冬天吃梨太冰凉？冬天这样吃梨好吃有养生 _水果

梨子是生活中很常见的水果食物，适当吃梨子可以为健康带来不少的好处，但是吃梨子也有许多要注意的地方，在寒冷的冬季由于水果冰冷，吃了之后感觉全身冰凉，那么冬天吃梨子要怎么吃呢？其实冬天可以通过一些方法把梨子加热后食用，下面就来详细了解具体情况吧。

1、冬天吃梨的方法
冬天由于容易感冒，可以通过梨子食疗来进行防治，最佳的食物就是冰糖雪梨，做法很简单，将梨子的果肉削下来，然后用水煮热，其中加入适当的冰糖，不仅风味可口，而且具有防治感冒的作用。梨子除了冰糖雪梨之外，还可以用蒸的方式加热，这种吃法味道也是非常迷人的，而且养生效果也非常不错。

2、冬天吃梨的好处
【冬天吃梨太冰凉？冬天这样吃梨好吃有养生】 冬天适当吃水果对健康有很大的好处，其中梨子就是非常不错的选择，其中的营养可以很好的满足人体需求，适当吃梨具有补肾益精、解酒、润肺止咳、解暑、增强记忆力、促进消化、增强食欲、清心降火、生津止渴、清热解毒、消炎止痛、利尿消肿等功效，适当食用还可以治疗或缓解上火、食欲不振、水肿、骨质疏松症、便秘、口干舌燥、小便不畅、咳嗽、伤寒发热、记忆力减退、肺炎、消化不良、咽喉肿痛、醉酒、支气管炎、燥热等不适病症。

3、吃梨的注意事项
梨子虽然营养价值极高，但是吃梨也有许多禁忌要注意，否则对健康造成不利影响而不自知。梨子中含有一些酸性物质，胃酸较多者不宜食用过多，而且不可与一些碱性药物一同食用，以免降低药效。梨子为寒性食物，不宜多食，否则也会伤及脾胃，对健康不利，而且脾胃虚弱、体质虚寒者更要少吃，而且最好食用煮熟的梨子。吃梨时饮食不宜冷热交替，这样很容易导致肠胃功能紊乱，进而引起腹泻。梨子中糖分寒冷较高，患有糖尿病、高血糖等疾病的患者最好不要吃梨。

冬天吃梨太冰凉？冬天这样吃梨好吃有养生

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