真的有素颜美女吗？女人你必须要这样护肤才变美
女人爱美，天经地义的事情 。女人爱美也是一种生活的心态，是一种不断满足自我的过程，为了变得更美 ， 女人愿意精心的，认真的护肤 。你在外面看到的那些让你惊叹的皮肤那么好的女人，不是天生就是那样的 ， 是靠付出换来的美丽，你懂吗 。
1、护肤的理由是
第一是如果你皮肤天生不好，大牌绝对可以帮助你改善一二 。当然如果你天生皮肤不好，不可能指望跟那些皮肤吹弹得破的美女相比了 。
第二个理由很关键 ， 过了20岁，越早保养越好 。尽管有的人天生皮肤好，也一定要保养!保养不保养在年轻的时候看不出来 。但是女人如果没有保养过，到了绝经以后就会衰老的很快 。如果年轻时注意保养了，绝经以后尽管也会衰老，但是速度要慢很多 。
保养是为了将来 ， 所以年轻的时候还是不要偷懒的好 。我反正觉得自己的面子和房子，车子一样重要，所以该花的绝对不心疼 。
护肤三步骤：清洁、爽肤和润肤
当中的作用也是不一样的,油性皮肤比较推荐含泡沫的洗面奶 ， 因为这样可以有效的清洗去一天囤积下来的油垢 ， 爽肤水一定要记得用化妆棉来进行 ， 这样可以帮助皮肤的二次清洁 ， 同时又能为接下来的乳液做铺垫 ， 最后就是乳液了 ， 乳液可以帮助我们的皮肤水油平衡，供给营养，以及调理，因此这3样每天的早晚是必不可少的，还有在清洁脸部的时候，两颌和鬓角是常被忽视的，因此在清洁的时候我们最好对着镜子进行打圈和按摩，这样更能清洗到每个角落 。
2、洗脸六个步骤
第一步：用温水湿润脸部
洗脸用的水温非常重要 。有的人图省事，直接用冷水洗脸;有的人认为自己是油性皮肤，要用很热的水才能把脸上的油垢洗净 。其实这些都是错误的观点，正确的方法是用温水 。这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失 。
第二步：使DONNACHANG玫瑰皙亮柔顺洁柔面乳充分起沫
无论用什么样的洁面乳，量都不宜过多，面积有五分硬币大小即可 。在向脸上涂抹之前，一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫 ， 忘记这一步的人最多，而这一步也是最重要的一步 。因为 ， 如果洁面乳不充分起沫，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘 。泡沫当然是越多越好，还可以借助一些容易让洁面乳起沫的工具 。
第三步：轻轻按摩15下
把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩，不要太用力，以免产生皱纹 。大概按摩15下左右，让泡沫遍及整个面部 。
第四步：清洗洁面乳
用DONNACHANG玫瑰皙亮柔顺洁柔面乳洁面乳按摩完后，就可以清洗了 。有一些女性怕洗不干净，用毛巾用力地擦洗，这样做对娇嫩的皮肤非常不好 。应该用湿润的毛巾轻轻在脸上按，反几次后就能清除掉洁面乳，又不伤害皮肤 。
第五步：检查发际
清洗完毕，你可能认为洗脸的过程已经全部完成了，其实并非如此 。还要照照镜子检查一下发际周围是否有残留的洁面乳，这个步骤也经常被人们忽略 。有些女性发际周围总是容易长痘痘，其实就是因为忽略了这一步 。
第六步：用冷水撩洗20下
最后，用双手捧起冷水撩洗面部20下左右，同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部 。这样做可以使毛孔收紧，同时促进面部血液循环 。这样才算完成了洗脸的全过程 。
照着以上的程序洗完脸，再照照镜子，你会发现脸部皮肤光洁白嫩了许多 。第一次这样认认真真洗过脸的人 ， 常会兴奋得马上想再试一次，可是千万不要这样做，过于频繁地洗脸会使皮肤变得干燥 。
这种一丝不苟的洗脸方法有很多功效，比如防皱、美白，但需要长期坚持才有效果 。如果每天都能按照这种方法认认真真的洗脸，会发现你肤质在慢慢改善 。
3、护肤步骤要诀
清洁崇尚“高清爽”
现代男士的生活节奏繁忙且充满动感，长期劳累奔波 ， 需要随时随地保持旺盛的精力 。但汗水与油腻便好像男人的“尾后虫” ， 仿佛永远也甩不掉，所以，清洁乃男士护肤的第一要义，“高清爽”的感觉能回复男人的潇洒本色!用男士专用的洁面产品，只要像刷牙一样，每日2次，每次3分钟，就能让自己的肌肤在那些柔柔滑滑的泡沫里，在彻底渗透、去除污垢、汗水和多余油脂后，找回“清爽”的感受 。剃须后的皮肤护理是男士护肤的重要步骤 。
清理我要“最舒适”
清洁过后的第二步，就是清理皮层 。男人一般很少使用紧肤水，其实它就像须后水一样十分必要 。紧肤水可以帮助进一步清除表皮残余油脂、收敛毛孔并保持肌肤弱酸性的PH值 ， 有些含保湿因子的紧肤水更能进一步柔化皮肤 ， 在洁面、剃须后使用 ， 感觉更加舒适，还能有效防止因剃须引起的“内生须”或过敏现象 。
滋润追求“零负担”
男人在护肤上总是很怕脸上有负担，他们讨厌面部被护肤品“糊”着的感觉，所以 ， 追求“零负担”是男士好产品的标准之一 。清爽型的润肤露 ， 不油腻，会让脸部感觉轻松并迅速渗透，形成一层保护膜，有效锁住肌肤内水分，给肌肤持久的润泽 。
4、分清肌肤类型
(1)干性肌肤
STEP1保湿性的爽肤水;
STEP2保湿精华素;
STEP3眼霜(或者眼部啫喱);
STEP4保湿乳(如果是干燥的季节或者干燥的地区，还可以换用保湿霜);
STEP5滋润霜;
STEP6防晒霜(白天) 。
营养过分集中
护肤品中的各种营养成分，各有所管、能令肌肤显现出不同的光彩：美白的，活肤的，补水的，只有搭配使用，让肌肤有时间吸收不同的养分 ， 肌肤才能健康、白皙、有光泽 。如果将各种营养集体"抛"向肌肤 ， 结果只会适得其反 。
错误示例：深层清洁和去角质同时进行：肌肤的承受能力是有限的，进行过深层清洁以后，表皮细胞很可能在无意间受到伤害，需要一段时间休养才能恢复，如果此时再去角质 ， 无疑会让肌肤伤得更深，营养物质的吸收也就无从谈起 。
正确方法：深层洁肤可以经常进行，但不要与去角质一起 。最好每周单独进行一次去角质，其间不要深层洁肤 。
(2)混合性肌肤
可以在T区使用深层清洁洗面乳，每三天或每周去除一次角质;U区使用柔和洁面乳，每周或隔周做一次去角质护理
(3)中性肌肤
白天：STEP1清洁;STEP2爽肤水;STEP3眼霜;STEP4乳液;STEP5隔离霜 。
晚上：STEP1清洁;STEP2精华液;STEP3眼霜;STEP4乳霜 。
5、美容护肤偏方
茄子擦脸方
材料：新鲜茄子1个 。
做法：1.将茄子洗净、切成片;2.用茄子肉轻轻轻擦抹有斑的部位，茄肉干后再换一块，直擦至患处发红发热;3.每日1次 。
说明：这是我国民间的一个方法，茄子中除了含有褪黑激素，还含有维生素A、维生
素B1、维生素C;按摩可以促进局部血液循环，加速黑色素的吸收，美白肌肤，长期坚持定会见效!
6、护肤的小秘方
黄瓜纤维丰富、娇嫩 ， 食之能促进排泄肠内毒素 。常吃黄瓜有美容护肤作用，黄瓜中的丙醇二酸可以减肥 。鲜黄瓜的黄瓜酶是很强的活性生物酶，能有效促进机体新陈代谢，促进血液循环 ， 达到润肤美容 。夏天用青嫩的黄瓜美容 。把黄瓜切成薄如蝉翼的小长片贴在脸上 。黄瓜具有摄取身体多余热量的作用 ， 还能消除皮肤的发热感，使发热皮肤平稳，同时排除毛孔内积存的废物，去除褐斑，使肌肤更加美丽，特别对容易出汗及脸上常长小疙瘩的人更适宜 。
方法：把一根鲜黄瓜切成薄片，先用热毛巾在脸部仔细擦试 ， 接着仰面将黄瓜逐一贴在脸部，鼻子等不好贴部位，可以把黄瓜切成半片贴在上面 。保持10分钟左右，最后再用热毛巾把面部擦试干净 。黄瓜美容法坚持每天做1次 ， 能使皮肤柔润，毛孔内不积存污物，肌肤焕然一新 ， 达到清洁靓肤的效果 。美容有很多小秘方是很有效的 。
●蛋清去死皮
把蛋清涂在皮肤上，可溶掉死皮 。等蛋白干后用温水洗去，死皮便脱去，使人容光焕发 。
●花生酱软肤霜
将两勺花生酱搽涂在膝和手肘部位粗糙的皮肤上 ， 等10分钟后抹去 ， 温水洗净 。花生酱富含蛋白质和脂肪酸，有助软化及美化那些干燥起鳞的皮肤 。
●乳酪洁肤霜
把一匙乳酪与一匙柠檬汁混合后涂在脸上，用热水洗净 ， 然后搽上紧肤水及润肤品，肌肤会洁白无瑕 。
●柠檬青瓜紧肤霜
把一个新鲜青瓜切成大块放入搅拌机中，搅成浆状 ， 去渣，加入一个新鲜柠檬的汁和四分之一杯水，用棉花棒搽在皮肤上，肌肤立刻收紧起来 。
●冻奶去眼肿
把棉花团在冻奶中浸湿，取出敷眼5分钟 。之后再在眼皮上铺两片梨或菠萝，使眼睛明亮 。这是好莱坞明星们的保留秘方 。
●润唇膏
这是世界名模们最喜欢用的方法：把半匙干麦片与1/8匙蜂蜜及一匙牛奶混合成糊，涂在嘴唇上按摩 ， 然后以清水洗净，嘴唇会光亮润泽 。
●菊花养颜
将菊花瓣装入瓶内 ， 注入医用酒精后密封，1月后，以2倍的冷开水稀释，对皮肤有美白作用.
7、正确保养方法
皮肤为我们人体主要之排泄器官而非吸收,大部份的高效保养品之成份多只能到达表皮层,从体内排除毒素是护肤的最佳方法，对待面部护肤，要用好一点的产品，皮肤干燥长斑 ， 可以用一些补水保湿的产品，如果体内有毒素，需要及时的排除，举一个简单的例子,当皮肤有问题时做一般的生活美容保养,就像屋顶漏水却只是擦地板,因为没有由内改善基底母细胞的再生功能,及身体的代谢机制,只从表皮是无法真正解决问题的.所以正确的保养方法应该是常做面部运动(以指关节振动),同时调理身体，如气血疏通，腹部排毒等，不要过度的按摩，做好适度的清洁及保湿，选用适当的保养品(不含激素&金属成份等,注意市面上的面膜有许多含有这些成份，容易使皮肤敏感)，一但出现问题，如有痘、斑等，不要盲目的听信各种快速去斑及换肤的广告，让皮肤问题更加严重，寻求专业的帮助要理性并且要咨询请楚 。
8、瑜伽运动护肤
一、拜日式
美容功效：
1拜日式具有强的排毒功效 ， 是消除面部色斑和痘痘的最佳瑜伽体式 。
2舒展全身，对腰腹部、手臂和腿部都具有显着的减肥作用 。
重复次数：3次-5次 。
温馨小提示：
这一组动作不适合在睡前练习，感冒期间或者生理期也不适宜练习 。初学者为了避免拉伤，在第三步和第十步中，双手不用抱住脚踝，头也不用靠着双腿，只将双手置于双脚两侧，头朝下，尽量拉伸后背即可 。
瑜伽美容的练习方法：拜日式
二、鹭式
1、温和地按摩腹内器官，滋养五脏六腑，排出体内毒素，改善肌肤 ， 使人容光焕发 。
2、增加双腿的柔韧性，还能消除臀部酸痛或抽筋现象 。
重复次数：2次 。
具体步骤：
1、挺直腰背坐于垫子上，双腿并拢伸直，右腿屈膝，成跪姿，小腿内侧紧贴大腿外侧，右脚背着地，脚心靠近臀部，保持平稳的呼吸 。
2、吸气，左腿弯曲向上抬起，双手握住左脚掌；呼气，左腿慢慢向上伸直，尽量绷直 。练习过程中，保持腹背不要弯曲 。
3、双手抱住左脚用力向身体靠拢，尽量使头、胸部、腹部靠着小腿和大腿，保持此姿势10秒 。
4、调整呼吸，将左腿慢慢放回原位，全身放松，换另一侧腿继续练习 。
瑜伽美容的练习方法：鹭式
初学者如果无法向上蹬直大腿，或双手无法抓紧脚掌，可以在脚掌套一条毛巾或者瑜伽绳，抓住绳子的两端进行练习 。
降低难度：
1、使用瑜伽带 。腿部向身体靠拢，一定要伸直，不能弯曲膝盖 。
【真的有素颜美女吗？女人你必须要这样护肤才变美】 2、有坐骨神经痛或关节疾病的人练习时不要太用力，以免拉伤或加重旧患 。