14个月宝宝喝什么粥好 _宝宝

宝宝14个月可以吃胡萝卜鸡蛋小米粥吗？

十四个月的宝宝牙齿应该出到8-12颗左右，这个阶段的孩子，一般的食物都可以吃了，婴幼儿时期，属于孩子人体发育的关键阶段，宝妈一定要调理好孩子的饮食，比如说早餐可以给孩子蒸鸡蛋羹，小米山药粥，午餐可以做白萝卜牛肉丸子，猪肝瘦肉泥，虾仁炒胡萝卜，小馒头，西红柿鸡蛋面，晚餐可以做米饭，清蒸带鱼，正餐之间可以给宝宝吃些水果。宝宝可以吃胡萝卜粥，因为胡萝卜粥非常容易消化吸收，而且很美味，妈妈们在熬煮的时候，要尽可能的将胡萝卜粥煮成迷糊的状态，这样宝宝更利于吸收，而且也不会出现进食不适和不消化的现象。在喂食宝宝之前，一定要自己先尝尝胡萝卜粥的温度是否过高，一定要将胡萝卜粥放置到适宜的温度再喂食宝宝。
胡萝卜粥
食材：新鲜胡萝卜50克，粳米200克。
做法：
胡萝卜切成小片，与粳米同煮。先用武火煮开，再用文火慢慢熬。它有健胃补脾、助消化作用。
胡萝卜粥有什么好处
胡萝卜粥是用质地脆嫩味美、营养丰富的胡萝卜制作的，胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。胡萝卜不仅营养丰富，而且胡萝卜汁还可以祛斑美白。妈妈们用胡萝卜给宝宝做成辅食，可以帮助宝宝吸收丰富的维生素A，促进宝宝成长。

十四个月的宝宝是一个非常需要营养的时期，而此时的营养来源主要是，肉类，以及蛋类，当然蔬菜水果也是不可缺少的。那么宝宝食谱有哪些呢?下面是我精心为你准备的十四个月的宝宝营养食谱，希望对你有帮助!
十四个月的宝宝营养食谱：酱茄子原料：茄子--1/3个，沙拉酱、白糖、酱油--若干
制法(1) 将茄子去皮切成小块，用油炒一下。
(2) 在炒好的茄子里加入清汤煮烂，加酱油、白糖调味。
(二)各种粥类食谱
十四个月的宝宝营养食谱：蔬菜牛肉粥原料：牛肉--40克，米饭--1/4碗，菠菜--1棵，肉汤--1/2杯，土豆、胡萝卜
洋葱--1/5个，盐--若干
制法(1) 准备牛肉精肉并磨碎。
(2) 将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。
(3) 将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。
十四个月的宝宝营养食谱：豆腐粥原料：米饭--1/6碗，肉汤--1/2杯，豆腐1/10块，盐--若干
制法(1) 将豆腐切成小块。
(2) 将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。
(3) 煮至粘稠时加入适量的盐调味。
十四个月的宝宝营养食谱：鸡蛋粥原料：鸡蛋--1/2个，胡萝卜--1/5个，菠菜--1棵，米饭--1/4碗，肉汤--1/2杯，盐--若干
制法(1) 将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。
(2) 将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。
(3) 煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味。
十四个月的宝宝营养食谱：蔬菜鱼肉粥原料：鱼白肉--30克，胡萝卜--1/5个，海带清汤--1/2杯，萝卜--20克，酱油--若干，米饭--1/4碗
制法(1) 将鱼骨剔净，鱼肉炖熟并捣碎。
(2) 将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。
(3) 将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。
(4) 煮至粘稠时放入酱油调味。
十四个月的宝宝营养食谱：干酪粥原料：米饭--1/6碗，水--1/2杯，干酪--5克
制法(1) 将干酪切碎。
(2) 将米饭入锅加适量水煮。
(3) 煮至粘稠时中入干酪，干酪开始溶化时将火关掉。
十四个月的宝宝营养食谱：豌豆粥原料：米饭--1/4碗，豌豆--5个，牛奶--1/4杯，盐--若干
制法(1) 将豌豆用开水煮熟，捣碎并过滤。
(2) 在米饭中加适量水用小锅煮沸。
(3) 之后放入牛奶和豌豆，并用文火再煮。
(4) 加盐调味。
十四个月的宝宝营养食谱：胡桃粥原料：糯米--1/3杯，胡桃--5个，红枣--1个，盐--若干
制法(1) 将胡桃夹开把瓤取出，泡在水里，将其薄皮剥去并捣碎。
(2) 将红枣去核并用水浸泡后捣碎。
(3) 将胡桃、红枣、糯米加适量水放在小锅里煮。
(4) 煮好后用盐调味。
十四个月的宝宝营养食谱：苹果麦片粥原料：燕麦片--3大匙，牛奶--1/4杯，苹果--1/6个，胡萝卜--1/3个
制法(1) 将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好。
(2) 将燕麦片及擦好的1大匙胡萝卜放入锅中，倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。
(3) 煮开后再放入2大匙擦好的苹果直至煮烂。

###其它资料参考###早餐是一天中最重要的一餐，尤其对于处在长身体发育阶段的孩子来说，早餐的营养更为重要。
早餐给宝宝吃什么好呢？
粥类早餐口感绵软，营养丰富易消化，是儿童营养早餐的合理选择之一。
每天搭配不同食材的辅食粥，种类多样化，经常翻花样给孩子做着吃，可以增加孩子对于食物的兴趣，提高食欲。
下面就给妈妈们介绍30款适合给宝宝吃的粥，换着花样做，天天不重样，快收好！
1、香蕉菜泥粥用料：小米适量、西兰花1朵、香蕉半根
做法：
1、香蕉块与小米同煮
2、西兰花下水焯去农药、切碎
3、将压成菜泥的西兰花倒进香蕉小米粥即可
2、牛奶蛋黄米汤粥用料：大米一小碗、鸡蛋一个、奶粉若干
做法：
1、将大米用凉水泡软，后熬成粥
2、取鸡蛋一个，用蒸蛋器蒸熟
3、鸡蛋蒸熟后，取出蛋黄，并捣成泥（1岁内小孩不要吃蛋白喔）
4、奶粉冲泡后，将蛋黄泥、大米粥，均匀搅拌即可
3、紫薯紫米粥用料：紫薯1个、大米2份小米1.5份黑米0.5份（单位：1份约为奶粉1勺）宝宝第一次添加辅食应该逐一添加，如果还没尝试以上食料，不可以全部一起添加喔。所以这个宝宝粥适合第二辅食阶段的宝宝。
做法：
1、大米，小米，黑米清水洗一遍
2、紫薯去皮（紫薯去皮马上放到水里浸泡，不然就会变黑）
3、紫薯切成丁，和三米一起混合上锅煮，煮至粥里粘稠（根据宝宝的咀嚼能力）
4、取出盛碗即可。温馨提示：图片中圣女果是为装饰用，不可以喂给宝宝食用喔！
4、山药胡萝卜粥用料：大米小米各1份、山药一截、胡萝卜一截（单位：1份约为奶粉1勺）
做法：
1、大米、小米洗净
2、山药去皮切片
3、山药和大米小米一起同煮
4、胡萝卜去皮捣成泥
5、加入山药、大米、小米同煮
5、胡萝卜银鳕鱼粥用料：鳕鱼、胡萝卜、大米
1、鳕鱼、胡萝卜分别蒸熟，捣成泥
2、大米洗净煮成粥
3、胡萝卜银鳕鱼粥完成
6、双米红枣稀粥用料：红枣若干、大米小米若干
做法：
1、红枣去核、蒸熟
2、大小米熬成粥（4-6个月宝宝可将大小米过滤出汁，用米汁代替粥）
3、将枣泥倒入粥中即可。
7、芝麻核桃红枣粥用料：大米小米各两份、核桃仁一颗、芝麻一份大枣2粒（单位：1份约为1奶粉勺）
做法：
1、大小米淘净
2、枣去核，和二米同煮
3、核桃仁研磨成粉
4、芝麻用搅拌机搅拌成泥
5、待粥煮熟时，放入芝麻泥、核桃粉
6、再煮2分钟即可
8、黄鱼泥青菜粥用料：小黄鱼1条、青菜若干、大米若干
做法：
1、大米熬粥
2、熬粥时，可将小黄鱼放在上面一起蒸熟
3、1个半小时后，小黄鱼拿出来挑刺留肉再压碎备用
4、青菜打磨留着汁，倒入稀饭里面再煮几分钟
5、稀饭煮开盛适量放入鱼肉里搅拌均匀即可
9、土豆胡萝卜肉泥粥用料：土豆1个、1/3个胡萝卜、牛肉或瘦肉、骨汤一盒
做法：
1、胡萝卜切丝和粥同煲
2、肉切丁，土豆蒸熟后用筛子压成泥
3、骨汤煮开后放入肉丁煮熟后打泥
4、最后倒入肉汤，勺入煲好的粥，再加入土豆泥，搅拌均匀煮开即可
10、鸡肉土豆油菜粥用料：大米小米各1份、土豆1颗、油菜1颗、鸡肉1块
做法： 1、大米、小米洗净加水煮粘稠
2、土豆去皮切块，和洗净的鸡肉一同下锅，煮25分钟
3、将鸡块捞起，切蓉切碎备用
4、土豆取出，压成泥
5、油菜焯烫、切碎
6、将二米盛出，撒上鸡蓉，菜碎，土豆泥
11、排骨青菜粥用料：大米小米各两份、排骨3块、油菜一颗（单位：1份约奶粉勺大?。?
做法：
1、排骨煮熟，取出剔肉，排骨肉剁碎
2、油菜下水焯烫去农药焯熟、剁碎
3、将熬好的粥，和油菜菜、碎肉末搅拌快
12、香菇瘦肉粥
用料：鲜香菇两个、肉末、大米
做法：
1、香菇洗净切沫，肉切沫备用
2、大米洗净放入炖锅里先熬1小时
3、把香菇、肉沫加入BB锅里继续熬2个小时
13、胡萝卜肉松青菜粥用料：胡萝卜半个、瘦肉若干、青菜若干
做法：
1、瘦肉洗净，切成小块，凉水下锅，煮沸5分钟
2、瘦肉捞出后放锅里小火翻炒压干水分，最后晾凉打成粉
3、大米洗净熬成粥
4、生菜洗净切碎，放入大米粥中
14、3色2米粥做法：
1、将大米和小米煲成粥
2、将胡萝卜切丁，玉米青豆三者一起下锅煮烂
3、煮熟后加入粥里搅拌
15、玉米南瓜红薯粥用料：红薯，南瓜各一块，玉米半根
做法：
1、玉米加水放料理机打成浆，滤掉滤渣，用玉米浆煲粥
2、红薯和南瓜刨成丝
3、把三样食材放入BB煲，3小时候可食用

###其它资料参考###序言：14个月的宝宝如果出现了便秘的症状，家长一定要调整饮食，多给宝宝吃一些容易消化的食物，如果宝宝的便秘症状比较严重的话，家长可以选择适当的给宝宝服用一些益生菌，调理宝宝的肠道菌群，也能够起到缓解的作用。平时可以选择多给宝宝吃一些新鲜的蔬菜和水果，适当的给宝宝吃一些粗粮，多给宝宝喝一些白开水，这样也是能够缓解宝宝便秘症状的，平时可以选择适当的进行腹部按摩，顺时针揉搓宝宝的肚子，也是可以起到促排便效果的。
一、食物的选择14个月的宝宝出现了便秘的情况，治疗的方法是非常多的，在饮食方面一定要注重荤素搭配，多给宝宝吃一些清淡的食物，这样才有利于宝宝的消化和吸收，平时可以选择多给宝宝吃一些含有纤维素的食物。水果和蔬菜当中的膳食纤维是非常丰富的，可以促进肠胃的蠕动，能够避免宝宝出现便秘的情况。而且蔬菜和水果当中的维生素含量也是比较高的，可以提高宝宝的身体免疫力。
二、缓解症状其实适当的给宝宝吃一些粗粮也是非常合适的，因为粗粮当中的粗纤维含量也是比较高的，能够缓解宝宝消化不良，便秘等症状。粗粮当中的营养物质比较丰富，也是能够促进宝宝生长发育的，有利于宝宝的身体健康。平时可以选择适量的给宝宝吃一些粥类的食物，蔬菜粥，瘦肉粥都是非常不错的选择，能够补充营养，还可以避免宝宝出现便秘。
三、选择在日常生活中一定要让宝宝多喝白开水，因为白开水可以促进体内的新陈代谢，也能够加速血液的循环，可以缓解宝宝的便秘症状，而且也能够避免宝宝出现上火的情况，对于宝宝来说，这些方法都是非常合适的，不会影响到宝宝的身体健康。

###其它资料参考###宝宝一岁，大部分食物都可以吃。这个时期的宝宝处于快速成长阶段。他们开始学习走路、说话和了解周围的事物最简单就是直接加入牛肉和粥，然后一起煮。他们的身心消耗相对增加，需要充足的营养帮助身体发育。宝宝要从以牛奶为主转变为以米饭为主，几乎所有的食材都可以吃。但在制作过程中，需要剁碎、水煮、水煮，尤其是肉类。
毕竟1岁半的宝宝消化和咀嚼能力有限。西红柿炒鸡蛋：将西红柿去皮切丁备用，然后将鸡蛋打碎，放入锅中油炸。把西红柿和鸡蛋放在一起，在一些水中煨一会儿，然后加入一些糖和盐来调味。这道菜又酸又甜又有营养，很受孩子们的欢迎。早上吃小米南瓜粥，配米粉，菜泥，蛋黄。中午手抓馄饨，或者用肉末煮小面，加蔬菜水果泥。正餐稀饭配菜泥。
婴儿喜欢吃馒头和馒头，这是主食中添加的。从发展需求来看，宝宝一岁以后的食物逐渐从以牛奶为主过渡到以谷类为主，所以蛋类、肉类、鱼类、豆制品等食物的种类和数量都要增加。基本上成年人能吃的主食都是可以吃的，比如米饭、面条、粥、蛋糕、糕点条，这些都是宝宝饮食中最早的主食之一。面条容易消化，不同材料和汤的面条营养更全面，对宝宝的成长也很有帮助。
需要注意的是，给宝宝选面的时候。虾富含钙、磷、碘、硒、蛋白质等营养元素，肉质细嫩，易于消化。和黄瓜一起吃，清爽可口，营养丰富。例如，肉类、鱼虾、家禽、蛋类、乳制品、水果蔬菜、谷类等。在日常饮食中，可以用不同的方式代替并给予婴儿。这些食物的营养几乎可以满足宝宝的日常营养需求。

###其它资料参考###【14个月宝宝喝什么粥好】我认为是四个月的宝宝已经长牙了，而且也有一定的咀嚼能力，是可以吃大米饭的，平时可以将大米饭作为辅食喂给14岁的宝宝吃。14个月的宝宝呢，吃大米饭的，当然可以把大米饭的做得烂烂一点，这样的容易消化，而且呢它的消化功能已经比较好了，当然是可以的了。6个月大的宝宝可以添加辅食，14个月的宝宝可以吃大米饭。只要是米饭特别烂糊，就可以吃。不管给宝宝吃什末主食必须爱消化的有营养的这样宝宝才健康才爱长。十四个月宝宝最好吃新熬的大米粥易消化还可以吃小米粥，还应一次少吃，最好喂一点青菜如小白菜菠菜等。总之根据实际情况而定，宝宝吃的米饭一定要多加水，让米饭稀一点，这样对宝宝容易消化，必定还小呢。消化系统不完善，以上内容仅供参考。

14个月宝宝喝什么粥好

猜你喜欢