少量多餐一般是一日三餐，准妈妈因为消耗大，很容易饿，可以在正常三餐之间加餐，但要注意每次不要吃太多 。这种进餐方式，对于孕妇血糖高以及糖尿病人是非常有益处的 。
【孕期血糖高怎么控制 孕期血糖高有什么危害】
少吃甜食血糖高的准妈妈应避免进食含有白糖、葡萄糖等糖制品的甜食，如巧克力、蛋糕、糖水、甜味饮料等；少吃含糖较高的水果，如葡萄、菠萝等 。
少吃高淀粉食物淀粉摄入后也会转化为糖，因此孕期血糖高的准妈妈还应控制淀粉摄入量，少吃高淀粉食物 ， 如土豆、粉皮、烤麸、油面筋等 。
多吃蔬菜和低糖水果孕期应注意多摄入富含纤维素和维生素的食品 ， 多吃蔬菜、适当吃新鲜水果（勿喝果汁），可选择含糖量低的蔬菜瓜果如黄瓜、番茄等，水果可放在两餐之间，这样可延缓血糖的升高，也比较有饱足感 ， 有利于血糖控制 。

猜你喜欢

• 怀孕后便秘怎么办 5大招缓解孕期便秘
• 宝宝护眼吃什么好 多吃4类食物有助眼睛健康
• 产后下奶食谱 这5款助你下奶
• 怎么知道自己有没有怀孕 有这些症状的恭喜你
• 备孕有什么注意事项 备孕有以下几点必须要做好
• 孕妇长痘痘是什么原因 孕妈脸上的痘痘怎么调理
• 孕妇头晕是什么原因 孕妇头晕怎么缓解
• 哺乳期可以吃火锅吗 爱吃火锅的妈妈必看
• 宝宝睡觉注意事项 11条睡眠禁忌要知道