排毒是我们常常都会听到的，很多爱美的女人也都知道，只有肌肤的毒素排出了体外的话，那么皮肤的状态也就会慢慢的改善的，皮肤排毒首先我们得正确的认识，很多爱美的女孩都不清楚肌肤排毒是个什么样的概念，所以就错误了给肌肤排毒了 。
1、肌肤排毒的知识
表象1、肌肤暗黄无光就要进行肌肤排毒
城市空气污染、长期电脑工作、熬夜加班等等城市女生活现状，让越来越多的mm肌肤晦涩无光、暗黄无比 ， 于是有mm就认为，这是肌肤中毒的现象，更是陷入了肌肤排毒的圈圈中 ， 想通过所谓的肌肤排毒挽救暗黄肌肤 。
本质1、肌肤暗黄先要补水，与排毒无关
各种较为恶劣的生活现状与不当的肌肤保养，让肌肤陷入缺水危机 ， 严重缺水的肌肤看起来更是暗黄无光，将这种问题归结到肌肤中毒的行列，很明显是不当的 。“毒”作为一个中医概念，讲的是淤血、痰湿、寒气、食积、气郁等堆积在五脏六腑的毒素，并不能将肌肤干燥、暗黄与“中毒”相提并论 。
市面上有某以玫瑰为主打的品牌 ， 推出的水份系列保湿补水产品就大打“排污清浊”的广告，偷换的正是保湿与排毒的概念，甚是有打着排毒的噱头对消费者进行欺骗之嫌 。
表象2、通过肌肤排毒就能祛痘
痘痘对女人的伤害性似乎是无法言喻的，而作为女人，也总是想尽一切办法想铲除它们 。但，痘痘是什么?肌肤中毒的症状?女人们于是被市面上蜂拥而上的“排毒”护肤品所攻陷 ， 以为那些打着排毒的产品就能有效祛痘 。
本质2、肌肤排毒是幌子，消炎才是本质
上文提到“毒”作为中医概念，讲的是处于五脏六腑的毒素 ， 与青春痘的产生机理并不一样，前者主要是内分泌失调引起的 ， 外用护肤品难以起到作用，而青春痘与皮肤的代谢排泄状况有关 ， 想要进行有效祛痘，还得深层清洁肌肤，并进行有效消炎，灭绝痘痘生长环境 。
而大打肌肤排毒的祛痘产品也仅仅只是个幌子，说到底也只是起到消炎的本质，不是说该产品没效，只是它起到的并不是排毒之效 ， 也并没有多玄乎 。
【肌肤排毒先要搞清楚的事，肌肤排毒的正确认识】 表象3、护肤品进行肌肤排毒，能实现抗衰老
皱纹总是能引起女人莫名的恐慌，于是女人对待皱纹甚至会出现“病急乱投医”之状 。肌肤排毒打出了抗衰老的口号 ， 于是更引起了女人们的关注与重视 。肌肤排毒产品提出的能阻断自由基活动便有了更大的噱头 。
本质3、肌肤排毒是个伪概念，并没真正排除毒素，更不能抗衰老
热卖的排毒护肤品，一般强调的是“纯植物”，富含“矿物质”，有净化、排污、排毒功效，很显然，这并不是排毒，这仅仅是肌肤的代谢过程，而将肌肤的代谢过程转化为“肌肤排毒”这明显就具有欺骗性，伪概念的炒作又怎能排除毒素，怎能抗衰老!
某知名品牌甚至提出了“生机”概念，大打广告说 ， 该产品蕴含灵芝精萃和大花红景天 ， 排毒令肤色更红润，这种偷换概念 ， 将促进新陈代谢说成排毒的做法，显然是不值得信任的 。
专家观点：
1、皮肤排毒是一个不科学 ， 最少是不严谨的说法，诚然，皮肤是人体排除生理代谢性产物的除肾排泄、肝脏排泄的另一重要器官，但皮肤本身并不存在排除毒物的优势 。
2、能够通过皮肤排出体外的都是非毒性的物质，毒物是因为在体内蓄积才能称之为毒物 ， 即所谓“排出者非毒也，毒者蓄积也 ， 不能排” 。
3、想要改善具有暗沉、痘痘、衰老等症状，当然还是以基础保养为主，做好日常清洁、补水等工作，比盲目地去相信市面上那些天马行空的伪概念更为理智 。
2、美容养颜的药膳
1.枸圆美肤膏：
宁夏枸杞3000克，龙眼肉2500克 。将上2味倒入砂锅，加水适量，文火煎煮 ， 煎至枸杞、龙眼肉无味时，去渣，再熬成膏，瓷罐收贮 。可补气养血 ， 润肤驻颜 。
2.美颜抗皱膏：
人参80克，桃仁200克，白芷100克，蜂蜜300克 。将上3味药加水500毫升，连煎3次，每次取汁200毫升，再将3次汁液合在一起 ， 浓缩为300-400毫升，入蜂蜜煮沸，停火，冷却收瓶 。每日早、晚各服2匙 。可益气活血，养颜抗皱 。适用于身体早衰，面部过早出现皱纹等症 。
3.莲藕驻颜方：
莲花7克，莲藕8克，莲子9克 。将上3味阴干，为末，过筛，混匀，装瓶封存 。早、晚空腹服1克，温开水送服 。可驻颜轻身，葆青春 。适用于肥胖而容颜将衰败者 。
4.银耳樱桃粥：
水发银耳50克，罐头樱桃30克，糖桂花、冰糖各适量，粳米50克 。先将粳米煮粥，粥熟后，入冰糖溶化，加入银耳，煮10分钟 ， 再入樱桃、桂花，煮沸后即成 。补气养血，嫩皮肤，美容颜 。适用于气血虚之颜面苍老、皮肤粗糙干皱 。常食可使人肌肉丰满 。皮肤嫩白、容颜焕发、唇似樱桃 。