香蕉跟什么可以做辅食 _香蕉

香蕉做什么辅食？

有些小宝宝可能刚开始吃东西的时候，应该是以母乳喂养为主，但随着时间的变化，小宝宝的营养吸收和肠胃的功能可能又会有变化，那么往往就可以添加营养更加全面的辅食。那香蕉可以做什么辅食？
1、香蕉泥。因为小宝宝的饮食消化功能是比较差的，而如果盲目吃太多香蕉，可能会出现腹泻腹痛的表现。不过如果可以改变不同的吃法，比如把香蕉变成香蕉泥等，都是可以让宝宝有更强的吸收，也能减少肠胃负担，加快肠胃的蠕动，让宝宝的营养吸收变得更加好。
2、香蕉牛奶茶。小宝宝的肠胃本来就不会特别好，营养吸收消化能力也一直都处于较容易波动的状态。如果可以补充这方面的疫苗，往往是可以保护好肠胃，比如适当添加牛奶香蕉等，让自己的新陈代谢更加完善。
3、香蕉沙拉。平时小宝宝如果可以吃一点沙拉，其实是有助于营养的补充，所以大家可以多关注各种不同的沙拉材料，包括香蕉，猕猴桃，火龙果等等。有全方位的营养吸收，而且也不会对肠胃有太大的负面影响和负担。

引言：母乳喂养的宝宝最晚在6个月开始就要添加辅食，在给宝宝做辅食的时候。很多父母会选择香蕉，香蕉营养丰富而且润肠通便。对于刚开始吃辅食的孩子来说，用香蕉做辅食特别的合适。怎么用香蕉给宝宝做辅食？小编推荐以下几款香蕉的做法。
一、牛奶香蕉糊
原料：香蕉，牛奶，玉米面，白糖。做法：香蕉去皮研碎，将牛奶倒入锅中，加入玉米面和白糖，边煮边搅拌，煮好后倒入盐碎的香蕉搅拌均匀即可喂宝宝吃。在制作的过程中，一般要把牛奶玉米面煮熟。这款香蕉辅食特别适合婴儿食用。
二、香蕉米糊
食材：香蕉，大米，糖桂花、白糖、水淀粉做法：冷水浸泡大米20分钟，香蕉去皮，切成小小的片备用。锅内加清水和大米煮开，改小火蒸煮，加入白糖。煮开时撇去泡沫，加水淀粉勾芡。加入切好的香蕉片，搅均后起锅盛入碗内，撒上糖桂花就可以了。
三、香蕉饼
食材：香蕉，蛋黄，面粉，水，油。做法：把香蕉捣烂，把香蕉泥，蛋黄面粉水混合成面糊。用筷子一直搅拌面糊，面糊稀摊出来饼子就薄，面糊稠摊出来饼子就厚。平底锅放好，宝宝比较?。?不放油也可以，舀一勺面糊摊成宝宝手掌大?。?注意不要烤糊了，火调小点，煎至两面金黄，可以让宝宝自己抓着吃，也可以掰成小块喂宝宝吃。总之，家长在给宝宝选择制作辅食的时候定要选择熟透了的香蕉，不要选择有伤痕的，没有熟透的香蕉中含有大量的鞣酸会让宝宝出现便秘的情况，而且不熟的香蕉味道也不是特别的好。不要让宝宝吃，也可以直接把香蕉做成香蕉泥来喂宝宝。也可以用烤箱来烤熟，让宝宝直接吃。

###其它资料参考###宝宝辅食香蕉泥的做法：1、香蕉去皮，取1/3切下放盘中备用。
2、将香蕉切成小块放入茶杯中。
3、在茶杯中倒入开水，将小的香蕉块烫1-2分钟，然后滤掉水。
4、用大一点的匙子把香蕉压碎直到成泥状。
5、在茶杯中添加适量约40度的温开水(稀稠情况自己调配水量)，用小匙子搅拌均匀。
宝宝辅食香蕉泥有哪几种做法：1、香蕉泥米粉
食材：香蕉半根，米粉30克，水适量。
做法：先将香蕉碾成泥，然后在婴儿米粉中加入适量的水调制好，最后把香蕉泥加入到米粉中搅拌均匀即可。
作用：香蕉泥含有丰富的碳水化合物、蛋白质，还有丰富的钾、钙、磷、铁及维生素A原， B1和C等。具有润肠、通便的作用，对便秘的婴儿有辅助治疗作用。
2、牛油果香蕉泥
食材：牛油果半个，香蕉1根。
做法：先把半个牛油果洗干净切成小块，然后把香蕉切成小块，最后用料理机打磨成泥即可。
作用：牛油果的维生素、蛋白质和脂肪含量都很高，成熟之后的质地也很柔软细腻，非常适合用来制作宝宝的辅食。
3、土豆香蕉泥
食材：小土豆1个，香蕉半根。
做法：先把土豆、香蕉切成片状，把土豆上锅蒸15分钟左右，然后准备30毫升的温开水，加入1勺配方奶粉摇匀，再把手土豆、香蕉和配方奶粉放在料理机中打成泥即可。
作用：营养价值高，热量低，易饱腹进食，适合给宝宝做辅食。

###其它资料参考###引言：香蕉是日常生活中比较常见的水果，因为口感上香甜软糯，非常适合老人小孩吃。并且营养价值非常丰富，容易消化吸收，并且还能预防上火、便秘。所以今天小编想分享的话题是，怎么用香蕉给宝宝做辅食？
一、吃香蕉有哪些好处？
当皮肤非常痒的时候，用香蕉皮涂抹一下，就能够有效的缓解。而且香蕉中含有人体所需要的钾，能够让体内过多的钠离子排出体外，从而起到降低血压的功效。而且香蕉有预防和治疗高血压的作用，因为香蕉味甘性寒，能够清热通便，促进肠胃蠕动，所以能够预防便秘的发生。香蕉能够刺激神经系统，会让人的心情愉悦平静，而且还可以镇痛，因此香蕉也有快乐食品的称号。能够很好的缓解和治疗抑郁症，香蕉对于减肥人群来说，非常友好，因为香蕉虽然口感甜，但热量并不高，并且含有丰富的膳食纤维，很容易让人有饱腹感。
二、怎么用香蕉给宝宝做辅食？
可以做香蕉泥米粉，准备香蕉、米粉、水，将香蕉去皮取出果肉碾成泥状，然后加入米粉，清水适量放进香蕉泥中，搅拌均匀即可食用，操作十分简单。香蕉泥中含有丰富的碳水化合物，蛋白质以及人体所需要的微量元素，具有润肠通便的功效，能够预防婴儿便秘。还可以做一些香蕉粥，将香蕉剁成泥，放入锅中加清水，边煮边搅拌，做成香蕉粥后再冲调适量奶粉，倒入香蕉粥中，搅拌均匀即可。还可以直接做香蕉泥，将香蕉去皮切成小块，放入碗中，将香蕉块烫1~2分钟后，然后过滤掉水，用勺子将香蕉碾压成泥状，再放入40度的温开水，边到边搅拌，直到搅拌均匀，做成泥状就可以食用。

###其它资料参考###1 香蕉和胡萝卜能一起吃吗可以一起吃。
1.胡萝卜性平，香蕉性寒，二者的食物属性并不冲突，可以一起吃。
2.香蕉中主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、烟酸、钙、磷、铁等营养成分；胡萝卜中含有淀粉、糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。二者在营养成分方面也并不冲突，是可以一起吃的。
2 香蕉胡萝卜一起吃好吗如果宝宝喜欢吃香蕉和胡萝卜，那么一起吃的味道宝宝应该也会喜欢的。
香蕉中的淀粉、糖分、纤维素的含量比较高，而胡萝卜中同样富含淀粉，另外还富含胡萝卜素、钙、铁等矿物质，二者一起煮熟后压成泥，混合在一起吃，口感绵软香甜，营养也很丰富，还能够促进宝宝肠道消化、补铁、补钙、保护视力等等。
3 香蕉和什么一起做辅食香蕉苹果汁食材：苹果1/4个，香蕉中段2厘米长一段。
做法步骤：
1、将苹果洗净去皮，去掉内核，切成块。
2、将香蕉去皮，去掉黑色芯线和带退化的籽。
3、一起将苹果和香蕉放入榨汁机中，加入适量的水，搅打成汁，用滤网滤去渣渣，即可喂食宝宝。
功效：润肠通便、补血、缓解咳嗽和肺热。
香蕉奶昔食材：香蕉1个，牛奶200毫升。
做法步骤：
1、香蕉去皮切成小块
2、和牛奶一起放入果汁机内，搅拌30-40秒
3、倒出，装杯即可。
功效：润肠通便、补钙。
牛油果香蕉泥食材：牛油果半个，香蕉1根。
做法步骤：
1、先把牛油果洗净切小块，香蕉去皮后也切小块；
2、最后用料理机将它们一起打磨成泥即可。
功效：牛油果的维生素、蛋白质和脂肪含量都很高，成熟之后的质地也很柔软细腻，非常适合用来制作宝宝的辅食。
4 香蕉忌和什么食物一起吃香蕉没有绝对禁忌的食物。
但是注意：1.香蕉性寒，不宜和寒凉食物一起吃太多，如冰激凌、梨子、火龙果等，以免引起腹泻；2.香蕉中有一定的鞣酸，因此要避免和高鞣酸的食物一起吃太多，以免导致肠胃不适、消化不良，如李子、葡萄、柿子等食物。

###其它资料参考###香蕉有很多好处，可以通肠排便、增强免疫力、缓解疲劳等。不仅大人经常吃，对宝宝来说，它也是很不错的辅食食材。一般果泥最好是在蔬菜泥后面添加，等宝宝适应了蔬菜泥后，就可以给宝宝尝试果泥了，比如香蕉泥。随着宝宝慢慢长大，妈妈们还可以用香蕉做更多不同的辅食给宝宝吃。不过如果用香蕉和其他食材搭配给宝宝做辅食的话，妈妈们就要留意这些食材间是不是相宜的，比如有些妈妈喜欢做香蕉土豆泥给宝宝吃，但香蕉和土豆同时吃会容易长斑。此外香蕉也不宜或不能和西瓜、芋头和牛肉等同时吃，同吃的话要错开一会时间或者再添加一些互补性的食物。那具体香蕉怎么给婴儿辅食呢？下面我就帮妈妈们整理一下吧。
一、香蕉泥（建议宝宝月龄：5个月+）
食材：熟香蕉一小根
做法：
将香蕉剥皮切块，锅中加水煮开后，将香蕉放入隔水蒸几分钟，然后用勺子捣成泥或放入辅食工具中打成泥即可。
二、香蕉苹果泥（建议宝宝月龄：7个月+）
食材：熟香蕉一小根，苹果一小块
做法：
将苹果洗净去皮去核切碎，香蕉剥皮用勺子碾压成泥，然后将苹果泥和香蕉泥放入锅中混合在一起煮几分钟即可。
三、紫薯香蕉卷（建议宝宝月龄：8个月+）
食材：紫薯半个（也可换成其他食材，如牛油果），熟香蕉半根，吐司一片
做法：
1、将紫薯洗净去皮切块蒸熟，然后碾压成泥；
2、将吐司片的边边去掉后压紧实，均匀抹上紫薯泥，将香蕉剥皮切掉头或尾，放到吐司片边缘上，然后从那边缘处将吐司片卷起，包裹住香蕉，连接处压紧，再切成一小段一小段即可。
四、香蕉面饼（建议宝宝月龄：8个月+）
食材：熟香蕉一根，玉米淀粉少许，配方奶适量，低筋面粉适量（约为配方奶的一半量）
做法：
1、将香蕉去皮切成小块放入到辅食工具中，倒入适量冲调好的配方奶搅碎，也可以再加入一点蛋黄；
2、在搅好的香蕉奶糊中倒入少量玉米淀粉，筛入低筋面粉，然后全部混合均匀，搅到没有面粉颗粒为止；
3、舀一勺宝宝手掌大小的面糊放进不粘锅里用小火烙饼（不粘锅不用放油，若是其他锅可刷点植物油），来回晃动，注意翻面，两边煎至焦黄即可，然后重复这一步。
五、香蕉派（建议宝宝月龄：1岁+）
食材：香蕉半根，馄饨皮几个，植物油少许
做法：
1、将香蕉去皮用勺子碾压成泥，然后包入馄饨皮中，对折捏紧，再将四边卷起一点捏紧；
2、热锅，刷一层薄油，然后放入包好的香蕉派煎，要注意翻面，两边煎至金黄即可。
当宝宝到了合适月龄，并且能吃较多辅食了，妈妈们不妨就动手试试吧。
###其它资料参考###【10月宝宝辅食：紫薯香蕉卷】香蕉因其软烂香甜的口感和丰富的营养受到很多宝宝的喜爱，是宝宝添加辅食后常吃的水果之一。香蕉中富含蛋白质和维生素A、维生素C、膳食纤维等，能促进宝宝肠道蠕动，同时也保护宝宝的视力。今天给大家推荐的一道辅食是紫薯香蕉卷，它是用香蕉搭配紫薯、牛奶和吐司片做成的，适合10个月的宝宝食用，这种软固体辅食能让宝宝牙龈咀嚼的能力得到很好的锻炼，更好的向其他固体辅食过渡。同时，这道辅食的制作也比较简单，没有太多辅食制作经验的妈妈们也是可以操作的。
食材Ingredients
紫薯90克
香蕉3根
配方奶15克
吐司3片
（本食材用量只代表制作量，不代表宝宝添加量）
步骤Steps
1、将紫薯洗干净后去皮，切成薄片，放入碗中，冷水上锅蒸15分钟，熟透即可。可以用牙签或者筷子扎一下，变得绵软了就可以。紫薯是生活中常见粗粮之一，营养十分丰富。里面富含丰富的硒元素，能提高机体的免疫能力，抵抗有害物质对身体的侵害。同时，也含有丰富的膳食纤维，促进宝宝肠道蠕动，清除体内有害物质，帮助宝宝排便。
2、将蒸好的紫薯压成泥，加入配方奶15克，搅拌均匀。
3、将吐司四周的边切掉，用擀面杖把吐司擀平。
4、把搅拌均匀的紫薯泥均匀的涂抹在吐司片上。
5、将香蕉去皮，切成和吐司长短相适宜的香蕉段，放在紫薯泥上，将吐司片卷起即可。香蕉除了富含丰富的蛋白质和维生素，还是一种淀粉丰富的水果，适量食用可以为宝宝快速提供能量，会有饱腹感。
6、操作简单又香甜可口的紫薯香蕉卷就做好了。
紫薯香蕉卷，咬一口，有香蕉的香甜，紫薯牛奶的奶香，还有吐司的软绵，补充维生素、蛋白质、钙，同时也能饱腹。需要提醒妈妈们注意的是选购香蕉时，要观察香蕉的颜色，一般自然成熟的香蕉颜色发黄，而且表皮有光泽，软硬度适中，这种成熟度比较适中，如果香蕉表皮发绿，则还未成熟，如果表皮出现了黑色斑点且香蕉很容易从蕉柄上脱落，则表示已经有些熟过了或者已经开始腐烂了。所以，尽量选择成熟度适中且品相较好没有黑色斑点的香蕉，宝宝吃起来口感更加好，也更加健康哦！
###其它资料参考###苹果性温和，含有糖、钙、铁、锌、钾、镁、维生素和纤维素等多种营养成分，有科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或 “全科医生”，由此可见苹果的营养价值很高。适当地给儿童多吃苹果，有缓解便秘、提高免疫力、增进记忆、提高智能等功效。所以很多妈妈在可以给宝宝添加一些水果辅食时喜欢给宝宝做苹果泥吃。当宝宝再大一些，一些妈妈还把苹果和其他水果搭配在一起做成辅食，比如香蕉苹果泥，除此之外，苹果还可以怎么做辅食呢？下面我就来整理一下吧。
一、苹果香蕉泥
食材：香蕉一小根，苹果一小个
做法：
将香蕉去皮切成小块，苹果洗净去皮去核也切成小块，然后一起放入搅拌机中打成泥，再放入沸水中隔水蒸几分钟即可。
一、苹果香蕉泥
食材：香蕉一小根，苹果一小个
做法：
将香蕉去皮切成小块，苹果洗净去皮去核也切成小块，然后一起放入搅拌机中打成泥，再放入沸水中隔水蒸几分钟即可。
二、苹果牛油果泥
食材：苹果一小个，牛油果一小块
做法：
将苹果洗净去皮去核切成小块，牛油果用勺子挖出果肉，然后一起放入搅拌机中，加入少量温开水搅打成泥即可。
三、山药苹果蒸糕
食材：铁棍山药一小根，鸡蛋一个，苹果一小块，植物油少许
做法：
1、将山药洗净去皮切片，苹果洗净去皮去核切成小块，两者都倒入搅拌机中；
2、敲破鸡蛋取蛋黄，也放入搅拌机中，然后搅打成糊状；
3、在玻璃容器底部垫一张油纸，刷一点点植物油，倒入山药苹果糊，覆一层保鲜膜，用牙签扎一些洞，放入锅中隔水蒸熟，大概需要大约半个小时，前面先蒸二十多分钟，然后再焖几分钟，蒸好后切成适合自己宝宝吃的小块。
四、苹果派
食材：苹果一个，馄饨皮几个，植物油少许
做法：
1、将苹果洗净去皮去核切成小块，放入锅中加少许温水用小火熬至粘稠；
2、将苹果馅包入馄饨皮中，边边要压实，馅不用放的太多，以免煎的时候爆出来；
3、热锅，刷一点植物油，放入苹果派用小火煎，煎至两面金黄即可。
【香蕉跟什么可以做辅食】以上就是苹果辅食的一些做法了，妈妈们可以根据自己宝宝的具体情况选择适合自己宝宝的苹果辅食食谱做一下。

香蕉跟什么可以做辅食

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