作为一个爱喝茶的青年，我现在牙齿上都是茶渍 ，有什么方 法能去处吗？？
有以下几个方法，可以试试看：
1、醋可除牙垢的小窍门
经常喝茶的人，牙齿会被染上一层黄黄的茶垢，用牙膏很难刷掉，但用醋刷便能使牙齿去垢洁白 。含半口食醋，在口腔里含漱2~3分钟 ， 然后吐出 ， 再用力刷牙 ， 最后用清水洗净，反复几次可除茶垢 。
2、橘皮末做牙膏可洁牙
橘子作为秋天常见的水果，不少人都是非常喜欢吃橘子的，但是吃完橘子之后 ， 人们往往都会将橘子皮扔掉 ， 但其实，橘子皮是可以祛除牙渍的，只要您将干净的橘子皮研成细末，在每天早上您要刷牙的时候，将橘子皮末掺入牙膏少许，这样做不光可使牙齿洁白 ， 还能够长期坚持能有效固齿 。
3、墨鱼骨
将墨鱼骨研成细末用来刷牙 ， 牙齿可由黄变白 。
4、小苏打洁齿
用牙刷沾一些小苏打(食用碱) ， 按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分钟，既可令牙齿保持明亮光洁 。
喝茶怎么防止茶渍牙
“茶是世界上第二大消费饮料，但是茶叶的加工方式会导致牙齿染色 。茶叶被加工或氧化处理的工序越多，其染色性能就越高，” 阿尔伯塔大学牙科学院助理教授Ava Chow说 。“但是我们发现如果在茶水中添加牛奶能够降低茶叶对牙齿的着色能力 。”
Chow设计了这项有关预防茶叶引发的牙齿表面污渍研究，作为向本科学生介绍口腔卫生研究的一种方式 。酪蛋白 ， 牛奶中的主要蛋白质，被发现与丹宁相结合 ， 丹宁是一种水溶性化合物，能够防止牙齿染色 ， Chow解释到 。
利用已经提取的人类牙齿作为样本，Chow和她的学生在给它们染色之前，首先记录和确定了牙齿的自然颜色 。研究人员排除了有填充物、龋齿或明显裂痕或断裂的牙齿 。将牙齿分组 ， 分别放置在一个可控的茶溶液或一个添加了牛奶的茶溶液中，在37摄氏度下放置24小时 。然后再一次查看颜色变化 。
“我们发现，牛奶中的主要成分酪蛋白，降低了茶叶引发的染色情况，” Chow说 。“我们实验中观察到的颜色变化程度明显优于主要的漂白产品 ， 减少牙齿茶渍的效果也明显优于美白牙膏 。”
但是Chow也指出 ， 牙医在建议患者将茶水中加入牛奶时，要先考虑一下喝茶人的社会背景 。在茶水中加入点牛奶是一种独有的文化现象 。有些文化会拒绝添加，还有些人只喝奶茶 。
喝茶对牙齿有好处吗
喝茶能防龋齿
由于饮茶时，茶内的氟与牙表面接触，氟可涂敷或沉积在牙齿上，促进牙齿的再矿化 ， 这与饮用氟化水防龋是同一个道理 。研究证明，如果每人每天饮用10克茶叶，就能满足人体对氟的需要，也可以有效地防止龋齿的发生 。
预防口腔溃疡
茶叶中有效成分具有收敛、止血、杀菌、中和碱性食物的作用 。我国口腔医务工作者从红茶中提取了茶色素，这种茶色素能加速口腔溃疡面的愈合，所以饮茶对预防复发性口腔溃疡有效 。此外，茶叶对牙齿遇冷、热、酸、甜等而感觉酸痛的过敏症，也有一定的抗过敏作用 。
导致牙齿缺钙
长期喝茶，尤其是喝浓茶，要小心钙的流失 。因为茶中含有单宁酸，单宁酸与铁、钙反应生成沉淀物，使人体难以吸收 。影响铁质吸收和钙质流失，从而可能会导致一定程度上的缺钙 。所以，喝茶以适量为妥，特别不要在喝牛奶或是吃钙片前后喝茶 。
腐蚀牙釉质
每一颗牙齿表面都覆盖一层牙釉质(珐琅质)，牙釉质是一种非常坚硬的物质，其硬度仅次于金刚石，而茶水中含有茶多酚、茶多糖、茶色素、茶皂素、咖啡碱，这些物质的药用价值很高，但是部分茶酸性较强，容易腐蚀牙釉质，酸性较强的茶有草药茶、水果茶等 。
导致牙齿变黄变黑
长期饮茶 ， 尤其是饮浓茶，很有可能会导致牙齿变黄变黑，这就是所谓的茶渍，又叫茶垢 。茶渍牙是外源性色素牙中的一种，而错误的饮茶方式 ， 正是导致茶渍牙出现的主要原因 ， 牙齿变黄变黑后，最大影响的就是我们的外观，并且牢固的茶渍是需要通过洗牙才能彻底去除的 。
总结：牙齿上的牙渍是非常影响美观的 ， 于是，对于不少人来说，祛除牙渍是必然的事情，但是，牙渍并不是那么好祛除的，如果您长期不注意牙渍的清洁，那么就会很容易形成牙渍，对于喜欢喝茶的人来说更是如此，这样一来，希望上文的内容能够帮助您 。
牙渍 ， 又称为牙石，牙菌斑，是指附着在牙齿表面、牙缝、牙龈缘的黄色或灰白色的沉积物 ， 主要由食物的碎末、唾液中的黏液素、细菌等所组成，牙垢的组成：由微生物、脱落的上皮细胞、白细胞、唾液中的黏液素、蛋白质、脂类及少量食物碎屑所形成的 。刚形成的牙渍较软，附着力也不强，只要认真刷牙，就能去除牙垢 。喝茶后不及时地漱口 ， 茶水中的色素也会粘附在牙齿上使之变色 。所以说呢，喝茶后及时漱口很重要 。
喝茶后不及时地漱口，茶水中的色素也会粘附在牙齿上使之变色 。所以说呢，喝茶后及时漱口很重要 。
长期喝浓茶，茶叶中的多酚类氧化物附着于牙齿表面，如果不刷牙，确实会使牙齿逐渐变黄，就像茶壶、茶杯长期不清洗，表面积有一层“茶垢”一样 。
同时呢，但如果喝浓度过高的茶水，摄入的氟太多，超过人体的生理需要量，也会引发氟牙症，牙齿变黑并出现龋齿 。
喝茶后不及时地漱口 ， 茶水中的色素也会粘附在牙齿上使之变色 。
一般来说，隔个半年左右洗牙一次，就可以有效清洁牙齿了，但是除去这样的手段，我们的民间小偏方也可以助你拥有小白牙 。
1.醋可除牙垢的小窍门
经常喝茶的人，牙齿会被染上一层黄黄的茶垢，用牙膏很难刷掉 ， 但用醋刷便能使牙齿去垢洁白 。含半口食醋 ， 在口腔里含漱2~3分钟，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗净，反复几次可除茶垢 。
2.橘皮末做牙膏可洁牙
净橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙膏少许 ， 不光可使牙齿洁白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿 。
3.用柠檬汁来美白牙齿 。每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮 。柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根 。
4.墨鱼骨
将墨鱼骨研成细末用来刷牙 ， 牙齿可由黄变白 。
5.小苏打洁齿
用牙刷沾一些小苏打(食用碱)，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分钟，既可令牙齿保持明亮光洁 。
###其它资料参考###喝茶牙齿变黄可以正确的去刷牙 ， 以及可以通过洗牙或者是冷光美白等医疗手法来改变牙齿外观 。现在牙齿变黄不是特别严重，在刷牙的时候加入少量的小苏打 ， 这样坚持刷牙一段时间应该可以改善牙齿外观 。牙齿发黄已经特别严重，就只能是去做超声波洁牙或者是冷光美白才可以有效的美白牙齿 。
###其它资料参考###相信大家会发现一个很奇怪的现象 ， 就是自己长时间的喝茶之后，牙齿就会变得很黄 。这是很正常的一种现象 ， 如果你想去除牙黄，那么，小编也建议大家可以选择在刷牙的过程当中仔细一些，不要随意的进行刷牙 。有很多的人在刷牙的时候可能非常的赶时间，于是就直接的胡乱刷一下，然后漱口，这样的做法是非常不对的，可能会导致自己的牙齿的污垢越来越多 。
经常喝茶，确实是会导致自己的牙齿变黄，因为茶叶的颜色本身就是黄色的，长时间的喝茶就很容易会导致自己的牙齿，上面也是会有牙黄的现象 。因此，大家可以减少喝茶的次数 ， 平时也可以选择在喝完茶之后注意漱一下口 。每次在刷牙的过程当中也要仔细细细的刷牙 ， 要把每一颗牙齿都给清洁干净，只有这样才能够让自己的牙齿更加的洁白 。
喝茶对我们的身体也是有着一定的好处和，但现在大家的外观也是非常重要的 。如果说你长时间的喝茶的话，就会导致自己的牙很黄，就会给人一种非常不爱干净的错觉，所以大家也是可以选择平时注意洗牙或者是使用洁牙器 。大家也可以选择去使用小苏打来刷牙，比如说在牙膏上面撒上一些小苏打 ， 这样也是能够让自己的牙齿变得更加的洁白，如果说自己的牙上有牙垢的现象，或者牙结石，也建议大家最好是选择去医院洗牙 。
每个人的牙齿都是会有一些牙黄的现象，除非有一些人经常的去保养自己的牙 。但是现实生活当中，大部分的人都没有这个闲心去保养自己的牙齿 ， 所以小编也建议大家可以选择多去关注一下 。平时在刷牙的时候 ， 只要认认真真的刷牙 ， 不敷衍了事，就能够让自己的牙变得更加洁白 。
###其它资料参考###序言：在喝完茶之后，我们会发现牙齿是非常容易发黄的 。我们下次再喝茶的时候，一定要及时的漱口，这样才能够防止茶渍残留在牙齿上 。如果想要拥有一个更好的牙齿状态，我们可以选择洗牙 。但是大家一定要注意洗牙的次数，如果太频繁的话，我们的牙齿容易受伤，这样就会影响到大家的进食速度 。
一、可以洗牙对于很多人来说，在看到自己牙齿发黄的时候 ， 就没有自信，在和别人沟通交流的时候 ， 也不敢开怀大笑 。这样就会给别人一种非常高冷的感觉，那么小编建议我们可以通过洗牙的方式 。在洗牙的时候，可以有效的清洁牙齿上的食物残渣，让我们拥有一个更好的口腔环境 。但是大家需要提前去了解一下洗牙的优势和劣势，这样才能够做出对我们最好的选择 。
二、及时漱口有很多人都非常喜欢喝茶，特别是对于一些老年人来说 。他们走到哪儿，都喜欢带着一个茶杯，在日常生活中 ， 大家需要注意喝茶的次数，我们不要喝太多的茶，也不要经常的喝浓茶 。在每次喝完茶之后，大家都要及时的漱口，相信大家都非常清楚，第1遍茶叶水是不能喝的 。我们一定要以自己的身体健康为主，在喝完茶之后，如果条件允许的话，那么大家可以刷一次牙 。
三、注意喝茶的时间有很多人比较喜欢喝浓茶，那么在夜晚睡觉之前 ， 大家千万不要喝茶 。茶中含有非常多的茶多酚 ， 如果经常喝的话 ， 会影响到我们的睡眠效果 。等到夜晚十一二点的时候 ， 没有办法进入睡眠状态 。那么大家就需要在白天的时候 ， 多喝一些茶，我们要注意喝茶的次数，一定不要喝太多 。
###其它资料参考### 茶文化从古流传至今，上至古稀老人，下至稚气学童，有越来越多的人喜爱上喝茶 。茶叶不仅自带茶香 ， 还含有茶多酚、脂肪酶、生物碱等物质，这些都是对身体有益的营养成分，可以预防疾?。?缓解精神疲劳 ， 还能促消化 。但是，也有朋友发现喝茶一段时间之后，牙齿会开始发黄，尤其是年龄稍长一点的人群 ， 牙齿发黄的现象更是常见 。那么喝茶会不会让牙齿变黄呢？
喝茶是有可能让牙齿变黄的 ， 尤其是经常喝浓茶的朋友 。茶水中的茶多酚会氧化形成黄色、红褐色的氧化产物，喝茶的时候，这些物质会附着在牙齿表面 ， 如果不及时清洁，时间长了就会在牙齿表面堆积，牙齿看起来就会发黄 。就像茶具一样 ， 如果不定期清洗 ， 时间长了也会形成一层“茶锈” 。
除了喝茶，抽烟、喝咖啡、红酒或者经常吃深色的食物也会让牙齿发黄 。酸性物质会损害牙釉质，糖类物质会附着在牙齿表面形成一层黏性物质 ， 进而吸附一些食物里面的色素，色素堆积导致牙齿变黄 。另外要注意氟化物的摄入，适量可以防治龋齿，但是过量会造成氟斑牙，牙齿上出现黄褐色斑块 。
那么怎样可以让牙齿变白呢？分享3个实用的方法，希望可以帮到大家 。
对于爱喝茶的朋友，每天喝茶要适量，并且不要喝太浓的茶 。喝茶、抽烟或进食之后需要漱口，可以用清水或者专用的漱口水 。如果感觉牙缝有异物，可以用牙线清洁牙缝 ， 总之要时刻注意口腔卫生 。
刷牙是一种简单有效的让牙齿变白的办法 。每天早晚两次刷牙都是必不可少的 。刷牙时间上每次至少要刷够2分钟 。刷牙方法建议用巴氏刷牙法，清洁效果比较好，对牙齿也不会有损伤 。刷毛斜对着牙齿牙龈连接处，一次刷两三颗牙齿，慢慢挪动牙刷 ， 牙齿各个面都要刷到 。刷牙工具要选择刷毛软硬适中的牙刷，太软容易倒毛，清洁力不好 ， 太硬的会伤害到牙釉质，或者造成牙龈出血 。
如果牙齿发黄现象严重，建议使用电动牙刷，通过高频率的震动作用于牙齿上，能够有效清洁掉牙齿表面的残留物，包括牙缝里的残渣都可以清洁到位 。像飞利浦电动牙刷、SVJ电动牙刷、heyyou电动牙刷，是声波型的电动牙刷 ， 刷起来比较温和舒适 ， 除了10岁以下的儿童，其他没有严重牙周病的人群都可以使用 。欧乐B电动牙刷，是旋转型的电动牙刷 ， 刷起来力度比较强，适合有顽固牙结石，口腔耐受力比较好的人群使用 。
牙膏的种类比较多 ， 针对牙黄选择有美白功效的 ， 如果牙龈比较敏感，尽量选择含氟牙膏 ， 可以保护牙釉质 。
如果牙齿发黄比较严重，牙结石比较多，想要牙齿变白可以去专业的口腔医院洗牙 。洗牙时间一般在1个小时左右，利用专业的器械去除牙渍牙结石，恢复牙齿本来 健康 的颜色 。要注意洗牙不能频繁，这样会让牙齿变得敏感 ， 一般一年一次即可 。
适当喝茶对身体是有益的，但是也要注意保护好我们的牙齿，不要让茶影响了自己的社交自信 。
###其它资料参考###1、红糖巧清渍垢：
先取适量的红糖含在口中，保持10分钟左右（以使牙齿都浸泡在糖液中），然后用较硬的牙刷反复刷洗3～5分钟，刷后漱净，再用盐碱水（0.3公斤清水掺食盐、食碱各30克）刷牙1～2分钟即可 。此法早晚各进行一次 ， 一星期后烟垢一般就可以全部脱落 。
2、小苏打祛渍垢：
在刷牙时 ， 牙膏上加点盐和碳酸氢钙（即：小苏打、酵母粉），经常刷可以帮助牙齿变白的 。
3、柠檬汁褪渍垢：
每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁 ， 摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮 。柠檬的洗净力强，且含有维他命C ， 能强固齿根 。或把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白 。
4、墨斗鱼骨招渍垢：
用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影 ， 墨斗鱼就是墨鱼 ， 乌贼 。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末 ， 把这些粉末当牙膏用 ， 可使牙齿变白 。
扩展资料
茶渍牙的形成原因
茶里含有一种“生物碱”，在酸性口腔中反应很容易形成牙渍 ， 每天都喝茶的人，积累下来，茶渍就很严重，沉积在牙齿表面或者根部 ， 就成了茶渍 。
茶渍牙的危害
1、影响心理健康 。每个人都希望周围的人喜欢、尊重，重视一个人的身体外观是人普遍的特性 。如果对牙齿不满意 ， 个别患者可能通过对社会消极反应，或通过损害自己的自尊心来安慰自己 。
2、影响外在形象 。外因性色素牙患者一笑就会露出一口外因性色素牙 ， 这会对一个人在外在形象造成极大的影响 。
参考资料：百度百科-茶牙渍
###其它资料参考###经常喝茶的人们怎么去除牙渍呢？
方法一：醋能去除牙渍
喜欢喝茶的人，牙齿会沾上一层黄色的茶渍，牙膏很难刷掉，但用醋刷可以使牙齿的污垢变白，具体的做法是将半口醋，在口中含两到三分钟的时间，然后吐出来，用力刷牙，再用清水冲洗，反复数次就可以清除污垢 。
方法二：橘皮末可以用作牙膏来清洁牙齿
橘子是秋天常见的水果，很多人都很喜欢吃橘子，但吃完橘子之后 ， 人们喜欢将橘子皮扔掉，觉着没有什么用处，但事实上，橘子皮可以去除牙齿污渍，只要大家把清洁好的橘子皮磨成细末，每天早上当自己刷牙的时候，把橘子细末与牙膏混合，坚持刷牙很长一段时间，就会发现自己的牙齿非常的白 。
方法三：墨鱼骨
将墨鱼骨弄成细细的末，用来刷牙，会改善自己黄黄的牙齿 。
方法四：用小苏打清洁牙齿
使用牙刷沾上一些小苏打，按照以前刷牙的方法，每周刷一到两次牙，每次刷三分钟，就可以保持牙齿的明亮和清洁 。
方法五：一定坚持每天刷牙
牙医提醒人们在饭后三分钟内刷牙，每天需要进行两次以上 ， 不要让细菌在牙齿表面堆积 ， 防止牙渍留在牙齿的表面，晚上睡觉前刷牙尤其重要，原因是它能清除喝茶的时候，残留在牙齿上的茶渍和污垢 ， 要是晚上没有刷牙的习惯，就会导致牙渍出现在自己的牙齿上 ， 而且非常难祛除，使牙齿变黑变黄 ， 影响形象 。
###其它资料参考###去除牙齿上黄色污垢的方法：
1、经常喝茶或咖啡的人，牙齿上容易遗留黄色污垢，难以清除 。可把几粒生花生米放在嘴里嚼碎成糊状 ， 不要咽下去，用此花生糊充当牙膏，像平时刷牙一样清洁牙齿，只需几次即可使牙齿洁白发亮 。
2、每天刷牙时，让牙膏呆在口里的时间超过五分钟，会有很好的效果 。不建议你用美白牙齿的药，因为里面会有很多对牙齿不好的成份 。你可以试试我的建议 。效果全写在牙上了 。
拓展资料:
牙渍清理的小方法：
每天刷牙的目的，是为了清洁牙齿和保护牙齿 。但是，有时候刷牙并不能彻底的清理牙渍 。牙渍俗称“牙锈”，是一种沉积于牙面或修复体表面的矿化或正在矿化的菌斑及软垢,由唾液或龈沟液中的钙盐等无机盐逐渐沉积而成,形成后不易除去 。有些人的牙窝还会残有黑色的物质，如果不能彻底清除牙渍，会导致细菌在口腔滋生，影响口腔健康 。经过实践和整理，我总结出几个可以有效清理牙渍的小方法，在这里跟大家分享一下：
牙线：单纯采用刷牙的方法不能有效的清除牙齿邻面的牙菌斑，因此需要使用其他一些辅助用品 。牙线是其中之一，牙线能有效的清除牙齿邻面的牙菌斑，预防牙周疾病和邻面龋 。
牙签：在牙龈萎缩，牙与牙之间出现间隙（牙缝）的情况下，就要借助牙签来清除牙齿邻接面的食物、软垢和部分牙菌斑 。目前我国市场上出售的牙签的横断面是圆形的，国外也有横断面为三角形的牙签 。
牙间刷：牙间刷由刷毛和持柄两部分构成，在设计和规格方面有多种多样，可根据牙间隙的大小进行选用，能有效清除牙齿邻接面的牙菌斑 。
牙膏：刷牙时要使用牙膏用以摩擦牙面，加强刷牙时清除牙菌斑的作用，使牙齿清洁美观 。牙膏中的芳香剂还有爽口、减轻口臭的作用 。若在牙膏中加入一些药物称为药物牙膏 。通过用药物牙膏刷牙可起到一些相应的作用 。
【长喝茶牙齿黄怎么清洁】漱口液：漱口是清洁口腔的一种方法 ， 主要原理是利用液体在口内流动的冲击力来清除滞留的食物残渣 ， 但漱口不能清除牙菌斑 。在漱口水中加入一些药物成分，称为漱口液 。漱口液可减少牙菌斑的形成，对减少龋病和牙周疾病的发生起一定作用 。注意事项若有牙病还是要先去看牙医，听听医生的建议，而不能单纯依靠这些方法来自行治疗您的牙病，以免耽误您的病情 。
