经常用豆浆机打花生浆喝有什么好处 。有什么坏处？
好处：补血益气 ， 滋阴润肺，适用于体虚瘦弱，大病初愈及健康人养生保健 。
没有什么坏处，但是有一些人不适宜喝豆浆 。
豆浆的禁食人群
1、肠胃不好的人少喝豆浆
因为豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人尽量少喝豆浆 。而豆浆在酶的作用下能产气，所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆 。另外，急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气 。
2、有痛风症状的人不能喝豆浆
痛风是由嘌呤代谢障碍所导致的疾?。?而大豆富含嘌呤，豆浆是由大豆磨成浆的，所以痛风病人做好少喝豆浆 。
3、正在服用抗生素的人不宜喝豆浆
豆浆一定不能与红霉素等抗生素一起服用，因为二者会发生化学反应 。喝豆浆与服用抗生素的间隔时间最好在1个小时以上 。
4、缺锌的人不宜常喝豆浆
豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质 。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟 ， 而长期食用豆浆的人要记得补充微量元素锌 。
5、手术或病后处于恢复期的病人
手术或生病后的人群身体抵抗力普遍较弱，肠胃功能不是很好 ， 因此，在恢复期间最好不要饮用寒性的豆浆，这样容易产生恶心、腹泻等症状 。
扩展资料：
花生的红皮也称为红衣 ， 它又轻又薄，成分却很复杂 。主要成分是纤维素、蛋白质、脂肪和多酚类物质，其中单宁最多，还有一些矿物质 。其中纤维素占到30%以上 。花生皮吃起来很涩，正是因为其中含有大量的单宁物质 。其中还有芦丁，毛地黄黄酮，白藜芦醇等多种对预防癌症有益的活性成分 ， 以及6种花青素原成分 。
花生的红衣一直都是一种药材，具有止血的作用，能够增加血小板的量 。但花生皮不是所有人都可以吃的，有专家建议，有血栓形成危险的人最好把这层红皮去掉再吃花生，而那些有出血危险的人则应当带着红皮吃花生 。
参考资料来源：百度百科--花生豆浆
当然可以了，花生果实含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸，含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质 ， 血益气，滋阴润肺，适用于体虚瘦弱，大病初愈及健康人养生保健 。
一、营养价值
1、花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K，以及矿物质钙、磷、铁等营养成分，含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸，含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质 。
2、 脂肪含量为44%-45%，蛋白质含量为24-36%，含糖量为20%左右 。含有丰富的维生素B2、PP、A、D、E，钙和铁等 。并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素 。有促进人的脑细胞发育，增强记忆的作用 。
3、黄豆营养全面含量丰富 ， 其中蛋白质的含量比猪肉高2倍，是鸡蛋含量的2.5倍 。蛋白质的含量不仅高，而且质量好 。黄豆蛋白质的氨基酸组成和动物蛋白质近似 ， 其中氨基酸比较接近人体需要的比值，所以容易被消化吸收 。
4、如果把黄豆和肉类食品、蛋类食品搭配着来吃，其营养可以和蛋、奶的营养相比，甚至还超过蛋和奶的营养 。
扩展资料：
黄豆花生枸杞豆浆的做法
1、去壳的花生，用清水泡2分钟，洗净备用；
2、干黄豆洗净后，浸泡8小时 ， 或者直接打干黄豆也行；
3、花生、黄豆、枸杞放入豆浆机里；
4、倒入适量清水，清水的量在两条刻度线之间；
5、豆浆机接通电源后，选择“湿豆”功能；
6、香浓豆浆就做好了 。
参考资料：百度百科-花生
参考资料：百度百科-黄豆
###其它资料参考###【黄豆 花生浆有什么用】对的，会将两者营养价值一起吸收 。
花生的营养价值
1.花生中含有大约50%的脂质 ， 25%的蛋白质，25%的维生素B1，维生素B2及维生素E等多种维生素 。
2.花生中所含的脂质基本都是不饱和脂肪酸，其中占一半的比例是但不饱和脂肪酸 。
3.花生中含有多种蛋白质，氨基酸的组成也十分多样，人体的8种氨基酸除了赖氨酸的含量较少以外，其他氨基酸含量都很丰富 。
黄豆的营养价值
1.黄豆含蛋白质40%左右，在量和质上均可与动物蛋白比美，500克黄豆的蛋白质含量相当于1500克鸡蛋 ， 或6000克牛奶，或1000克瘦猪肉，所以黄豆有“植物肉”及“绿色乳牛”之誉 。
2.黄豆蛋白质中所含必需氨基酸较全，尤其富含赖氨酸，正好补充谷类赖氨酸不足的缺陷，而黄豆中缺乏的蛋氨酸，又可得到谷类的补充 。
3.黄豆脂肪含量为18—20%，在豆类中占首位，出油率达20％ 。另外，比动物性脂肪优越之点是含胆固醇少，而富含亚麻油酸及亚麻油稀酸，这类不饱和脂肪酸使黄豆具有降低胆固醇的作用；卵磷脂也较多，这对神经系统的发育有重要意义 。
4.含钾、钠等无机盐、某些必需微量元素、属异黄酮类的大豆黄酮苷(包括金雀异黄素)、染科木苷以及大豆皂苷 。干黄豆内虽不含维生素C ， 但发芽后能产生维生素C ， 在蔬菜淡季，可补充食用 。另外，黄豆还含有维生素A、B、D、E及钙、磷、铁等矿物质 。
5.黄豆加工后的各种豆制品，不但蛋白质含量高，并含有多种人体不能合成而又必需的氨基酸 ， 胆固醇含量中豆腐的蛋白质消化率高达95％ ， 为理想的补益食疗之品 。
需要注意的是，生黄豆中，含有抗胰蛋白酶因子，影响人体对黄豆内营养成分的吸收 。所以食用黄豆及豆制食品，烧煮时间应长于一般食品，以高温来破坏这些因子，提高黄豆蛋白的营养价值 。
###其它资料参考###花生浆的做法，花生可以搭配什么打浆很多人喜欢喝花生浆，还会专门去买豆浆机或者破壁机放家里自己制作花生浆，其实花生浆不难做，而且花生浆营养价值高，非常多人都喜欢做花生浆来喝滋养身体，补血益气，但是用豆浆机做花生浆有点单一，只喝花生浆可能有些人很快就喝腻了 ， 那么有人想知道花生浆的做法，花生可以搭配什么打浆？
花生浆的做法不难 ， 首先大家需要准备花生和黄豆，拿花生和黄豆去泡水，大概泡四十分钟至一个小时，这个时候花生已经泡开了，花生皮也容易剥下来 。大家要是不喜欢花生皮的口感想喝细腻点的花生浆可以把花生皮剥掉，接着按照豆浆机提示的比例往里放入黄豆、花生和清水，接着按豆浆机的按键就可以启动煮花生浆了 。
花生可以搭配什么打浆？花生可以搭配很多食材打浆，比较常见的是核桃仁、红枣、黑芝麻，比如核桃花生浆，制作出来一股香浓的核桃味，核桃花生浆可以帮助人补脑增智，让人记忆力变得更好，而红枣花生浆就可以帮助大家补血益气 ， 补充身体的元素，让身体更加健康 。
很多人都很喜欢在家制作这些健康饮品 ， 只要照着豆浆机的说明书都是可以很好地把饮品制作出来，大家感兴趣的话也可以在家尝试做给自己喝 。
花生浆怎样才香浓，花生怎么打浆好喝
花生浆是营养价值很高的饮品 ， 在宝宝可以添加辅食后，家长可以适当的给宝宝喝，花生浆要想好喝 ， 做法是很重要的，如果做法不对 ， 花生浆打出来可能不会香浓 。那么花生浆怎样才香浓，花生怎么打浆好喝？下面给大家详细解答这个问题 。
花生浆这样做才香浓和好吃：
1、在做花生浆的时候加入一些黑豆，这样花生浆打出来会比较香，做法是准备五十克花生米和三十克黑豆，用清水清洗干净，然后在清水里浸泡几个小时 ， 等都吸水膨胀后，倒在豆浆机里，再加入适量的清水，接通电源后，就可以打好喝的花生浆了 。
2、做花生浆的时候放一些核桃仁，也是好的，核桃仁中含有大量油脂，它与花生一起磨成浆会特别好喝，准备60克花生，用水洗干净，再放水里浸泡三小时，放入豆浆机，再把核桃仁外壳去掉，把核桃肉也放到豆浆机中，加适量清水，就可以磨出好喝的花生浆了 。
除了放以上说的两种食物，还可以在打花生浆的时候，加适量的红枣，或者是黄豆、黑豆以及黑芝麻都营养价值高的食材，花生浆做出来味道也会更加的好 。
破壁机怎么打花生浆
花生浆是对家庭来说非常健康的一种饮品 ， 很多家里有老人或者是小孩子的，早上都会专门花时间制作花生浆，虽然都是使用破壁机做成的，但对于很多第一次使用的人来说依旧还是不知道破壁机怎么打花生浆，所以下面就针对制作步骤进行非常全面的介绍 。
花生浆使用破壁机制作过程：
1、首先需要将花生仁清洗干净，可以提前一晚上用清水浸泡，也可以早上清洗之后直接使用 。
2、将清洗干净的花生放入到破壁机里面，然后根据个人口味添加适量的红糖，如果没有红糖也可以使用白糖进行代替，然后加入清水到相对应的刻度上，直接选择豆浆功能开始工作就可以 。
3、二十分钟左右机器完成打磨过程，将花生浆在滤网里面不断的反复过滤2-3次 ， 将里面过大的残渣过滤出来，让花生浆能够变得更加的细腻顺滑，如果觉得不够甜还可以适当加入一些白糖 。
如果是喜欢其他坚果，也可以适当的加入一点，比如核桃一类的 ， 可以让营养变得更加全面 。
花生浆的制作过程就是上述所介绍的，其实还是比较简单的，如果有兴趣的可以根据步骤学起来 。
###其它资料参考###可以是可以,但我觉得一起弄没有单用黄豆好喝,我还真试过,哈哈,花生弄的会多点油,不过据说花生的营养很好,要是能吃得惯,直接煮花生浆算了,以前临家就是这么第天一早给小孩喝煮花生浆,瞅着挺壮的.
###其它资料参考###黄豆和花生一起打豆浆可以 。
豆浆中的蛋白质和硒、钼等都有很强的抑癌和治癌能力 ， 特别对胃癌、肠癌、乳腺癌有特效 。据调查不喝豆浆的人发生癌症的概率要比常喝豆浆的人提高50% 。每百克豆浆含蛋白质（蛋白质食品）4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷 4.5克、钙2.5克以及维生素、核黄素等，对增强体质大有好处 。
黄豆和花生一起打豆浆的方法：黄豆浸泡6-16小时，备用；把浸泡过的黄豆、花生放入豆浆机，加入适量水 ， 打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用 。取黄豆50克，花生25克，洗净后浸泡2小时，用豆浆机打出浆汁，当天不饮用时 ， 把花生豆浆汁放入冰箱保存，第二天早晨把浆汁倒入锅中煮沸，配面包食用 。
扩展资料：
中国传统早餐中 ， 喜欢将豆浆和油条配合在一起吃，认为这是一种非常美味的享受 。现代营养学显示，油炸食品非常的不利于身体健康，并且空腹喝豆浆也是非常不科学的 。这是因为豆浆中含有的蛋白质在进入人体之后会转化为热量而被消化掉，所以不能够起到补充身体所需的作用 。
早上的时候最好别吃豆浆和油条，而是应该将油条和馒头、包子等等淀粉类的食物混合在一起食用 。豆浆的原材料就是黄豆，而黄豆中的嘌呤成分非常的丰富 。嘌呤是一种亲水物质 ， 也就是说碰到水之后非常容易被融化，在黄豆制作成为豆浆之后，嘌呤的含量比其他的豆制品含量要高得多 。
肠胃不好的病人少喝豆浆 。从中医上来说，豆浆是属于偏寒的食物 ， 所以身体比较虚寒，并且容易消化不良的人群应该少喝豆浆为妙 。并且豆浆在进入我们的体内之后 ， 由于各种消化酶的作用下会产生比较多的气体，所以一些容易腹胀的人群也少喝 。
参考资料：营养豆浆的花样喝法 花生豆浆营养多——人民网
