄血、便血、金疮、折伤肿痛、瘰疬肿毒 。
4、应用于肾亏引起的小便频繁、腰腿无力：栗子30克 ， 置火中煨熟吃，每天早晚各1次 。
5、栗子对人体的滋补功能，可与人参、黄芪、当归等媲美，对肾虚有良好的疗效 ， 故又称为“肾之果”，特别是老年肾虚、大便溏泻者更为适宜 ， 经常食用能强身愈病 。
板栗的吃法主要有以下几种：
1、风干栗子：用网袋将板栗悬挂风干，每日吃15个生栗子，吃时要细嚼慢咽 。可治老年肾亏、腰腿酸软 。
2、栗子粥：取栗子10个和大米适量，共煮成粥，也可将栗子风干磨粉，粥成兑入 ， 再加适量红糖后食用 。可补肾气、强筋骨、治腰腿无力 。
3、糖水板栗：取于板栗30个 ， 加水煮熟，再放适量红糖后食用，可治病人体虚、四肢酸软、跌打损伤、瘀血 。
很多老人面临营养不良的威胁，这与老人饮食不无关系 。老人营养不良严重影响身体健康 。下面我带你了解老人身体虚弱的食疗，希望对你有帮助!
老人身体虚弱的食疗1、身体虚弱的老人吃猪血汤补营养
材料:猪血100克,豆腐100克,韭菜1小把,骨汤,姜丝,蒜片适量 。
做法:锅中烧开水,将猪血放入焯2分钟后捞出,过一遍凉水 。锅中倒入骨汤或热水,烧开后倒入猪血和豆腐,再次烧开后下姜丝、韭菜、蒜片,再烧开即可关火,调入盐和少许胡椒粉调味 。
2、身体虚弱的老人吃肝枣补血汤补营养
材料:猪肝30克,鸭肝30克,菠菜100克,枣(干)20克,水发木耳15克,姜5克,盐2克 。
做法:猪肝和鸭肝都切片,菠菜洗净后切段,将肝、大枣和黑木耳都放入锅内,加水适量,小火煮30分钟,加入菠菜,加盐、生姜再煮5分钟,即可 。
3、身体虚弱的老人吃菠菜猪肝汤补营养
材料:菠菜125克,猪肝125克,调料:猪油10克,姜5克,大葱5克,盐3克,豌豆淀粉3克,味精1克 。
做法:将清汤(肉汤、鸡汤亦可)烧沸,沸汤中加入洗净拍破的生姜、葱段、熟猪油等,同煮 。煮几分钟后,放入拌好的猪肝片及菠菜,煮至猪肝片、菠菜煮熟即可 。
4、身体虚弱的老人吃鳝鱼辣汤补营养
原料:鳝鱼丝20克,鸡丝5克,鸡蛋1个,面筋5克,水淀粉、胡椒粉、味精、酱油、醋、葱、姜、麻油、精盐、鸡汤、鳝鱼汤各适量 。
制法:锅中放入鸡汤、鳝鱼汤各1碗,烧开后放入鳝鱼丝、鸡丝、面筋条,加酱油、醋、葱、姜、盐,烧好倒入鸡蛋成花,加入水淀粉勾芡,开锅后盛入碗中,加上胡椒粉、味精、麻油即成 。
功效:此汤味鲜而辣,具有温中补虚之功 。适用于冬季胃脘冷痛、乏力头晕等病症 。
5、身体虚弱的老人吃胡椒茴香牛肉汤补营养
原料:胡椒10克,大茴香10克,牛肉500克,大蒜1个 。
制法:胡椒、大茴香洗净大蒜洗净切片牛肉挑去筋膜,洗净,切成大块 。把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲2小时,调入酱油、味精即可,饮汤吃牛肉及大蒜 。
功效:温中散寒、理气暖胃 。用于脘腹冷痛、食少呕吐、形寒肢冷者 。
什么原因导致老人身体虚弱1、咀嚼能力下降导致老人身体虚弱
老人口腔问题较多,牙齿过敏、牙周炎、牙根松动、脱落等都会影响进食和消化 。
2、消化能力衰退导致老人身体虚弱
90岁以上老人的消化能力相当于5岁小孩,百岁老人则相当于2岁小孩,这会直接影响营养素的吸收和利用 。
3、味觉功能衰退导致老人身体虚弱
年老后,味觉功能可能比年轻时下降80%,吃什么东西都没味道,导致没有胃口 。
4、心情不好导致老人身体虚弱
老人常因退休、丧偶、孤独或儿女不孝等事感到情绪低落,从而导致食欲不振、消化功能紊乱 。
5、疾病限制营养摄入导致老人身体虚弱
比如慢性肾病、肝病会限制蛋白质摄入 。长期用药也会影响食欲和营养素的吸收 。
6、行动不便导致老人身体虚弱
老人如果失去自行购物或自制膳食的能力,胃口也会大大降低 。
7、舍不得吃导致老人身体虚弱
很多老人习惯节俭,什么便宜吃什么,甚至只吃主食,从而导致营养不良 。
老年人身体虚弱的症状1、饥饿是老年人身体虚弱的症状
有些人在凌晨4、5点钟醒来后感到饥饿难忍,心慌不适,还伴有疲惫无力,如果吃一些食物后,症状可以有所缓解 。但是如果还是有口干舌燥或者是想喝水的想法的话这样的在早餐以后消食就有可能是糖尿病的风险,所以如果你凌晨出现了这样的情况的话一定要注意自己的血糖的变化 。
2、头晕是老年人身体虚弱的症状
正常情况下,早晨起来时应该感觉头脑清醒 。如果晨起后头脑昏昏沉沉的,或者有头晕现象,患者可能有颈椎骨质增生,压迫颈椎动脉,很容易影响大脑的血液的供应,血流就会比较慢,而且血粘稠也会增加,这样大脑的供养就会有不良的影响,让人出现头晕头昏的情况,所以这样的情况要警惕是血粘稠度高或者是颈椎病的情况 。
3、早醒是老年人身体虚弱的症状
有些人在早晨4、5点钟即从睡梦中醒来,醒后疲乏无力,难以再入睡,而且醒后心情不轻松,反而郁闷不乐 。严重的话还会造成精神上的影响,也容易出现老年痴呆等疾病 。
###其它资料参考###1、如果是女人气血不足身体虚弱的话，就要多吃一些像阿胶、红枣、桂圆等补气血的食物熬制的雪莲膏，因为女人气血不足容易过早衰老，甚至导致更年期提前 ， 所以补气益血合适女性的食物 。
2、如果是老人家身体虚弱的话 ， 平时就要多吃一点儿各种菜，特别是菌类的菜要多吃一些，如蘑菇、黑木耳等等还要吃一些提高免疫力的保健品，老人由于肠胃吸收功能弱，可以吃一些蛋白粉比较好 。
3、如果是宝宝身体虚弱的话 ， 家长要提供清淡、易消化的食物，以减轻肠胃负担 。在宝宝日常饮品中加入倍顿膳食纤维，可以给宝宝补充益生菌，帮助宝宝降低抗腹泻的可能性这样才好 。
###其它资料参考###吃以下饮食可以提高老年人的抵抗力和免疫力：首先，要保证均衡饮食，在均衡饮食基础上，增加优质蛋白摄入，如瘦肉、鸡肉、海参、海鲜、鸡蛋、牛奶等 。酸奶也非常好，建议老年人多喝，可以提高机体的免疫力 。豆制品要多吃，每天保证足够的新鲜蔬菜和水果，都能够提高老年人的免疫力和抵抗力 。
另外也要规律的运动，如走路、散步等 。老人患者要少吃甜食，保持心情愉悦 。免疫力和抵抗力是维持老年人正常生活的重要部分，免疫功能如果出现低下，就会出现疲乏无力，常常容易感染，伤口不容易愈合，甚至出现肿瘤的发生
老年人吃以下食物可以增强免疫力：1、新鲜的水果和蔬菜，比如山药、西红柿、土豆、芥菜、葡萄、苹果、猕猴桃等等 。这些果蔬含有丰富的维生素和微量元素，能够有效提高老年人的免疫力 ， 对于疾病的预防有一定的作用 。2、奶制品、鸡蛋、蛋白粉等富含蛋白质的食物，也能够有效增强老年人的免疫力 。同时还能增强肌肉的力量，预防跌倒和骨折等意外的发生 。3、蜂蜜、燕窝、虫草、人参等补品，也是提高老年人免疫力比较好的食物
###其它资料参考###1、老人全身无力要补充什么:维生素A
太阳下山后,在光线暗淡的楼道里上下楼梯,很多老人会因为看不清,表现为摸摸索索、小心翼翼,补充维生素A可以改善这个问题 。维生素A是构成眼感光物质的重要原料,维生素A充足,可增加眼角膜的光洁度,使眼睛明亮有神 。反之,会引起角膜上皮细胞脱落、增厚、角质化,使原来清澈透明的角膜变得像毛玻璃一样模糊不清,甚至引起夜盲症、白内障等眼疾 。
2、老人全身无力要补充什么:维生素B1
维生素B1与神经系统的功能关系密切,人体长期缺乏维生素B1,会出现情绪沮丧,思维迟钝,严重缺乏时,还会发生末梢神经炎,比如脚气病,并增加突发心脏病的风险 。另外,中国科学院上海生命科学研究院调查发现,维生素B1缺乏还会增加老人患上抑郁症的风险 。如果老人总是闷闷不乐,不愿参与新的活动或与人交谈,做事变得犹豫不决,就要考虑抑郁的可能,除了寻求心理辅导外,还可以适当补充维生素B1 。
3、老人全身无力要补充什么:铁
铁是携带氧气进入组织的重要元素 。作为构成人体的必不可少的元素之一,如果没有药物干预,一个人的饮食摄入体内的铁含量是不足以满足身体需要的,最终会发展为缺铁性贫血:血红蛋白水平低,血液无法为细胞提供充足的氧气 。
4、老人全身无力要补充什么:钙
补钙,是每个人在生命成长过程中必不可少的一个环节 。尤其是年纪越大,骨质更容易出现问题,所以及时补钙,才能让身体更加轻松 。
钙是人体中最丰富的矿物质,但大多数人还是缺钙 。钙在人体最重要也是最显着的作用在于建筑骨骼和牙齿,同时它也在神经及肌肉收缩上起重要作用 。
###其它资料参考### 老人体虚无力吃什么补品
老人体虚无力吃什么补品 ， 家里的老人年纪大了，开始手脚不灵活，身体虚弱，无精打采 。因为老人的身体不能经受太补的补品，所以老人体虚无力吃什么补品呢？下面我就来为大家介绍一下吧！
老人体虚无力吃什么补品1老年人在正常的食物营养条件下 ， 身体健康和延年益寿的最好方法，是根据自己的身体条件 ， 除了吃补品以外，还要经常参加适合自身年龄段的一些体育锻炼 。
在吃的方面可以参照以下几点：
1、老人吃鱼的好处多 。吃鱼对老年人养生很有好处 。由于鱼脂肪里所含的脂肪酸，是促进大脑发达的最高物质 ， 它有助于减少大脑的炎症，保护大脑的血液供应 。
2、补充维生素 。维生素具有保温祛寒作用，且能增强老人的抵抗力 ， 使老人少患感冒、也可以长期服用灵芝，中药灵芝对五脏六腑有全面的系统调理和滋补作用，可平衡阴阳，调和气血，增强年轻活力 。
3、老年人注重冬季的'食补 。食补可提供较高的人体热量 ， 以抵御寒冷 。滋补的食品产热量高，营养丰富，尤以羊肉、牛肉、狗肉、鸡肉、蛇肉为滋补御寒上品 。大豆及豆制品能供给优质的植物蛋白和脂肪 ， 产热量也很高 。此外，蔬菜中的大葱、辣椒、生姜等，也是独具特色的御寒佳品 。
4、另外老年人的饮食要注意荤素搭配 ， 还应注意多吃鱼类、海产类食品和富含维生素的食物，可适当多吃些蔬菜、水果，可起到润肠、助消化、防便秘等作用 。
5、大枣、黄精、枸杞等滋阴药物，有阳虚的话可以服用人参黄芪等药物 。
以上属于药物类补品最好在医生指导下食用
老人体虚无力吃什么补品21、老人虚弱无力吃什么补品
中药补血
我国传统的补血食物主要是以中药为主,其中阿胶是最好的补血食品,其他的例如人参、当归、红枣、熟地、白芍、黄芪、枸杞等均用于调理补气血,丹参、当归、川芎、丹皮、三七、香附还可以活血化瘀 。在日常生活中,最常用补血方法是将中药和肉类炖补,如用老鸭、老鸡、排骨与中药搭配在一起食用具有很好改善血虚的作用 。
补铁补血
要多吃补铁的食物,富含铁的食物有鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等,不仅血红素铁含量高,而且在吸收过程中不受膳食中其他食物的影响 。
2、老人虚弱无力怎么回事
缺钙
钙元素是保证人体正常活动的必需元素,老年人由于年老,吸收的钙达不到所需要的量,出现缺钙症状,继而就会产生腿软无力这些毛病 。针对这种情况,我建议老年人应该适度多晒晒太阳,出去勤锻炼 。在饮食方面,多喝骨头汤,并且在制作骨头汤的过程中加入些许食用醋,起到软化钙质、易吸收的功效 。
缺钾
钾也是人体的必需元素 。我们正常人通常从一些海产品获取钾元素,例如海带、紫菜、各种海鱼,还有食用盐中少量的钾 。老年人没有吸收到充足的钾,出现缺钾症状,也会导致腿软无力、没精神 。那么具体的缺钾程度究竟如何,我建议老爷爷老奶奶们在子女陪同下在医院仔细检查才会知道 。
低血糖
人们常常通过主食来补充体内所需要的糖份,糖又被称为淡水化合物,是人体主要活动的能量来源,帮助人体进行各种的身体活动 。老人也有可能因为低血糖,出现无精打采,腿脚酸软等症状 。
3、老人虚弱无力警惕什么病
糖尿?。禾悄虿』颊呷菀壮鱿侄嘁⒍嗄颉⒍嗍场⑾荨⑷砦蘖Φ戎⒆?。
甲亢：很多甲亢病人感觉疲乏、无力、容易疲劳,多有肌肉萎缩,常表现在肢体的近躯干端肌肉受累,神经肌肉的表现常常发展迅速,在病的早期严重,治疗后数月内能迅速缓解 。
性肾炎：患者可有乏力、疲倦、腰痛眼睑和(或)下肢水肿,伴有不同程度的血尿或蛋白尿,部分患者可表现为肾病性大量蛋白尿 。
心衰：心衰患者容易出现全身无力、疲劳等症状 。
###其它资料参考###1、老人虚弱无力吃什么补品
中药补血
我国传统的补血食物主要是以中药为主,其中阿胶是最好的补血食品,其他的例如人参、当归、红枣、熟地、白芍、黄芪、枸杞等均用于调理补气血,丹参、当归、川芎、丹皮、三七、香附还可以活血化瘀 。在日常生活中,最常用补血方法是将中药和肉类炖补,如用老鸭、老鸡、排骨与中药搭配在一起食用具有很好改善血虚的作用 。
补铁补血
要多吃补铁的食物,富含铁的食物有鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等,不仅血红素铁含量高,而且在吸收过程中不受膳食中其他食物的影响 。
2、老人虚弱无力怎么回事
缺钙
钙元素是保证人体正常活动的必需元素,老年人由于年老,吸收的钙达不到所需要的量,出现缺钙症状,继而就会产生腿软无力这些毛病 。针对这种情况,小编建议老年人应该适度多晒晒太阳,出去勤锻炼 。在饮食方面,多喝骨头汤,并且在制作骨头汤的过程中加入些许食用醋,起到软化钙质、易吸收的功效 。
缺钾
钾也是人体的必需元素 。我们正常人通常从一些海产品获取钾元素,例如海带、紫菜、各种海鱼,还有食用盐中少量的钾 。老年人没有吸收到充足的钾,出现缺钾症状,也会导致腿软无力、没精神 。那么具体的缺钾程度究竟如何,小编建议老爷爷老奶奶们在子女陪同下在医院仔细检查才会知道 。
###其它资料参考###老人脚软无力常见于以下四种情况：一、中枢神经系统病变，如脑梗死、脑出血等脑血管疾?。枰靡恍└纳颇韵赴唬?改善脑循环及营养神经的药物，如胞磷胆碱片、脑蛋白水解物、银杏叶片、脑心通、血塞通、甲钴胺、维生素B1等 。二、腰椎病变、腰椎间盘突出症、腰椎压缩性骨折都可以导致神经受压，而出现下肢酸软无力等情况，需要做一些腰部理疗，包括腰部的热敷、包中药以改善腰部的血液循环，还有服用一些补益肝肾、强筋健骨的中药 ， 如仙灵骨葆、金天格胶囊等 。三、低钾血症，低钾血症的患者 ， 也会出现下肢无力乃至全身乏力的症状，就需要补钾治疗，服用氯化钾缓释片或者是多吃含钾高的食物，如橙子、香蕉等 。四、老年性骨质疏松症，骨质疏松症的患者也会出现全身的疼痛 ， 下肢酸软乏力，那就需要抗骨质疏松治疗，服用碳酸钙、维生素D等补钙治疗 。
###其它资料参考###一、饭莱要香 老年人味觉、食欲较差，吃东西常觉得缺滋少味 。回此 ， 为老年人做饭菜要注意色、香、味 。
二、质量要好 老年人体内代谢以分解代谢为主，需用较多的蛋白质来补偿组织蛋白的消耗 。如多吃些鸡肉、鱼肉、兔肉、羊肉、牛肉、瘦猪肉以及豆类制品，这些食品所合蛋白质均属优质蛋白，营养丰富 ， 容易消化 。
三、数量要少 研究表明，过分饱食对健康有害 ， 老年人每餐应以八九分饱为宜，尤其是晚餐 。
四、蔬菜要多 新鲜蔬菜是老年人健康的朋友，它不仅含有丰富的维生素C和矿物质，还有较多的纤维素，对保护心血管和防癌防便秘有重要作用 ， 每天的蔬菜摄入量应不少于250克 。
五、食物要杂 蛋白质、脂肪、糖、维生素、矿物质和水是人体所必需的六大营养素，这些营养素广泛存在于各种食物中 。为平衡吸收营养 ， 保持身体健康，各种食物都要吃一点，如有可能，每天的主副食品应保持10种左右 。
六、莱肴要淡 有些老年人口重，殊不知，盐吃多了会给心脏、肾脏增加负担，易引起血压增高 。为了健康，老年人一般每天吃盐应以6一8克为宜 。
七、饭菜要烂 老年人牙齿常有松动和脱落，咀嚼肌变弱 ， 消化液和消化酶分泌量减少，胃肠消化功能降低 。因此，饭菜要做得软一些，烂一些 。
八、水果要吃 各种水果含有丰富的水溶性维生素和金属微量元素，这些营养成分对于维持体液的酸碱度平衡有很大的作用 。为保持健康，每餐饭后应吃些水果 。
九、饮食要热 老年人对寒冷的抵抗力差，如吃冷食可引起胃壁血管收缩 ， 供血减少，并反射性引起其他内脏血循环量减少，不利健康 。因此 ， 老年人的饮食应稍热一些，以适口进食为宜 。
十、吃时要慢 有些老年人习惯于吃快食，不完全咀嚼便吞咽下去，久而久之对健康不利 。应细嚼慢咽 ， 以减轻胃肠负担促进消化 。另外，吃得慢些也容易产生饱腹感，防止进食过多 ， 影叶身体健康 。
