坐月子注意事项坐月子这些事最好别做 _生活知道

忽视初乳的重要性早期的吸奶对母亲和婴儿都有好处。最好在出生后十五到二十分钟内做。如果是剖腹产的母亲，由于刀口的原因，尽量在当天开乳。很多妈妈看到初乳颜色怪怪的，不敢给宝宝喝。事实上，初乳中含有许多增强婴儿免疫力的成分，而且只有这一次！因此，即使妈妈一开始没有出奶，也应该给孩子吮吸，这样不仅可以与宝宝的安全感建立密切的关系，而且有助于母亲的乳汁分泌。
【坐月子注意事项坐月子这些事最好别做】
营养单一产后第一周拒绝油腻，第二周开始后可用鸡肉，鱼汤等进食，然而有许多人觉得多吃肉对身体不好。只注重植物性食品，导致富含铁元素的动物性食品摄入过少。因此，忌肉容易引起缺铁性贫血，在平日饮食中，蔬果与肉类的摄取应均衡。对于刚刚生完孩子的新妈妈来说，吃一些鸡蛋肉是非常必要的，但是也不是越多越好，要合理。
相信封建迷信老人常说不能刷牙，这实际是错误的，月子里要选择比较柔软的牙刷，配合温热的水，一天至少两次。月子里洗澡要特别注意不能吹到风，在产后五六天就可以洗了。但是要注意保暖。
另外很多年轻人坐月子都不在意，经常碰冷水，尤其是夏天坐月子的，觉得用凉水洗个脸，或者给孩子洗个尿布没啥问题，要真这样想可就错了，月子期间碰凉水后期很容易得风湿病、关节痛等病症。
坐月子一动不动宝妈想要快速恢复到怀孕之前的好身材，坐月子的时候一定要注意适当运动。除了能快速恢复到产前的小蛮腰，最重要的是能够帮助宝妈尽快排尽体内的恶露。相反的，长期卧床容易形成下肢静脉血栓，甚至引发肺栓塞，危及生命。而早日活动有助于体力恢复。

坐月子注意事项 坐月子这些事最好别做

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