蒲公英根是可以用来泡水喝的，应该不少人都喝过 ， 其实蒲公英根是一种中药材 ， 蒲公英根茶属于中药茶中的一种，蒲公英根茶能美容养颜，而且还有清热消炎的作用，有的人可能会每天都会喝蒲公英根茶，也有人说每天喝不好，因为蒲公英根是寒性的，真的不能每天喝吗？
【蒲公英根泡水可以每天喝吗？常喝蒲公英水能助眠吗？】
1、可以每天喝吗
不建议每天喝 。
蒲公英根是寒性食物，寒性食物有损脾胃，每天食用对自身身体有所伤害 ， 对于脾胃不佳或者体质稍弱的人来说对身体的损伤是比较大的，因此，不建议每天饮用 。
2、多久泡水喝一次
建议隔一天泡一次 。
蒲公英根在中药材中属于寒性，不宜每天饮用，建议每隔一天饮用一次，既能发挥蒲公英的保健价值又不会损伤脾胃 ， 另外，泡水的时候可以往里面加些蜂蜜，帮助缓和性质 。
3、喝有什么好处
(1)清热解毒
随着饮食重口味的加重，现代人动不动就上火，蒲公英是寒性食物，其根寒性更重 ， 对于有内热或者上火症状的人来说，吃一些蒲公英根有很好的缓解作用 。
(2)美容养颜
蒲公英中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质、碳水化合物等营养成分 ， 用蒲公英根泡水可以抑制湿疹和皮炎，改善面部肌肤问题 ， 还有去除色斑、美白肌肤的作用 。
4、常喝能助眠吗
有一定的作用 。
蒲公英中的蒲公英醇、蒲公英素、菊糖、等成分均有清肝安神的成分，所以，蒲公英是一味清肝安神的中草药，常喝蒲公英有一定的安神助眠效果 。
5、蒲公英根怎么泡水
材料：蒲公英根、热水、蜂蜜 。
方法：蒲公英根属于干制品，要用热水冲泡醒茶 ， 然后倒水冲泡，蒲公英微苦，待水温后饮 。可以根据个人口味需求加入蜂蜜 。
6、蒲公英发黄还能喝吗
蒲公英发黄一般是放的时间过长引起，还是可以饮用的，只是营养会有一定流失，但是大致功效还是在的 ， 如果不在意品相的话可以用来泡水喝 。