女性朋友一般都有一头常常的秀发，乌黑发亮 ， 但是，生活中有很多女性朋友的头发都分叉了？明明平时都有好好的护理，却还是不知道为什么头发会分叉，这到底是什么原因导致的呢？头发分叉又该怎么护理才好呢？相信所有为头发分叉的人都想要知道 。
1、头发分叉的原因
1.头发分叉可能是染发烫发过度 ， 或者经常吹风机吹干头发导致发质受损，下面来详细了解头发分叉的原因 。
2.长时间日晒 。出门除了皮肤防晒之外，头皮也要防晒哟 。可以往头发上喷点防晒喷雾，而且要避免头发长时间暴露在阳光下 。
3.经常用吹风机 。如果是冷风，那么对头发的伤害会少一点，可别刚洗完头就用热风吹干头发，这样头发不仅会变得干燥，发质也会受损 。
4.睡眠不足 。睡眠不足会影响人体新陈代谢，建议大家早睡早起，别给自己太大压力 。
5.频繁烫发染发 。频繁染发烫发可能会令头发变得十分脆弱 ， 爱美也要适可而止 。
【头发分叉是什么原因导致的？头发分叉给怎么护理才好？】 6.用强碱性肥皂洗头 。用这种肥皂洗头会破坏头皮的酸碱度，这样不利于头发的新陈代谢 。
2、头发分叉护理
①及时将开叉头发剪去
头发如果出现了分叉问题，要将分叉的部分剪去，如果不剪掉，长发的发尾还是会分叉 。由分叉点向上剪掉2~3厘米效果最佳 。
②要选择与自己发质适合的温和的洗发水和护发素
洗发水要充分气泡后再涂抹在头发上，然后记得要上护肤素，它保养头发中不可缺少的步骤 ， 可以为受损的头发立刻补充水分 。但是护发素不要涂抹在发根上，涂抹完之后用清水冲洗干净 。
③每周坚持做发膜
最好是每周进行一到两次发膜的滋养，发膜能够帮助头发更好的修复 。洗完头发后在头发上涂抹上保湿发膜 ， 用毛巾包裹头发10分钟之后用清水直接冲洗干净，头发就会变得很柔顺 。也可以结合按摩，滋润的效果会更好 。
④使用温水洗头
到了冬季，很多人习惯将水升温，调的热热的 。过热的水会刺激头皮油脂分泌导致头发出油更多 。一般情况下使用20度左右的温水就可以了 。
⑤每天睡觉前梳头
我想大部分人都没有这个习惯 ， 因为我们平常只顾着去除脸上和身上的灰尘，却忘了刷去头发上的灰尘 ， 其实头发所沾的污垢及灰尘比身体、脸部更多 。所以在睡觉前选择圆滑、宽齿的木梳或者是鬃毛梳，梳下头发 。
3、有益头发生长的食物
1、三文鱼
三文鱼中的蛋白质和维生素D都有益增强发质，三文鱼中的欧米伽3脂肪酸对头发的重要性犹如水对人体的重要性 。该脂肪酸有益头皮细胞健康，防止头皮、头发干燥 。
2、核桃
核桃是富含欧米伽3脂肪酸的坚果 。其中丰富的维生素H和维生素E有助于保护细胞DNA免受损伤，可保持头发光泽靓丽 。凉拌菜中可适当增加核桃油或核桃碎 。
3、牡蛎
牡蛎中含有大量的锌，有助于调节人体内雄激素 。雄激素水平偏低容易导致掉发、头发生长缓慢和头皮屑增多等问题 。富含锌的食物还有螃蟹、蛤蜊、瘦牛肉等 。
4、山芋
山芋中含有大量的β胡萝卜素，该物质在人体内会自动转化为维生素A ， 有益皮肤和头发健康 。其他富含β胡萝卜素的食物还包括胡萝卜、芒果、南瓜、杏等 。
5、鸡蛋
鸡蛋除了富含有益头发生长和头皮健康的维生素H外，还含有大量蛋白质以及锌、硒、硫和铁等4种关键微量元素 。其中铁尤为重要，有助于给发囊提供更多的血氧，促进头发生长 。除了鸡蛋之外 ， 多吃瘦猪