冬天里喝这些茶，让你不再手脚冰凉 _保暖

寒冷的冬季，很多人都会出现手脚冰凉的情况，非常都怕冷，做一些事情都不方便，手脚冰凉的人需要注意调理身体，吃一些温热性的食物，让身体更加暖和，冬季还可以喝一些茶，喝热茶可以更暖和，而且也有不错的补水作用，茶的功效也有很多，下面为大家介绍一些适合冬季喝的茶。

1、红茶
【冬天里喝这些茶，让你不再手脚冰凉】红茶属于温热性的茶，是冬天比较好的选择，而且红茶喝起来味道也很不错，适合许多女性饮用，红茶中含有丰富的蛋白质和许多糖分，可以补充人体的营养，增强人体的御寒能力，冬季来一杯热红茶，喝起来暖暖的。

2、红枣茶
红枣是补血的好食材，冬季喝红枣茶也是很不错的，红枣可以补血益气，促进血液循环，起到活血保暖的作用，而且对女性来说，还能美容养颜，是非常适合手脚冰凉的女性的饮品，可以长期饮用，效果更好。

3、姜茶
姜茶对于预防感冒有不错的效果，冬季喝姜茶可以驱寒养胃，具有很好的调理作用，适合怕冷、脾胃虚寒的人群饮用，由于生姜的刺激性比较大，可以在喝姜茶的时候加一些蜂蜜，营养丰富，而且味道也还不错，可以很好的润燥驱寒。

4、红糖枸杞茶
红糖性温，有健脾暖胃的作用，枸杞清肝明目，还有补肾的作用，这二者搭配，可以有不错的御寒效果，冬季的时候可以喝这种茶，补血活络，让身体不那么惧怕寒冷。

冬天里喝这些茶，让你不再手脚冰凉